Egészségügyi és orvosi videó: Pat & Mat - Slim Line (2021. február)

  • fogyás

Tengerparti ünnepek, esküvők, osztálytalálkozók: Sok fogyókúrázó olyan nagy eseményeket nézeget, amelyek segítik őket abban, hogy felelősek legyenek fittségükért és rutinjukért. Mivel a fogyókúrázók új utakat keresnek az úton maradáshoz, egy új trend valósult meg: olyan webhelyek, amelyek fogyásra vagy fizetésre szólítanak fel - szó szerint.

A helytől függően regisztrálhat baráti társaságban vagy magánszemélyként. Ha kihagyja az edzőtermet, elveszíti céljait vagy elveszíti az ígért súlyt, akkor előre meghatározott bírságot fizet. A legtöbb webhely nyereséget adományoz egy charter szervezetnek, de egyesek megtakarítják azoknak a felhasználóknak, akik elérték céljaikat.

Hogy ez a megközelítés hosszú távú fogyással működik-e, még mindig vita tárgyát képezi. A Carnegie Mellon Egyetem nemrégiben készült, 32 hetes tanulmánya azt mutatta, hogy a pénzügyi ösztönzővel rendelkező résztvevők valójában nagyobb súlyt vesztettek, mint egy kontrollcsoport. Nyolc hetes súlycsökkenési szakasz után azonban azok, akiknek pénzük volt a tét, nem tudták fenntartani az új súlyt, így nem volt hosszú távú különbség a motivált fogyókúrázók és a kontrollcsoport között.

Ha azonban bízik abban, hogy képes lefogyni és pénzt keresni, vagy ha további rúgásra van szüksége az úton maradáshoz, akkor nézze meg a listát az olyan új oldalakról, amelyek lehetővé teszik, hogy fogadjon a fogyásra.

Szerezzen pénzt, ha edzőterembe jár

Készítette két friss Harvard-diagram, Tornaterem paktum egy iPhone alkalmazás, amely arra kényszeríti a felhasználókat, hogy elérjék az edzőtermet, vagy fizessenek - 5 dollárt a kimaradt edzésért. Másrészt minden héten eléri a gyakorlat célpontjait, valódi készpénzt kap.

Hogyan működik: Nincs regisztrációs díj, de minden héten el kell köteleznie legalább egy edzést (5 dollár értékben). Ha keményebben akar dolgozni, további edzőtermet adhat a heti rotációhoz. A cél kitűzése után jelentkezzen be az alkalmazásba, amikor az edzőterembe ér. A hét végén a nem képzőktől szerzett pénzt elosztják azok között az emberek között, akik elérték a céljaikat. És ugyanúgy, mint a középiskolában, ha hiányzik az edzőterem, orvosa értesítést küldhet a Tornaterem Paktumhoz, hogy visszatérítést kapjon.

Nyerj súlycsökkentő díjakat

Veszítse el testsúlyának 10 százalékát hat hónap alatt, és automatikusan 100 USD-t gyarapítson. Ez egy ígéret Egészséges bér, egy olyan hely, amely eddig több mint 430 000 dollárt szüntetett meg azoknak a fogyókúrázóknak, akik több mint 860 000 fontot vesztettek.

Hogyan működik: Csatlakozzon két folyamatban lévő feladat egyikéhez egyénként, hogy versenyezhessenek egymással, fogyhassanak vagy fogyhassanak, vagy csatlakozzanak a Matchup Challenge-hez egy ötfős csapat részeként, és nyerjenek 10 000 dolláros első díjat. Minden kihívásért részvételi díjat kell fizetni, amely pénznyeréssé válik. Ahhoz, hogy képet kapjon arról, hogy mivel áll szemben, a Matchup Challenge-t megnyerő legújabb öt játékos csapat 14 hét alatt 266 fontot fogyott és 10 000 dollárral távozott.

Próbálja ki az ingyenes súlycsökkentő fogadásokat

Ha még nem áll készen arra, hogy valódi pénzt veszítsen egy második szelet pizza miatt, próbálja ki Fat Bet, Ingyenes webhely, amely lehetővé teszi, hogy saját meghívót készítsen barátaival való találkozásra. Kihívást kap arra, hogy szórakoztató, kínos téteket fogadjon, vagy tartalmazzon valamilyen szolgáltatást vagy kihívást, amelyet le kell győznie - meztelenül gondolkodni, karaokét énekelni vagy a győztes autóit mosni. Ha nyersz, nincs más dolgod, mint dicsérő jogok és karcsúbb pont.

Hogyan működik: Gyűjtsön össze egy baráti társaságot, és állítson be egy fontot vagy egy százalékos súlyt. Mindenki, aki kihívást alkalmaz, napi saját mérlegelésre használja a saját fontosságát, majd a becsületrendszer segítségével online súlyt helyez. Ha mindenki elveszíti a fogyás fogadását, mindenki fizet.

Teljesítsen bármilyen egészségügyi célt

A Yale Egyetem professzora, Dean Karlan által "online vásárlóként" alapított StickK célja, hogy segítsen kitartani céljainak elérésében, függetlenül attól, hogy többet szeretne mozogni, leszokni a dohányzásról, többet aludni vagy valami mást.

Hogyan működik: Mivel a tiéd bármiről szólhat, beállítja a sajátját és meghatározza a saját fogadásait - a pénz nem kötelező. Ezután hívjon meg valakit, akit ismer és megbízik benne, hogy ő legyen a fő játékvezető, és adjon hozzá barátokat a weboldalhoz, hogy virtuális mazsorettjeivé váljanak. Egy meglehetősen szokatlan ajánlatban a StickK lehetővé teheti a felhasználók számára, hogy sikertelen célokat küldjenek el egy elutasított jótékonysági szervezetnek. Például, ha egy lövöldöző védő egy hét alatt elveszíti edzésének céljait, az általa felszámított díjak közvetlenül a fegyvervédelmi szervezetre kerülnek. Kegyetlen ösztönzésnek tűnhet, ha kitartasz a célod mellett, de Karlan kutatásai a gazdaság viselkedéséről azt sugallják, hogy ez működik.

Játssz egy fogyókúrás játékot

Farmville-függők, ne keressen tovább Diet Bet. Ez az ingyenes, négyhetes baráti játék segít a fogyásban - akár 8 font, akár a kezdő súly 4 százaléka - készpénzfogadással (Ön választja meg a szintet, amelyet minden játékos betesz a bankba) és szórakoztató fogadási bónuszt, például vacsorát a vesztesre.

Hogyan működik: Látogasson el a webhelyre, és állítsa be, mennyi pénzt kell bevennie az egyes étrendeknek, és fontolja meg, hogy font vagy súlycsökkenés alapján dönt. Hívd meg barátaidat, hogy csatlakozzanak a Facebookon és a Twitteren, és máris kint vagy. Négy hét elteltével, aki a legnagyobb súlyt veszíti, elveszi az egész bankkosarat.

Készítsen vagy szakítson meg bármilyen szokást

21 napba telik, hogy szokásod - jó vagy rossz -, hogy elmondd az alapítóknak játékok 21Habit, új hely. A lista egyik legegyszerűbb oldala, a 21Habit lehetővé teszi, hogy könnyedén megadhassa úti célját, kiválaszthassa a „dedikált” vagy a „szabad” módot, és továbbléphessen.

Hogyan működik: Állítsa be a célját, és előre fogadjon 21 dollárt, ha a kötési módot választja. Fogadások nélkül ingyen kipróbálhatja az oldalt is. Minden nap látogassa meg az oldalt, hogy rögzítse, hogyan halad az úticél felé. Minden nap sikerül 1 dollárt visszakapnia az eredeti 21-ből. Nem lehet automatikusan elveszíteni azt az 1 dollárt, amelyet a webhely minden nap jótékonysági célokra fordít. Fogadások nélkül ingyen kipróbálhatja az oldalt is.

Gyűjtsön valódi jutalmakat az egészséges szokásokért

Függetlenül attól, hogy ideje-e lefogyni a gyermekből, mielőtt nyaralni indulna, vagy leszokni a dohányzásról, mert orvosa szerint az egészségügyi rally segíthet. Zack Lynch idegtudományi kutató és Peter Kaminsky szoftverguru alapította a cég lehetővé teszi családjának és barátainak, hogy pénzt ígérjenek, hogy jutalmazzanak a cél eléréséért. (Gondoljon azokra a barátaira, akik 150 dollárt ígértek az első 5 ezer teljesítése után.)

Hogyan működik: Amikor meglátogatja a webhelyet, válassza ki azt a személyt, akit motiválni szeretne (saját magát vagy egy barátját), és készítse el saját profilját, amelyben elmagyarázza a kívánt egészségügyi célt és jutalmat. Ezután ossza meg célját, vagy gyűljön össze a közösségi hálózatokkal, és várja meg a támogatás futását.