A steatosis, vagy ha zsíros májra vágyik, jelenleg viszonylag gyakori anyagcsere-betegség. Jelenleg a lakosság mintegy 20% -a szenved ebben a betegségben, és ez a szám csak a jéghegy csúcsa lehet. A zsírmáj ugyanis kezdetben minden figyelmeztető jel nélkül folytatódhat, és sok felnőtt nem is sejtheti, hogy májja hamarosan megnehezítheti egészségét. De nagyon rendben ...
Mi történik a májunkkal a steatosis során?
A máj megfelelő működésének fontosságát nem kell túlságosan hangsúlyozni, mert mindegyikünk számára világos, hogy ennek a "kémiai laboratóriumnak" bármely betegsége alapvetően az egész szervezetre kihat. A máj részt vesz a tápanyagok feldolgozásában és az epe képződésében, a glikogén raktáraként szolgál, és pótolhatatlan méregtelenítő és metabolikus funkcióval rendelkezik.
A máj zsírosodása olyan folyamat, amelyben a májban túlzottan felhalmozódik a zsír. A zsír lényegében a sejtekben (intracelluláris steatosis) vagy körülöttük (extracelluláris steatosis) tárolható. A probléma az, hogy a májszövetekben felhalmozódott zsír megzavarja normális működését.
Ezért, ha valami rosszul megy el ebben a szervben, a következmények végzetesek lehetnek. És az a tény, hogy a májbetegség (különösen a rák vagy a májcirrózis) az Európai Unióban a halálozás első tíz oka közé tartozik, azt mutatja, hogy ez nem csak a riasztások némi terjesztése.
Nem lehet azonban lebecsülni a máj hizlalását sem, ami egyébként nagyon gyakran csak az alkoholos italok mérsékelt ivásával jár. sajnálatos módon, az alkohol nem az egyetlen madárijesztő és a steatosis oka sokkal több.
Kövér máj? Ezek a leggyakoribb okok
Az egészségtelen életmód, a mozgáshiány és a rossz életmód nemcsak a felnőttek, hanem sok gyermek esetében is gyakori oka az elhízásnak. Nos, igaz Az elhízás és a megnövekedett alkoholfogyasztás a betegség leggyakoribb kiváltó okai.
Ha ezt egy jobb ötlet érdekében számokra kell fordítanunk, akkor annak a kockázata, hogy egy elhízott ember zsírmájban szenved, akár 50%. A tömény alkohol rendszeres és gyakori fogyasztása 70-75% -ra növeli a betegség kockázatát! Ha azonban kölcsönös kombinációról van szó, tehát elhízott közismert alkoholista esetén a steatosis valószínűsége akár 95% is lehet.
A zsírmáj azonban ennek is következménye lehet 2-es típusú diabétesz, gyógyszerek hosszú távú alkalmazása vagy zsír konverziós rendellenességek. Meg kell azonban említeni azt is genetikai hatások, magas vérnyomás, inzulinrezisztencia vagy alacsony HDL-koleszterinszint, amelyek hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához.
A zsírmájat jelző tünetek
Alkoholmentes zsírmáj zajlik, amint azt a bevezetőben említettük, többnyire szubjektív nehézségek és látható tünetek nélkül. Ha a máj steatosisát véletlenül nem észlelik a vérvizsgálatok megelőző vizsgálata vagy a belső szervek ultrahangvizsgálata során, az alább felsorolt tünetek a betegség előrehaladottabb stádiumát jelezhetik.
A zsírmáj leggyakoribb tünetei a következők:
-
határozatlan nyomás érzése a jobb borda alatt megalapozatlan fáradtság, álmosság és rossz közérzet izomfáradtság kellemetlen és kellemetlen érzések a hasban fokozott puffadás teltségérzés gyomorpanaszok hányásérzés kíséretében
A mérsékelt alkoholfogyasztás által okozott zsírmájnak általában még kifejezettebb tünetei vannak, és ezek általában az említett tünetekkel társulnak. székletürítési rendellenességek, hányás vagy sárgaság. Ezen a ponton azonban fontos elmondani, hogy ha észleli ezen tünetek bármelyikét, mindig konzultáljon orvosával egészségi állapotáról. Ezek a tünetek és tünetek más betegségekre is jellemzőek. Csak orvos határozhatja meg a diagnózist és az azt követő kezelést specifikus vizsgálatok alapján.
A zsírmáj kezelése vagy megelőzés?
Szerencsére a zsírmáj korai stádiumban reverzibilis, vagy egyszerűen fogalmazva - a betegség nemcsak az okok megszüntetése után állítható le, hanem a máj is teljesen regenerálódhat. Ezért, ha a zsírmáj nem okoz jelentős egészségügyi komplikációkat, a gyógyszeres kezelés nem szükséges, és általában elegendő a hosszú távú életmód-kiigazítás, az étrend vagy a mérgező anyagok hiánya vagy megszüntetése. A máj méregtelenítése/májtisztítása is ajánlott.
Azonban a máj negatív tényezőinek figyelmen kívül hagyása és a steatosis nem kezelése végső soron visszafordíthatatlan szövetkárosodáshoz vagy akár májrákhoz vezethet. A következő sorokban ezért megvizsgáljuk a zsírmáj megelőzésének vagy kezelésének lehetőségeit.
Túlsúlyos? Csökkentse a súlyát
A magas testtömeg csökkentése az alfa és az omega a steatosis kezelésében és megelőzésében. A matematika ebben az esetben nagyon egyszerű. Kevesebb zsír a hasban vagy a combokban azt jelenti, hogy kevesebb a zsír a belső szervekben. Beleértve a sültet is. A súly beállításának előnye az ízületi fájdalom megszüntetése, az emésztés és az alvás minőségének javítása lesz, de meg kell említeni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentését is.
Állítsa be étkezési szokásait és étrendjét
A szokásos étrend jelenleg sok zsírból és cukorból áll. Hogy ez nem a legjobb kombináció, ezért lehetősége nyílt meggyőződni róla. Májproblémák esetén diétásabb étrendre van szükség a sült és zsíros ételek kiküszöbölésével.
Fontos az étkezések rendszeressége és az ételkészítés technológiai folyamata is. Ha bizonytalan az optimális étrend összeállításában, olvassa el cikkünket, hogy nézzen ki az egészséges étrend? Zsíros máj esetén az alkohol csak tovább ronthatja a helyzetet. Ezért az alkoholos italok hosszabb ideig tabuk az Ön számára.
TÍPUS: A máj diéta és annak étrendje is ajánlott - mindenképpen ne hagyja ki!
Használjon készítményeket a Pestreci Marian-nal
A Marian tarka az évek óta bevált gyógynövények egyike, amely bevált a méreganyagok elleni küzdelemben, és sok szempontból hasznos a máj regenerációjában. Különösen a szilimarin hatóanyag képes megvédeni a májsejteket, és egyúttal hozzájárul a már sérült sejtek helyreállításához. Ezenkívül az orbáncfű javítja az emésztés, a kiválasztás és a fontos tápanyagok felszívódásának aktivitását.
Napi két csésze kávé is segíthet
Hihetetlenül hangzik, de tanulmányok szerint napi két vagy két csésze kávé elfogyasztása általában akár 35% -kal csökkentheti a májrák kockázatát. De ami még fontosabb a zöld kávé antioxidáns hatása serkenthetik a májenzimek termelését, és végül megvédhetik a májat a cirrhosis és az elhízás ellen. Annak érdekében, hogy a hatás tökéletes legyen, csak nagyon jó minőségű fekete vagy zöld kávét kell inni, ugyanakkor nem szabad üres gyomorra inni.
Ne vegye enyhén a sütés hizlalását
Az egészséges, jól működő máj a jó fizikai egészség és végső soron a teljes élet előfeltétele. Tehát ne próbáld meg, mennyit tud kezelni. Fogyasszon egészségesen, csak néha fogyasszon alkoholt, és ne hagyja figyelmen kívül a súlyát.