anya

5 hetes nyári jóga tanfolyam 12 - 36 hónapos gyermekes anyák számára.

Minden pénteken 10: 00-11: 00 között 3,7 - 31,7 között kocogunk

Hosszú ideje minden figyelem és gondosság a kicsi körül forog? Egy ilyen kis embernek nagy figyelmet igényel. Jó anyának lenni azonban nem jelenti azt, hogy feladja magát.

Ha Ön is úgy érzi, hogy itt az ideje, hogy tegyen valamit magáért, de ugyanakkor mindenkor közel akar lenni a gyermekéhez, akkor ez a tanfolyam csak az Ön számára készült.
Minden anyának szól, függetlenül a jógával kapcsolatos korábbi tapasztalatoktól. Gyengéd és gyengéd testmozgással megpróbáljuk testünket visszaállítani. Főként a gerinc, a nyak és a váll lazítására fogunk összpontosítani, amelyek a gyermekkel való foglalkozás során vannak leginkább stressz alatt. Megerősítjük a külső és belső combizmokat, a hátizmokat és a medencefenék izmait. Megtanulunk ellazulni és így még nehezebb helyzeteket kezelni idegesség nélkül és mosolyogva.

Az az idő, amelyet rendszeresen töltünk a jóga gyakorlásával, sokszorosan megtérül. A jóga megnyugtat minket és jelen lesz. A pénztárosainkkal töltött pillanatok megismételhetetlenek, és teljes mértékben élvezhetjük majd ezeket az örömöket. A jóga megtanít bennünket arra, hogyan kezeljük könnyedén a mindennapi feladatokat. Kicsit másképp fogjuk élvezni a gyerekek közelségét.

Kis zárt csoportban (max. 8 anya), melyben valóban kikapcsolódhat. A gyakorlatot a gyermekek és az anyák aktuális hangulatához igazítjuk. Te/anyák/különösen edzeni fogsz. Erőszakmentesen bevonjuk a gyerekeket a gyakorlatba, hogy ne erőltessük őket, és ugyanakkor támogassuk bennük az egyéniséget és a spontaneitást. A jógaóráinkba olyan elemeket fogunk beilleszteni, amelyek vonzóak a gyermekek számára, hogy diszkréten ösztönözzék őket. Utánozzuk az állatokat, hangokat adunk és játszunk. Gyermeke utánozni akar majd téged, mint más tevékenységek során. Kénytelenül, elvárások nélkül fokozatosan ápoljuk a gyermekekben a mozgás szeretetét és a szociális módot. Nincs jobb módszer az oktatásra, mint a példamutatás.
Az engedetlen és nyugtalan gyermek így partnerré válik, akivel megosztja a testmozgás és a közös játékok örömét.

A jóga azoknak az anyáknak is megfelelő, akik császári születésűek vagy még mindig szoptatnak.
A gyermek életkora nem fontos. Az a fontos, hogy már tud járni, egy kicsit együttműködik és szereti a társaságot. Kántálni fog, szórakozni fog és találkozik barátokkal.

Regisztráljon a tanfolyamra honlapunkon keresztül

A tanfolyam 03.07-én kezdődik. 2020 pénteken 10.00 órától és az 5. héten kerül megrendezésre.

Ár: 30 € a gyors regisztrációért és fizetésért 2020.06.26-ig

Ár: 40 € 2020.06.26 után

Az összeget előre kell fizetni átutalással a bankszámlánkra. Csak az összeg kifizetése után foglalják le helyét.

Számlaszám: 2101326973

A címzettnek szóló üzenetben kérjük, adja meg nevét, vezetéknevét és a tanfolyam nevét.

Az ár tartalmazza:

5x tanfolyam 60 percenként, gyermek sarok

Van öko jógaszőnyegünk a testmozgáshoz, takarók a kikapcsolódáshoz és meditációs párnák az ülésekhez, játék játékok gyerekeknek.

Lemondási feltételek:

A díj megfizetése után ezt a díjat (annak egy részét) csak a Gemini centrum vezetőségének egyedi értékelése után lehet visszatéríteni. 2020.06.26 után a díjat vissza nem térítjük, és nem lehet visszatérítést vagy kártérítést igényelni részvétel elmaradása, szemléletváltás vagy bármilyen akadály esetén, amely miatt nem vehet részt az eseményen. Lehetséges azonban, hogy a foglalását másnak átadja.

Abban az esetben, ha az eseményt mi mondjuk le, felajánljuk Önnek a pótlási dátumot, vagy visszatérítjük a díjat.

*** Stúdiónk teljesen felszerelt, csak gyere. ***