a mérgező anyagok fiziológiai vagy orvosi eltávolítása az élő szervezetből.

tisztítása

Leegyszerűsítve, méregtelenítés a vér tisztítását jelenti. Főleg eltávolítja a szennyeződéseket a máj véréből, ahol a méreganyagokat ártalmatlanítás céljából dolgozzák fel. A test a vese, a belek, a tüdő, a nyirokrendszer révén is kiválasztja a toxinokat a csomópontokon és a bőrön keresztül. Mindenesetre, ha ez a rendszer megszakad, a szennyeződéseket nem szűrjük kellőképpen, és így a test minden egyes sejtjére hatással vannak.

"Bénának" érzed magad vagy nem teljesen a "bőrödben"? Van bőrproblémája, fájdalma vagy emésztési zavarai? Talán ideje méregteleníteni.

A méregtelenítés évszázadok óta használják a világ számos kultúrájában - beleértve a kínai orvostudományt is - a megfelelő pihenésről, az egész test tisztításáról és táplálásáról szól (belülről kifelé). A méreganyagok eltávolításával és abbahagyásával, egészséges táplálkozással táplálja testét - a méregtelenítés segít megvédeni a betegségektől, és helyreállítja az egészség megőrzésének képességét is.
"A testnek megvan a maga gyógyító rendszere, és a méregtelenítés még tovább fejleszti azt."

A méregtelenítés a következőképpen járulhat hozzá a test természetes megtisztulásához:

* a test belső szerveinek böjtje pihen
* a máj stimulálásával - ez növeli a szennyeződések kiválasztását a testből
* elősegíti a bélen, a vesén és a bőrön keresztül történő kiválasztódást
* javítja a vérkeringést
* egészséges tápanyagokkal látja el a testet

"A méregtelenítés azért hatékony, mert hatással van minden egyes sejt - egy élő szervezet alapvető építőanyaga - szükségleteire."

Hogyan lehet megmondani, ha méregteleníteni kell?

A tény az, hogy minden egyént évente legalább egyszer méregteleníteni kell. Egy rövid méregtelenítő program általában biztonságos, még a kutatók is megállapították, hogy a méregtelenítés nagyon jótékony hatással van az általános egészségre.
Óvatosan kell eljárni, ha a méregtelenítést választja, különösen terhes és szoptató nők, gyermekek és degeneratív betegségben, rákban vagy tuberkulózisban szenvedő betegeknél.
Ha nem biztos abban, hogy méregtelenít-e vagy sem, mindig konzultálhat orvosával.

Tehát hogyan és hol kezdjem:

Első és legfontosabb: minimalizálja a toxinbevitelt. Kizárja az alkoholt, a kávét, a cigarettát, a fehér cukrot és a telített zsírokat, mivel ezek mindegyike mérgező a szervezetében, és ezért megakadályozza a természetes gyógyulást. Célszerű korlátozni a háztartási vegyszerek (tisztítószerek, samponok, dezodorok és fogkrémek) használatát, és helyettesíteni azokat természetes alapú alternatívákkal.
Egy másik lassító a stressz, mivel stresszhormonokat szabadít fel a szervezetbe. Míg ezek a hormonok "adrenalin-injekciót" biztosítanak egy növény vagy egy fontos dátum kezelésére, nagy mennyiségű toxint termelnek, és lassítják a májban a "tisztító" enzimeket. Tehát ideális megpróbálni enyhíteni a stresszes helyzeteket vagy elkerülni azokat.
A jóga és a meditáció egyszerű és hatékony módszer a stressz enyhítésére, mert visszaállítja testünket, de a reakciókat is.
És hogy melyik méregtelenítő programot válassza, az egyén egyéni igényeitől függ. Néhány dolog azonban ugyanaz, nevezetesen az étrend enyhítése és a legaktívabb mozgás, valamint az ivási rendszer betartása
- mert felgyorsult vérkeringés = felgyorsult kiválasztás, azaz a méreganyagok gyorsabb kiválasztása a testből.

Most pedig tippeket kínálunk, amelyek mindenképpen segítenek a takarításban:

* egyél sok rostot, beleértve a sötét rizst és a friss gyümölcsöket és zöldségeket (a lehető legtisztábban - organikusan termesztve). A cékla, retek, articsóka, káposzta, brokkoli, klorella és alga kiváló méregtelenítő ételek
* tisztítsa meg és védje meg a májat olyan gyógynövények fogyasztásával, mint a pitypanggyökér, a bojtorján és igyon zöld teát
* vegyen be C-vitamint, amely segíti a szervezetet a glutation - egy vegyület előállításában -, amely a májból származó szennyeződéseket képes előállítani
* Igyon legalább két liter vizet naponta (de előnyben részesítsen rendszeresen néhány glg-t, mint egyszerre 0,5 liter). Kiszámíthatja az optimális folyadékmennyiséget (lehetőleg Tiszta vizet) literben:
A súlyod szorozva 0,04-gyel
* Lélegezzen mélyet, hogy az oxigén jobban keringhessen a testében
* enyhíti a stresszt azáltal, hogy a pozitív gondolkodásra összpontosít
* kezdje el használni a hidroterápiát - zuhanyozzon forró vízzel öt percig, hagyja, hogy a víz lefolyjon a hátán, majd 30 másodpercre cserélje hideg vízre - ismételje meg ezt a ciklust háromszor, majd térjen vissza legalább 30 percre és melegítse fel megfelelően
* izzadj a szaunában, hogy a tested így is eltávolítsa a méreganyagokat
* használjon méregtelenítő tapaszokat, amelyek eltávolítják a méreganyagokat a pórusokból
* Nos, a legfontosabb dolog - mozgás - válasszon jógát vagy sportot, amelyben ugrik - napi egy órát

Úgy érzi, itt az ideje a méregtelenítésnek, ezért próbáljuk meg együtt kezdeni .: o)