Az egészséges táplálkozás és a Föld őszi gyümölcseinek napja
Iskolánkban is 2014. október 29-én egy napot szenteltünk az egészséges táplálkozás és a Föld őszi gyümölcseinek témájának, amelynek királya almává vált. A kilencedikesek tanárok vezetésével számos vonzó tevékenységet, egészséges ételeket és gyönyörű őszi dekorációkat készítettek fiatalabb osztálytársaiknak. Ezt a napot az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód jegyében tartották, amelyek a hosszú és aktív élet feltételei. Sajnos sok osztálytársunk alábecsüli az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás fontosságát, és nem veszik észre annak fontosságát.
Tizenkilencen több helyet készítettek elő fiatalabb osztálytársaik számára, ahol sok verseny, információ és finomság várt rájuk. Az iskola tornatermében az első osztályosok sportismereti tevékenységekben versenyezhettek. Almát ragasztottak egy fára, versenyeztek az akadályversenyben és a dobás pontosságában, memóriajátékot hajtogattak, almát bordára akasztottak és almát hajtogattak. Nagyon érdekelte őket a lassú étkezési verseny, amelynek során megtanulták, mennyire fontos a lassú étkezés és az alapos étkezés. Gyakran kapkodva eszünk, ami negatív hatással lehet egészségünkre.
"Egy alma napközbeni elszabadulás." Vagy egy alma naponta! Valószínűleg kevesen tudják, hogy kedvenc gyümölcsünk - az alma - hazája Kína délnyugati része. Az a tény, hogy a rák elleni küzdelem szimbólumává vált, azt is mutatja, mennyire fontos ez szervezetünk számára. Az alma az egyik legegészségesebb gyümölcs. Serkenti az idegrendszert, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, gyulladáscsökkentő, mikrobiotikus, vérképző és antioxidáns hatású. A kémia tanteremben a diákok több kísérletet is kipróbálhattak ezzel a népszerű gyümölccsel. Az alma egy ideig kutatási és kutatási tárgy lett. Almás finomságokkal és egészséges harapnivalókkal teli osztályokat nyitottak a testőrök számára. Ki ne ismerné a gyerekek közül az almás pitét, az almás rétest, az almakompótot vagy az almapürét - a gyermek pontos adagját, amelyet gyermekként ettünk. Kilenc napos almás finomságok örültek minden osztálytársuknak. Hogy még jobb ízűek legyenek, őszi dekorációval kellemesebbé tették óráikat. Valószínűleg mindenki megérkezett az étkezési piramishoz, és a szem fölött repült, ahonnan épült.
Az egészséges életmód nemcsak az egészséges táplálkozást és az aktív testmozgást foglalja magában, hanem a káros anyagok kerülését is. A biológia tanteremben tehát az iskolás diákok érdekes információkat tanulhattak a dohányzásról és annak emberi szervezetre gyakorolt káros hatásairól. A nemdohányzás mára a modern ember szimbólumává válik, és sok tilalom korlátozza a dohányzást nyilvános helyeken vagy olyan helyeken, ahol a gyerekek mozognak.
Azzal a kilenc emberrel együtt, akik az iskolai tanárok irányításával aktívan részt vettek az Egészséges Táplálkozás és Őszi Gyümölcsök Napjának előkészítésében és lebonyolításában, úgy gondolom, hogy ez a nap kihívást jelent majd osztálytársaink számára az egészségesebb táplálkozás mellett, aktívabban mozogjon és erősítse egészségét.