menopauza

Bár úgy tűnhet, hogy a modern időkben semmi sem tabu, még mindig vannak olyan témák, amelyekről nem könnyű beszélni, különösen, ha közvetlenül minket érintenek.

Válaszok a menopauzával kapcsolatos kérdésekre, olyan gyakran kerülünk online kapcsolatba. Megállapítottuk, hogy a nőket nemcsak az érdekli, hogy miként lehet felismerni a menopauza kezdetét, hanem az is, hogy miként lehet megakadályozni a hőhullámokat, mit hoz a korai menopauza és mik a (nem csak) mellékhatásai a hormonális kezelésnek.

Hogyan lehet felismerni a menopauzát?

Nem teljesen könnyű felismerni, hogy ez a menopauza, és nem egy másik egészségügyi probléma, mert a menopauza kezdete minden nő esetében egyedi.

Az átlagos életkor 52 és 53 év között van. A tartomány azonban nagy lehet, 40 és 60 év között.

A menopauza első jele az a menstruáció változása. Vagy kezd átugrani, később jön, gyengébbé vagy erősebbé válik. Az ovuláció késése miatt a ciklus először meghosszabbodik, később pedig ismét rövidülni kezd, ami általában gyakoribb vérzéshez vezet.

A vérzés akkor áll le, amikor az érésre képes tojáskészlet elfogy.

Ehhez kapcsolódnak más menopauzális tünetek, amelyek a vér hormonális szintjének ingadozása következtében jelentkeznek. Ezek hőhullámok, izzadás, fejfájás, szédülés, szívdobogás, mellkasi fájdalom vagy mentális egyensúlyhiány.

Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, keresse fel a nőgyógyászt, aki elvégzi vérvizsgálat a menopauza kimutatására. Ezt a tesztet használják annak meghatározására FSH szint (follikulus stimuláló hormon).

Jelenleg a menopauza vizeletvizsgálata is elérhető a piacon otthoni tesztelés céljából.

Vérvizsgálat nélkül a menopauza meghatározása annak az évnek az után történik, amelyben az utolsó menstruáció bekövetkezett.

De ne feledje, hogy az érzett tünetek, újabb egészségügyi problémát okozhatnak és a menopauzát nem kell kezelni. Ezért ne késleltesse az orvos látogatását!

Hogyan lehet megakadályozni a hőhullámokat?

A hőhullámok a menopauza legismertebb tünetei, amelyet a nők akár 80% -a is tapasztalhat. A hormonális változások ezen mellékhatása nagyon kellemetlen jelenség, izzadással és bőrpírral jár.

A zaklatások megállításának első lépése az őket támogató tényezők megismerése. A dohányzás, az alkohol és a koffein segítenek a melegben .

Azok a tényezők, amelyek rontják őket, szintén stressz és intenzív érzelmek. Próbáljon békében lenni, és ne hagyja, hogy hőhullámok vigyék el. A nők gyakran túl nagy súlyt tulajdonítanak nekik, és azt gondolják, hogy jól láthatók a körülöttük élők számára, ami nem igaz.

Külön fejezet a hőhullámok megelőzéséről az étrend. Általában célszerű a menopauza idején betartani az egészséges táplálkozás elveit, és a fitoösztrogénekben gazdag növényi ételeket (növényi ösztrogének, amelyek enyhítik a menopauza tüneteit), például a hüvelyeseket, a szóját vagy egyes magokat.

Ha közvetlenül szeretné megakadályozni a hőhullámokat, döntsön Kerülje a fűszeres és fűszeres ételeket!

A koleszterin segít a hőhullámokban és az éjszakai izzadásban. Ezért vigyázzon a súlyára, és korlátozza a zsíros ételeket, például a zsíros húst, a teljes tejet, a zsíros sajtokat vagy a fagylaltot.

A hőhullámok kellemetlen izzadást is okoznak. Ezért válasszon lazább ruhák kényelmes anyagokból, amely lehetővé teszi a bőrének a légzését.

TÍPUS: Megpróbál NŐI - menopauzás nőknek szánt természetes étrend-kiegészítő. Ez a cseh étrend-kiegészítő vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövénykivonatok gazdag keverékét tartalmazza a nők átmenetének kellemetlen tünetei, például hőhullámok, éjszakai izzadás, energiaveszteség és súlygyarapodás ellen. NŐI most ingyenes szállítással működik az egész Szlovák Köztársaságban.

Mit hoz a korai menopauza és mi van ezzel?

Húsz évvel ezelőtt az "idő előtti menopauza" kifejezés szinte ismeretlen volt, manapság gyakrabban ragoznak rá, de még mindig a nők nagyon kis százalékában jelenik meg. A statisztikák szerint a lakosság minden huszadik nőjét érinti.

Ez a kifejezés olyan állapotra utal, amelyben a női nemi hormonok termelése negyven éves koruk előtt megszűnik. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a menstruáció leáll, és a test hormonjainak értéke megegyezik a menopauzával.

A korai menopauza a csak húszéves nőket is érinti. Gyakran felelős az egészségtelen életmódért és a nagyon alacsony súlyért. Ezért ez a probléma megfigyelhető a modellezés vagy az élsport világában. A korai menopauza okai, de több is lehet, például autoimmun betegségek, kemoterápia, de genetikai hajlam is.

A korai menopauza tünetei megegyeznek a fiziológiai átmenet tüneteivel - rendszertelen menstruáció, fokozott fáradtság, hüvelyszárazság, mentális egyensúlyhiány, forró és verejtékezés, álmatlanság. Ezek a tünetek annak a jele a petefészkek kevesebb ösztrogént termelnek.

Azoknak a nőknek, akik gyanítják, hogy idő előtti menopauza érheti őket, feltétlenül orvoshoz kell fordulniuk.

Ki kell zárni a szövődmények egyéb okait, például a terhességet vagy a pajzsmirigy betegségét.

A korai menopauza más egészségügyi kockázatokat is magával hoz - növeli a csontritkulás kockázatát, vastagbél- és petefészekrák, ínybetegségek és szürkehályog.

Sajnos a korai menopauza nem kezelhető, mert ez visszafordíthatatlan állapot, és csak annak megnyilvánulása kezelhető. Ezeknek azonban valóban súlyos következményei lehetnek, ezért nem szabad lebecsülni. Az ösztrogén elengedhetetlen a szív- és érrendszer és a csontok megfelelő működéséhez. Ezért a szív- és érrendszeri megbetegedések és az oszteoporózis megelőzése érdekében neki, főleg fiatalabb nőknek, pótolniuk kell.

Hormonterápia és mellékhatásai

Számos tanulmány próbálta megválaszolni, hogy a hormonkezelés mennyire előnyös. Egyetértenek abban, hogy a hormonális kezelés az hatékony a tipikus egyidejű menopauzás tünetek ellen, például hőhullámok, mentális egyensúlyhiány, hüvelyi szárazság vagy a csontok elvékonyodása.

Ez a terápia különféle formákban létezik, például tablettákban, gélekben, krémekben, tapaszokban, injekciókban vagy például implantátumok formájában.

A hormonális kezelés azonban kockázatot is hordoz, és mindenképpen nem alkalmas mindenki számára. Ezért csak orvos használhatja, és a hormonterápia megkezdése előtt több vizsgálatra van szükség. A hormonpótló terápia nem alkalmas például emlő- vagy méhrákban, vénagyulladásban és embólia, májgyulladásban vagy krónikus betegségben szenvedő nőknél, vagy stroke után.

Bár ez a kezelés nagyon hatékony, a kockázatokkal is jár, mint minden kezelés. Ezek közé tartozik a koszorúér-betegség, mivel a hormonterápián átesett nőknél több mint 20% -kal nagyobb valószínűséggel volt szívkoszorúér-roham, mint azoknál a nőknél, akik ebben a vizsgálatban placebót szedtek.

Azt is megerősítették nagyobb a stroke kockázata, valamivel nagyobb a hajlam a trombózisra, a mell- és az endometrium rákra és az epehólyag betegségére, például az epekövekre. De határozottan nem az a hely, ahol félni kell a hormonterápiától, az orvosok kezében mindenképpen több pluszt, mint hátrányt hoz.

Következtetés

A nőgyógyász a legjobban válaszolhat a menopauzával kapcsolatos minden kérdésre. Az internetes beszélgetések tele vannak különféle madárijesztőkkel és laikus véleményekkel. Ezért ne pazarolja az időt és az idegeket olvassa el a vitákat, és forduljon szakértővel.

Tetszik ez a cikk?
Ossza meg, vagy küldje el barátainak.