A televízió és az étel mint a gyermekek legjobb barátai? Szülők, hadd mozogjanak.

tudod

Gyakran örülünk, ha a gyerekek megállnak egy időre, és van időnk önmagunkra. De nagyon szükséges, hogy a gyerekek a tévé előtt ülve, sőt étellel a kézben töltsék az időt?

A televízió jó cseléd, de egy rossz mester, különösen a kisgyermekek számára korlátozottan kell használni. Sok háztartásban a televízió szinte a nap 24 órájában társ, és gyakran helyettesíti az anya és az apa fontos idejét. És ezért van szükségük a mai gyerekeknek a testmozgásra, mint valaha.

Valóban ilyen időben élünk?

"A lányom szereti az animációs meséket, már megrendeltünk egy kibővített műholdas csomagot" - hallottam nemrég két körülbelül kétéves kismama beszélgetését a játszótéren. Abban a pillanatban csak egy dologra tudtam gondolni. Milyen őrült időben éljük meg?

Hogyan lehetséges, hogy a kétéves gyermek legnagyobb hobbija a tévézés? És hogyan lehetséges, hogy a szülők támogassák a gyermekek egyéb érdekeit és hobbijait, úgy dönt, hogy kibővíti a mese csomagot műholdon keresztül?

A szakmai közösség egyre inkább a szülőkhöz folyamodik, hogy állítsák le ezt a nem megfelelő fejlődést. Ami a közelmúltig vonatkozott az óvodáskorú gyermekekre, az egyéves kortól is érvényes. Kevés mozgás, túl sok elektronika és túl sok idő, amelyet a szülők gyermekeiknek szentelnek, a mai kisgyermekek legnagyobb problémája.

A szakértők riasztanak

Nemrégiben kanadai tudósok tanulmányuk. Ajánlásaik egyértelműen hangzanak. Az 1 és 4 év közötti gyermekek legalább napi 3 órás fizikai aktivitással rendelkeznek.

Igen, nekünk, szülőknek úgy tűnhet, hogy állandó körhintában vagyunk, még mindig csinálunk valamit, sietünk. De gondoltál-e már arra, hogy mennyi mozgás van a gyerekekben. Vannak, akik túl sok időt töltenek babakocsikban, étkező székekben, sőt, még a tévé vagy a számítógép előtt is.

Szakértők szerint kisgyermekekre és óvodáskorú gyermekekre van szükségük 180 perc megfelelő tevékenység, míg az ajánlások korábban napi egy óráról szóltak. A kisgyermekek számára ez azt jelenti, hogy például többet kell futni, mozogni vagy kint maradni a friss levegőn. Nagyobb gyermekek és óvodások számára ugrás, úszás vagy kerékpározás.

Váltakozó szabadtéri és beltéri tevékenységek, elegendő idő a kikapcsolódásra, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, ezek azok a dolgok, amelyek egészségesebbé tehetik gyermekeinket. Úgy tűnhet, hogy a külföldön élő gyerekeknek étkezési problémái vannak, de Szlovákia sem kivétel. Friss felmérés megmutatta, hogy minden tizedik gyermeknek van valamilyen étkezési korlátozása.

A csecsemőknek már van problémájuk

A szakemberek azonban rávilágítottak az egy év alatti gyermekekre is, mert manapság ez semmi különös., ha a gyermek az év során elhízott (nyugodtan és fiatalabban egyaránt), és nem tud megfelelően mozogni az életkorához.

Még az egy év alatti gyermekek is legalább 30 percet töltsenek valamilyen fizikai tevékenységgel. Azoknál a gyermekeknél, akik még nem feküdtek és nem ülnek, nagyon jó, ha hagyják őket például hasra játszani.

"Hadd fejlesszék izmaikat elöl és hátul. Hasi helyzetben meg kell kötniük a hát és a nyak izmait "- mondja Dr. Mark Trembley, aki a kutatócsoportot vezette.

Érdekes módon ez az első alkalom, hogy ilyen kicsi gyermekek ajánlásokat kapnak, hogy fizikai aktivitásuk mennyi időt vesz igénybe. A kutatások és a gyermekek egészségügyi szövődményei azonban egyértelműek. A mai gyerekek túlsúlyosak és az övék az állapot siralmas állapotban van.

Hadd töltsék teljes idejüket

Trembley szerint a gyermekek 76 százaléka túllépi az óvodások számára tévézésre ajánlott órakorlátot. Szeretné, ha ez a csoport ellentétes helyzetben lenne, mégpedig a fizikai aktivitás során.

"Tudom, hogy a gyerekek otthon videókat néznek és táncolnak. Jobb, mint valami mást nézni, de nem jobb, mint együtt zenélni anyával és apával "- mondja Dr. Trembley a témában.

Hangsúlyozni kell, hogy a túl sok televíziós nézettség és a kevés társadalmi kapcsolat okozhatja az ötéves kor alatti gyermekek életkorát lassú beszédfejlődés és csökkent iskolai készültség.

Természetesen azt is el kell mondani, hogy nem mindig káros, ha a gyerekek csak ülnek. De ha ezt az időt teljes mértékben töltik, például könyvolvasáskor, kockák építésénél stb. Szakértők azt állítják tanulmányukban, hogy a gyermekek nem ülhetnek egy óránál tovább, például babakocsiban vagy étkező székben.

Olyan kényelmes

Ezek az ajánlások értelmetlenek tűnhetnek egyesek számára. Azonban, ha jobban gondolkodunk, akkor biztosan tudni fogja a környékén lévő gyermekek számát, amely első pillantásra jól néznek ki. Minden szülőnek tisztában kell lennie azzal, hogy a mai idők teljesen más lehetőségeket kínálnak, mint amit kicsi korunkban megszokhattunk.

Bizonyos dolgokat az oktatásban már kicsi kortól meg kell változtatni, hogy ne nőjünk ki egy olyan generációból, amelyről hallani sem akarunk. Lusta, apatikus, kényelmes és ami a legfontosabb, nem képes semmire. Sok szülő ismeri ezt a tényt, és megpróbálja megvédeni gyermekeit.

Sokan azonban még nem nagyon foglalkoznak a modern tömegkommunikációs technológiák káros hatásával. De! Elgondolkodott már azon, hogy milyen hülyék a gyerekeink miattuk?