A magnézium az egyik legfontosabb elem, amelynek testünk szinte minden sejtjének jól kell működnie. Ugyanakkor fontos a biológiai folyamatok és az élettani funkciók egész csoportjainak munkájához.

hogyan

A magnéziumhiány egészségügyi komplikációkat okozhat

Gyakran nem is sejtjük, hogy egy bizonyos egészségügyi probléma összefüggésbe hozható a magnéziummal. Nagyon sok ilyen probléma van.

A magnéziumhiány problémái azért is merülnek fel, mert ez az elem mint természetes magnéziumforrás egyre kevesebbet tartalmaz ezt az elemet. A műtrágyák, a kimerült talaj, a modern mezőgazdaság, valamint az élelmiszerek tartósításának és kezelésének helytelen módja azt jelenti, hogy jelentős magnéziumhiányt tapasztalhatunk Európa lakosságának több mint 75% -ánál.

Ugyanakkor néhány tényező jelentősen csökkenti a magnézium felszívódását a gyomor-bél traktusban, például a magas kalcium-, rosttartalmú ételek, a magas zsír- és szénhidrátfogyasztás, de a B-vitaminok hiánya is.

Ha szülés után jár, vagy ha kisgyermekei vannak, a fizikai és szellemi kimerültség a magnézium jelentős hiányához és az azt követő fáradtsághoz vezet, ezért rendszeresen pótolnia kell a magnéziumot.

Magnéziumhiány: tünetek

Magnéziumhiány esetén megfigyelhetünk például depressziót, apátiát, zavartságot, szorongást, de neurológiai problémákat is, például tetániát, fejfájást vagy rossz alvást. Az agyban a magnéziumkoncentráció befolyásolja a neurotranszmitterek visszaszívódását. Ezért az antidepresszánsokat szedőknek mindenképpen valamilyen formában magnéziumot is kell venniük.

Az idegrendszeri és gyulladásos betegségek mellett a magnéziumhiány nagy hatással van a magas vérnyomásra és más szív- és érrendszeri betegségekre, beleértve a cukorbetegséget is. Nem szabad megfeledkeznem a terhes nőkről sem. A magnéziumhiány terhességi kockázata magában foglalja a vetélés vagy a koraszülés fokozott kockázatát.

Nem akarom felsorolni azon diagnózisok számát, amelyekhez a magnézium szükséges, mert minden embernek szüksége van rá. Sőt, a mai modern korban, amikor egyre többen sportolnak valamilyen módon. A magnéziumra nagy szükség van a fizikai aktivitáshoz és a test későbbi regenerálásához, különösen az izmok és az inak számára. Ha a testmozgás után nem lát el elegendő magnéziumot a test számára, különösen az izmok és az inak regenerálódása sokkal hosszabb.

TIPP: Megnövekedett szellemi és fizikai megterhelés mellett kipróbálhatja a kövesdarabot is, amelyet a volt Szovjetunió és más országok élsportolói széles körben alkalmaztak.

A magnézium hiányát biztosan nem fogja megoldani alacsony minőségű étrend-kiegészítőkkel

Amikor a tápláléktól eltérő magnéziumot akarunk a testhez juttatni, a probléma ismét felmerül. Klasszikus magnézium felszívódás orális forma (például pezsgőtabletták hagyományos alkalmazása) nagyon alacsony, hacsak nem használja az ún kelát magnézium.

Hogyan kell bevenni a magnéziumot? A bőrön keresztül!

A test magnéziumellátásának nagyon érdekes formája magnéziumolaj formájában. Felhívom a figyelmét a magnéziumolajra, mert természetes, tiszta és könnyen használható.

Különösen alkalmas lehet aktív életmóddal rendelkező emberek számára. A testmozgás után elegendő a testet vagy az egyes izomrészeket magnéziumolajjal festeni. A magnézium a bőrön keresztül felszívódik kb Ötször több, mint szájon át. Ezért a magnéziumfürdőket régóta használják a magnézium ellátására. Ha fürdőt szeretne, akkor csak annyit kell tennie, hogy öntsön egy kis (kb. 1dcl) magnéziumolajat a kádba.

Mivel a bőrön keresztül történő magnéziumellátás az egyik leghatékonyabb és legkényelmesebb, szeretném röviden tisztázni, mi is a magnéziumolaj.

A magnéziumolaj az ultratiszta természetes magnézium-klorid (tiszta természetes magnézium) rendkívül telített oldata, amely az ősi, 250 millió éves Zechstein-tengerből származik. A Zechstein-tenger egykor szárazföld volt az Egyenlítő közelében, és ma a mai Svájcban, Németországban és Hollandiában található.

Évmilliók alatt ez a tenger 5 párolgási és áradáscikluson ment keresztül, generációink számára több mint 2000 m mélyen a föld alatt egy réteget hagyva a világ legtisztább magnéziumsójából.

A magnézium napi adagja könnyen és gyorsan?

Folyékony magnézium megtalálható pl. ebben a spray-ben, amelynek kissé zsíros állaga van (a magnézium természetesen zsíros), amely lehetővé teszi könnyű és gyors felvitel közvetlenül a bőrre. A magnézium nagyon jól felszívódik a bőrön keresztül, és közvetlenül a sejtekbe szállítja.

Ezt a magnéziumolajat a magnézium vizes oldatban való telítettségének maximális fokával kapjuk. A tiszta magnézium olajos formája képződik. Finom olajos filmje nagyon jól felszívódik, egy idő után még mindig érezhető a finom film a bőrön, de körülbelül 10 perc múlva a bőr egyáltalán nem zsírosodik.

Mint említettem, a magnéziumolaj az ideális bármilyen sportteljesítmény, edzés, testmozgás után. Ez a kedvenc módszerem a magnézium ellátására is, ezért ajánlom Önnek. Ha érzékeny a bőre vagy hiányzik a magnézium, enyhe bizsergést vagy bizsergést érezhet a bőrén. Kevés embernek van nagyon érzékeny bőre, és nem kaphat magnéziumot a bőrén keresztül.

Vegyük észre, hogy egy kis magnézium-spray könnyen segíthet abban, hogy magnéziumot juttasson el a testébe, és ezáltal általános egészségi állapotába. Megelőzésre is alkalmas forma. Tapasztalataink szerint számos egészségügyi problémát korrigálnak az emberek, ha napi magnéziumot használnak.

Remélem, hogy cikkemben hozzájárultam ahhoz a témához, hogy a magnéziumhiány önökhöz is szóljon, és hogy Ön mindennap elkezdte használni a magnéziumot a természetes magnéziumolaj nagyszerű formájában.