Reggelire mindenképpen készítsen ilyen zabkását, csodálatosan néz ki és íze van. A zabpehely oldható és oldhatatlan rostokat tartalmaz, alacsony kalóriatartalommal, komplex szénhidrátokkal, antioxidánsokkal. Ezekért az előnyökért érdemes belevenni őket a menübe.
Zabpehely málnával, áfonyával és gránátalmával
Az áfonya a legjobb antioxidáns. Főleg az erdőből érkezők:). Emellett segítenek az immunitás kiépítésében, megvédik a sejteket a szabad gyököktől, megtisztítják a vért, megszabadítják a testet a mérgező anyagoktól.
Chia puding málnával
Bemutatom neked a premieren az első chia pudingomat, így ez egy remek desszert, mind megjelenésében, mind ízében. Régóta fúródott a fejembe, és örülök, hogy kipróbáltam. Tudta, hogy a chia mag fehérjét, omega 3 zsírsavat, rostot, antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmaz? A chia mag napi fogyasztása 15 g (2 teáskanál). Tehát nem kell túlzni velük.
Sajttorta áfonyával és málnával liszt nélkül
A málna és áfonyás sajttorta ideális egy ceruzatartóhoz.
Népszerű sajttorta bogyókkal
A túró tele van fehérjével, magas kalcium- és alacsony szénhidráttartalommal. Tedd a vezető menüjébe.
Kefir tej málnával
Támogassa az emésztést ízesített kefirtejjel.
Gyümölcstorta zabpehely hinti
Mindenki elkészítheti ezt az egyszerű tortát.