Cipő vásárlása előtt javasoljuk a mérettáblázatban megmérni a lábat és a cipő szükséges méretét.

Tehát hogyan tovább?

  • a falhoz helyezze a papírt a padlóra úgy, hogy széle a falhoz illeszkedjen
  • álljon a papírra úgy, hogy a láb merőleges legyen a falra, és a sarka a falra támaszkodjon
  • jelölje meg a papír legtávolabbi helyzetét
  • mérje meg a merőleges hosszát a papír szélétől a legtávolabbi helyzetig
  • mindig mezítelen lábat vagy vékony zoknit mérjen

Útmutató ORS méretszámok

Annak érdekében, hogy az anatómiai öntvényen található PROSTHETICS szandálba beépített egészségügyi elemek működjenek, a megfelelő helyen kell működniük. Ezért legyen óvatos, amikor kiválasztja ezeknek a szandáloknak a méretét. Legalább egy számmal nagyobbra lesz szükségük, mint a sétacipője. Az egész lábat a talpbetét vályújába kell helyezni, és az ujjak és a sarok nem érinthetik a megemelt évet. Méretszámát megtalálja a táblázatban, ahol a talpbetét hossza szintén felemelt éllel van feltüntetve. Tehát ahhoz, hogy a lábad kényelmesen elférjen a vályúban, legalább 1 cm-rel kisebbnek kell lennie, mint a táblázatban megadott talpbetét mérete.

Minőségi lábbeli, megfelelő mérete és megfelelő fizikai aktivitása - mindez döntő hatással van a gyermek lábának egészséges fejlődésére.

Az elmúlt tanévben a PROTETIKA cég felmérést végzett 8-9 éves iskolás gyermekek körében, akiknek a lába még mindig fejlődik. Arra voltunk kíváncsiak, hogy a tanév során hogyan változott a lábuk mérete és milyen az egészségi állapotuk. Az eredmények megerősítették számunkra, hogy a gyermekek nagyobb lábakkal rendelkeznek, mint például szüleik generációja. Egészségügyi szempontból a fiúk rosszabbak voltak, mint a lányok. A fiúk 5% -ának kezeletlen lapos lába van, és negyedüknél a betegség kezdetét veszi. Annak ellenére, hogy a gyerekek napi 8 órát töltenek az iskolában papucsban, nagy részüknek alkalmatlan cipője volt. Ugyanakkor a minőségi lábbeli és annak megfelelő mérete a legfontosabb tényező, amely befolyásolja a lábak egészségét. A PROTETIK-nél arra összpontosítunk, hogy kiscipőket kínáljunk kisgyermekeknek az óvodába, hogy csúszhassanak egy magasabb sarával a sarok rögzítéséhez. Az anatómiai formájú talpbetétes iskolásokat javasoljuk, amelyek helyettesíthetik az ortopéd talpbetétet egy kisebb lapos lábbal. Edzés közben enyhíti a lábat, megelőző és lazító hatású. A tizenévesek rögzített sarok nélküli szandált viselhetnek, de szilárd alakú talpbetéttel, amely viselés közben nem deformálódik és nem veszíti el profilaktikus hatását.

Nagyon fontos, hogy a cipő megfelelő méretű legyen, hogy az egészségügyi elemek ott működjenek, ahol vannak - a hosszanti és keresztirányú boltívek területén. Felmérésünk kimutatta, hogy a gyermekek lába egy-két méretszámmal nőtt a tanév során. A nyugtákat ezért a tanév során, nem csak az elején, ellenőrizni kell.

protetika

A cipő fontos részei
  • A gyerekem számára a cipő típusát az ajánlott célnak megfelelően választom meg.
  • A cipőnek ésszerű méretűnek kell lennie, kis felesleggel a lábujjak előtt.
  • Rendszeresen ellenőrizem, hogy a gyerek nem nőtt-e ki cipőből.
  • Vásárláskor az ujjaimmal is végigsimítom a cipő belső terét, hogy lássam, vannak-e olyan részek, amelyek ellökhetik a gyereket.
  • Nemcsak a tágas cipők fontosak, hanem a nem fojtogató zoknik vagy a természetes anyagokból készült harisnyák is, elegendő hely a lábujjaknál.
  • Bár ezek beltéri cipők, rendszeresen szellőztetni kell őket.
  • Lágy, vékony gyakorlatok - A Jarmilky-t csak a testmozgás időtartamára szánják, nem alkalmasak folyamatos viselésre. Papucs vagy papucs nem alkalmas a kisebb gyermekek iskolai és óvodai tartózkodására (és természetesen sétára).
7 alapelv, amelyekre emlékeznem kell az óvoda mozgatásakor
  • A beltérben használt lábbeliknek megfelelően lélegzőnek kell lenniük. Szellőzését a felső rész vágott alakja vagy anyaga biztosítja.
  • Az óvodás nem ül nyugodtan, hanem játszik és mozog. A papucsnak olyan típusúnak kell lennie, hogy kellően rögzüljön a lábán.
  • Még akkor is, ha a gyermeknek fűzős cipő vagy tépőzár van, a cipő nem lehet laza vagy kigombolva a gyermek biztonsága érdekében. Fűzés? Tépőzáras? Bár a fűzés megbízhatóbb, egy kis óvodás nem elég ügyes ahhoz, hogy gondosan megköthesse a cipőjét. Ezért helyénvaló ellenőrizni, hogy a gyermek milyen képességeket tud felmutatni önálló cipőben. Elfogadható egy textil papucs, amelynek gumiabroncs-textil csíkja van a lábszáron keresztül.
  • Bármilyen típusú cipő, amely szilárdan megfogja a sarkát, jobban megfelel az óvodának, mint a "szilárd sarok nélküli" cipő. A sarok rögzítése megakadályozza, hogy oldalra térjen, különösen az "x" -re.
  • A hosszanti boltozat formázása nem szükséges az óvoda egészséges gyermek lábával. A lágy alakú tartó és a rugalmas talpbetét azonban cipőt ad a kényelemhez.
  • A cipőt nem szabad "eltörni" a hosszanti ív alatti területen. Megfelelően rugalmasnak kell lennie az alapvető ujjízületek területén.
  • Egy kicsi, nagyon kíváncsi óvodás számára nincsenek megfelelő típusú éles díszek, amelyek megsérthetnék vagy meglazíthatnák a gyermeket.
7 alapelv, amire emlékeznem kell, amikor egy iskolás fiút énekelek
  • Egy egészséges lábú kis iskolás boka papucs nem szükséges, de fontos, hogy szilárdan tartsa a sarkát.
  • A kisiskolások számára a textilpapucs optimális, egészségügyi szempontból természetes anyagból készült, szilárdabb sarokrészű, sápadt vagy nem törölhető anyagú talpú szandál is elfogadható.
  • A cipőt légáteresztő anyagból kell készíteni, ha a "tinédzserünk" az iskolában kellően lélegző textilcipőkben ül, akkor ez nem olyan egészségügyi bűncselekmény, mint amikor hölgyünk 2-3 órán belül divatos gumicsizmában ül.
  • Gondoskodunk arról, hogy az idősebb fiúk ne menjenek iskolába fűzős cipőben, gyakran hosszú, csapkodó zsinórral a lábukon.
  • Annak ellenére, hogy már vannak nagy lányaink, elmagyarázzuk nekik, hogy a magasabb sarkú járás nemcsak a fejlődő csontvázra veszélyes, hanem segít növelni az ágyéki gerinc hajlítását.
  • Azt is elmagyarázzuk a hölgyeknek, hogy az ujjukat nyomó hegyes divatcipők nem megfelelőek. Ha már nagy szükségük van egy társasági alkalomra, akkor jobb, ha valamivel nagyobb cipőt használunk, és kihagyjuk a lábujj területén lévő helyet. Az ilyen cipők azonban természetesen nem tartoznak az iskolába.
  • Az egészséges, higiénés szempontból biztonságos lábbeli elveinek betartása az iskolások számára fontos az iskola követelményeinek, az évszaknak és a beltéri hőmérsékletnek való megfelelés érdekében.
MUDr. Blažena BROZMANOVÁ, gyermekortopéd

Bár a lábápolásnak nem szabad szezonális ügynek lennie, nyáron sokkal többet szenvedünk a gyönyörű lábakon. A lábunk bőrének és körmeinek állapotát számos tényező befolyásolja. Az általános egészségi állapottól kezdve a megfelelő cipőn át a körömvágás technikájáig. Ha probléma merül fel, elemezni kell és meg kell deríteni, hogy mi a konkrét oka. Fontos, hogy a nyári ruhákba a balerinák és a tornacipők mellett legalább egy természetes anyagokból készült légszandált is belefoglaljanak.

Télen a láb általában zárva van a cipőben, gyakran az emberek a munkahelyen sem cserélnek ruhát. Egy ilyen "csapdába esett" láb ekkor nem lélegzik egész nap, izzadt és nyomott. A legtöbb téli csizma szintetikus anyagokkal van szigetelve. Ez nem túl előnyös a lábbőr számára, különösen akkor, ha egész nap téli csizmában vagyunk. A második tényező a megfelelő zokni kiválasztása. A nejlonok vagy más szintetikus anyagok miatt a bőr nem lélegzik, izzad, a nedves környezet pedig horzsolásokat okoz, ahol a cipő tolódik. Nem szabad megfeledkeznünk arról a tényről, hogy a nedves láb hajlamos a baktériumok és gombák szaporodására. Ilyen körülmények között olyan problémák jelennek meg, mint a benőtt köröm, a túl durva bőr, a bőrkeményedés, a csirkeszem stb. Télen kevésbé érezzük szomjasnak, kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, ami alacsonyabb rostbevitelt jelent. A legtöbb háztartás túlmelegedett, és a páratartalom bennük nagyon alacsony. Ennek eredménye lehet a túlságosan száraz és repedezett bőr, ami a körmök, a haj és a nyálkahártyák minőségében is megmutatkozik.

Hogyan lehet felmérni, mely lábproblémák már kockázatosak?
Amikor már problémánk van, a szakmai ellátás szinte pótolhatatlan. A pedikűrös képes feltárni az okot a megfelelő konzultáció során. Semmit sem kockáztat, ha meglátogatja a pedikűrös szaküzletet. Ha a felmerült probléma nem igényel orvosi beavatkozást, a pedikűrös kezelni fogja. Ha viszont felméri a szakember bevonásának szükségességét, akkor helyesen tudja majd eligazítani. Az emberek leggyakrabban durva bőrrel keresnek a talpon, repedések, bőrkeményedések, csirkeszemek, érdesített, deformált vagy benőtt körmök. A pedikűrös kiváló minőségű pedikűr eszközökkel kezeli ezeket a nehézségeket. Jelenleg az úgynevezett forma is nagyon elterjedt. orvosi pedikűr, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy a lábakat nagysebességű darálóval, gyémánt vágókkal kezelik. Az ilyen kezelés nagyon hatékony, pontos és fájdalommentes. Mindkét technikának megvannak a maga előnyei, és én inkább ezeket kombinálom.
Vérzés, gennyes állapotok vagy szemölcsök esetén azonban jobb, ha közvetlenül szakembert keresünk, aki megfelelő szakmai kezelést fog biztosítani. A kezelés szempontjából megértjük, hogy a cukorbetegségben szenvedő betegek, a neuropathia, a vérhígítókat szedők, az idősek, a kisgyermekek és a terhes nők veszélyeztetettek.

PROTETIKA Az anatómiai talpbetéttel rendelkező ortopéd relaxáló és terápiás hatású, és minden ruhához megfelelő. Most divatos modellekben és különböző színekben is megkapja őket.

Mire kell figyelni nyáron, és hogyan kell megfelelően viselni a cipőt?

Hogyan állítsuk be a lábakat és a körmöket festés előtt

Ne becsüljük le a körmök helyes vágását. Mítosz típusa: szigorúan egyenesre vágjuk a körmeimet, meg kell cáfolnom. A körmünket a lábunk anatómiája és a lábujjunk alakja szerint vágjuk le, miközben mindig fontos figyelembe venni a körömágy alakját. Elvileg a köröm szabad szélétől a második szabad élig vágunk, hogy ne avatkozzunk a köröm falának magassága alá. Ha már körmeinket megfelelően megvágják és megtisztítják, alaposan mossuk meg a talpát és krémezzük be a bőrt - zuhanyozás vagy fürdés után 3 percen belül. Ha a bőre megkeményedett vagy repedezett, keressen szakértőt. Szakszerűen tudja elvégezni a kezelést, és megtudhatja a problémák okát.
Festés előtt a körmöket alaposan le kell zsírtalanítani. Ne féljünk a színektől, életkoruktól függetlenül minden nő gyönyörű divatkelléke. Idén is vörös lesz a köröm tervezésének minden színű királynője. A tanfolyamon pasztell, porszínek is vannak, amelyek tavaly jelentek meg. A rózsaszín, a kék és a zöld árnyalatai dominálnak leginkább. A francia lábfestés a múlté. Még a természettudósoknak és az organikus nőknek sem kell aggódniuk. Mert az egyetlen divat, amely soha nem fog változni, a szépen kezelt és beállított lábak.