hatással

Mire jó a Matcha tea?

Ez a tea tartalmaz vitaminokat (A, B1, B2, B12, C, P), ásványi anyagokat (kalcium, vas, kálium, fluor, cink), rostot, koffeint, aminosavakat, antioxidánsokat, tanninokat és katechineket. Táplálkozási szempontból a matcha tea sokkal értékesebb, mint a klasszikus zöld teák. Kész csoda, amiről az ókori kínaiak, majd a japánok is tisztában voltak, így szuperélelmiszerként írható le.

Milyen hatásai vannak?

Számos hatása van az egészségre általában, de a matchának valamivel több van, mivel tartalmaz és mennyire értékes.

  • Energiát szolgáltat és javítja a koncentrációt
  • Pozitív hatással van az idegekre, csökkenti a stresszt és megnyugtatja az elmét
  • Megelőzésként szolgál a rák, a fertőzés, a fogszuvasodás vagy a szív- és érrendszeri betegségek ellen
  • A tea fogyásra alkalmas, amely segít, nem tartalmaz kalóriát és csökkenti az étvágyat,
  • Segít a zsírégetésben és felgyorsítja az anyagcserét
  • Csökkenti a vérnyomást, a koleszterint és a vércukorszintet
  • Gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatású
  • Lassítja az öregedést

Hogyan készítsük el ?

Egy fém kanál vagy fémtartály nem megfelelő, ami tönkreteheti a tea hatásait. Az elkészítéshez egy tál, bambusz habverő és maga a tea szükséges. Vegyen bambuszkanállal két-három teáskanál teát (2 gramm), öntsön vizet (100 ml), először forralja fel a vizet, majd hagyja 75 ° C-ra hűlni. Ezután habverővel (esetleg tejjel) habverővel keverje fel a teát. habverővel), amíg meg nem sűrűsödik. Akkor igyál teát.

Naponta 6 pohárnál többet ne igyon, a gyermekek és a terhes nők ne fogyasszanak többet napi két csészénél.

Mit lehet készíteni Matcha teával?

A Matcha tea zöld, ezért vegyi festék helyett természetes színezékként használható. A szín mellett a kapott ételnek is nagyszerű ízt ad, így az interneten megtalálható különféle receptek tekercsekhez, muffinokhoz, süteményekhez, sajttortákhoz, fagylaltokhoz, italokhoz, édességekhez, desszertekhez, süteményekhez, tiramisuhoz, marcipánhoz vagy macaronokhoz. . Ennek eredményeként néhány gramm finomra őrölt teát ad a tésztához. Mindenhol varázsolni tudsz, mert a képzeletednek nincsenek korlátai.

Matcha fogyáshoz

A zöld teák katechin tartalmuk miatt általában jó hatással vannak a fogyásra. A Matcha leginkább katekinekkel és főleg az EGCG-vel rendelkezik, így a fogyásra is a legnagyobb hatással van. Ezt megerősítik a világ minden táján végzett vizsgálatok. A tea akár 40% -kal gyorsítja az anyagcserét, égeti a testzsírt, csökkenti az étvágyat és dehidratálja is. Eleget kell inni, mert a fogyás célja nem a kiszáradás, hanem a zsírok elégetése. Naponta két-három csésze teát kell inni, egy adag 2 gramm MATCH-mal.