Álmatlanságban szenved, és gyakran ébred éjszaka? Ez a probléma manapság egyre több embert érint. Ennek oka a stressz, a sok koffein, de az életkor is. A melatonin termelése befolyásolja az alvást és az ébrenlétet. Alacsony melatoninszint esetén álmatlanságban szenvedünk, ezért ezt a hormont "alvási hormonnak" is hívják. Ahogy közeledik az este és a nap kezd lemenni, a szemünk jelet küld az agynak. Ez alapján…
Melatonin tabletta
Jelenleg több tucat olyan termék található a piacon, amely az alvás minőségének javítását ígéri, de a legnépszerűbb melatonin. A tabletták lefekvéskor megnöveli a vérben a melatonin mennyiségét, amelyre a testünknek szüksége van békés alvás. Lefekvés előtt ajánlatos kerülni a monitorok, televíziók, táblagépek és mobiltelefonok által kibocsátott kék fényt. De legyünk őszinték, akik manapság legalább időnként lefekvés előtt nem néznek tévét, és nem járnak telefonon keresztül a közösségi hálózatokon. A melatonin alkalmazása elősegíti a cirkadián ritmus szinkronizálását, és ezáltal fokozatosan optimalizálja a természetes állapotot.
Melatonin - pozitív hatások
- kiegyensúlyozza a kortizol szintjét
- tisztítja a szabad gyököket
- szabályozza a cirkadián ritmust
- megvédi az agyat a gyulladástól
- elnyomja a tumor növekedését
- védi a mitokondriumokat
- segíti az immunrendszert a fertőzések leküzdésében
- javítja a reproduktív egészséget
Melatonin - mellékhatások
Ez a hormon nem mérgező, és a szervezet jól tolerálja. A nyújtott felszabadulású melatonin tabletták használatával kapcsolatos sokéves tapasztalat és számos tanulmány ezt bizonyítja mellékhatások ritkák. Ezek közé tartozik a fejfájás vagy a bőr viszketése. A pozitív hatások jelentősen felülmúlják a lehetséges negatív hatásokat. Az alvásminőség javításán túl a melatonin erős antioxidáns is.
Az ügyfelek a Pharma Activ-ot, a Webber Naturals-t és a Virde-t értékelik a legjobban. A legjobb értékelésű termék az EDENPharma MELATONÍN, MUČENKA 30 tbl.