A hibás testtartás, mint a civilizáció betegsége
A harmadik évezred aktuális kérdéseket hoz magával kapcsolatban arról, hogy mi a legfontosabb számunkra - az egészségünk. Egyrészt a modern technikai kényelem egyre növekvő fogyasztói generációja olyan embereket képvisel, akik jártasak a tudásban, de egyre kevésbé jártasak testi és lelki értelemben.
A fizikai mozgás az ember alapvető biológiai szükséglete és feltétele egészséges fejlődésének. Számos pozitív változás mellett a társadalmi átalakulásnak is voltak negatív következményei. A megnövekedett munkavégzési igények, a hosszú távú stressz, a kockázatok és az időhiánytól való félelmek szintén befolyásolják az ember életmódját. A fizikai aktivitás hiánya, a szabadidő mozgás közbeni eltöltése és fizikailag igénytelen tevékenységek, valamint a mozgásszervi rendszer hosszú távú egyoldalú terhelése mindez veszélyt jelent a testi és lelki egészségre, és hozzájárul a civilizációs betegségek kialakulásához.
A civilizáció betegségei azok a betegségek, amelyek jelentősen elterjedtek az emberi populációban. Közös jellemző a gyakori előfordulásuk és kiváltó tényezőjük: testmozgás, étrend, örökletes tényező, életmód, életmód. A fizikai terület mutatói (elhízás, testtartás, egészségkárosodás, izomállapot…) jellemzik az ember sokoldalúságának és harmonikus fejlődésének szintjét. A testfelület negatív változásai befolyásolják a mozgásszervi rendszer funkcionális állapotát, ami a testtartás minőségében is megmutatkozik. A testtartás ma már annyira elterjedt, hogy a civilizáció betegségének tekintik, amely gyermekkorban kezdődik. A fizikai és mentális stresszhez való alkalmazkodási képesség csökkenésében nyilvánul meg, majd vertebrogén betegségek kialakulásához vezet (Kolenčíková, 2000).
A mozgásszervi megbetegedések magas növekedésének okaira összpontosító kutatások a hipokinesiát mutatják dominánsnak. Kedvezőtlen arányokban jelentkeznek a fiatalokban - változatos mozgási ingerek hiánya, dinamikus terhelés és túlzott statikus túlterhelés. Riasztó, hogy egyre több szerző kutatási eredményei rámutatnak az óvodás korú gyermekek rossz testtartásának növekvő gyakoriságára .
Véleményem szerint a prevenciót korai életkorban kell figyelembe venni a gyermekeknél, amikor még kialakul a gyermekek pozitív hozzáállása a fizikai tevékenységekhez. Az ontogenezis korai szakaszában különösen a család rendelkezik domináns helyzettel. A család életmódja, a szülői szokások, a gyermekek fizikai ingerlése, a fizikai tevékenység és a szülők saját fizikai aktivitásának szándékosan megteremtett feltételei - azok a keretek, amelyek alakítják a gyermekek fizikai tevékenységekhez való viszonyát. Véleményünk szerint radikálisabb követelmények érvényesítésére van szükség a tanárok részéről (a tanulás megfelelő ergonómiai feltételeinek biztosítása, rengeteg testnevelési óra, a testgyűrűk gazdag választéka .), valamint az állami és önkormányzati erőforrások (zöldterületek, játszóterek, kerékpárutak, városi medencék építése).
Csak a korai diagnózis és a társadalom egészére kiterjedő erőfeszítések, elegendő mozgásstimuláció, a változatos mozgási ingerek feltételeinek megteremtése és a napi aktivitás fiziológiailag hatékony tartománya alapján számíthatunk a negatív trendek megfordulására.