Tudta, hogy az év minden egyes hónapja társul testünk szervével, amelynek során a szerv sokkal érzékenyebb, mint valaha? Ezért fontos, hogy ebben az időszakban különösen óvatosak legyünk, különösen, ha ezen szervek bármelyike ​​beteg vagy gyenge. Ha érdekli ez a téma, mostantól egész évben havonta találkozunk. Június hónapját kezdjük, amely a vékonybélhez tartozik. Tudja meg, milyen betegségeket hozhat, és különösen, hogyan lehet könnyen megszabadulni tőlük, vagy természetes tippekkel elnyomni őket. Úgy gondolom, hogy ez a sorozat segít az egészséges és elégedett test felé vezető úton:-).

Hogy van ez az egész?

Ezek a megállapítások a következőkön alapulnak hagyományos kínai orvoslás, ahol ezt a terápiás rendszert évszázadok óta fejlesztik, és minőségét és hatékonyságát az emberi test kezelésében kínai orvosok száz generációi igazolták.

január Hólyag
február Vese
március Epehólyag
április Máj
Lehet Szív
június Vékonybél
július Vérkeringés
augusztus A szervezet hőszabályozása
szeptember Lép és hasnyálmirigy
október Gyomor
november Tüdő
december Vastagbél

Júniusban vigyázzon a vékonybélre

Június hóval kezdjük, amely a vékonybélhez kapcsolódik, mert ebben a hónapban a vékonybél a legérzékenyebb szerv a testünkben. Fizikai szempontból a vékonybél az emésztőrendszer része, a gyomor és a vastagbél között, ahol az emésztés végső fázisa és a legtöbb tápanyag felszívódása történik az ételből. A vékonybelet saját anyagcseréje jellemzi, és hozzájárul az optimálishoz immunrendszeri aktivitás és fertőzésellenes védelem.

Nézőpontból pszichoszomatika (a pszichoszomatika a mentális és testi folyamatok kölcsönhatásának vizsgálata a betegségek kialakulásakor vagy kezelésében), vékonybélünk a szükségeseket a szükségtelennek sorolja, és eldönti, hogy a szervezet mely tápanyagokat fogja megtartani, és mit értékel majd feleslegesnek. test. Ez vonatkozik az étrendre mint olyanra, de gondolatainkra, tapasztalatainkra vagy viselkedésünkre is.

miért

Hogyan kezeljük az egészségügyi problémákat?

A vékonybél betegségei ma különbözőek (és egyre több van belőlük). A leggyakoribb probléma a hasmenés vagy a székrekedés.

Hasmenéssel választhatunk először szárított áfonya gyümölcsök vagy szárított leveleiből teát főzni. Továbbá a rost bizonyított, ha van ilyen faszén. Gyógynövényektől jó körömvirág vagy káposzta (a cikk végén egy finom teáskanna receptje található), amely gyógyító hatással van az emésztőrendszer nyálkahártyájára. Nagyon érdekes is Perui liana Vilkakora (az inkák szent gyógynövénye, más néven a macska karma), amely nagyon gyógyító és gyulladáscsökkentő hatással van az emésztőrendszerre, segít a gyomor- és nyombélfekélyben, bélbetegségekben, Crohn-betegségben, csökkent immunitásban és szintén jó paraziták ellen. Ugyanakkor sikeresen alkalmazzák magas vérnyomáshoz, az érfal tisztításához (érelmeszesedés ellen) és a test általános tisztításához is. Használhatjuk is grapefruitmag tinktúra, amelynek gyógyító és fertőtlenítő hatása van. Ebben az esetben nagyon fontos beállítani az étrendet, a sok folyadékot és a legfontosabb az, hogy nyugodt és hűvös maradjon, mosolyogva az arcán, mint mindennél:.

Másrészt az forgalmi dugó, vagyis a bél perisztaltikájának lelassulása. Nagyon jó gyógynövény cikória, ebben az esetben a gyökeret használják. És nagyon fontos is mozgalom, ami a belek mozgását is segíti. Gyakran használják ilyen tünetekre senna. Ne felejtsük el azonban, hogy ez a gyógynövény függőséget okoz és nagyon erős hatással bír.

Gyakran találkozunk vékonybéllel és különféle gyulladás és fekélyek. Ezekben az esetekben a gyógyító gyógynövények a fent említettek szerint sikeresnek bizonyultak körömvirág, repce, zuzmó Izlandi és Vilcacora. Gyulladás és fekély esetén nem fogyasztunk nagy mennyiségű rostot, amely ezekben az esetekben irritálhatja a már kimerült beleket.

A testmozgás segít. De nem mindegy, hogy mikor!

Szeretném megemlíteni azt is, hogy minden intézménynek saját órája van a nap folyamán. A vékonybélben azóta a legmagasabb az aktivitás 13-15 óráig. Ekkor a legjobban az elfogyasztott ételből származó tápanyagokat dolgozza fel, és ezáltal ellátja testünket a szükséges energiával. A mi a fizikai teljesítmény növekszik, amelyet felhasználhatunk sportban, munkánkban, kertben vagy más fizikai erőt igénylő tevékenységekben.

2 egyszerű gyakorlat segíthet a vékonybél támogatásában.

1. gyakorlat - dinamikus

Ülünk egy török ​​ülésen, megpróbáljuk kiegyenesíteni a hátunkat, és egyik oldalról a másikra lendülünk. Az egyik oldalon 10-szer, a másikon 10-szer. Egy ideig pihenünk, és megismételhetjük.

2. gyakorlat - pihentető

Egy török ​​ülésen ülve maradunk, és megpróbáljuk a törzszel a fejet a lehető legnagyobb mértékben a lábához húzni. Tartsa 10 másodpercig, engedje el és ismételje meg.

Tea a belek megnyugtatására és a bél nyálkahártyájának gyógyítására

Amire szükségünk lesz?

Ezeket a gyógynövényeket (a zuzmót kivéve) nem akkora probléma megtalálni a természetben, vagy vetni a saját gyógynövénykertjébe, ha van ilyen lehetősége. Nekem vannak a tavalyi árvai gyűjteményből:-). Az izlandi zuzmón kívül nem olyan ismert és elterjedt gyógynövény, de nem probléma megtalálni egy jó teaházban, gyógyszertárban vagy bioboltban, ahol a gyógynövények is képviseltetik magukat:-).

  • Körömvirág orvosi
  • Repce
  • Izlandi zuzmó
  • Anya lehelete

Hogyan folytatjuk?

Keverjük össze az egyes gyógynövényeket egyenlő részekben (1 CL), öntsünk ¾ l forrásban lévő vizet és hagyjuk 10 percig infundálni. Csepegtetni és inni naponta kétszer. A tea éhgyomorra nagyon jó, de az étkezések között is.

TÍPUS: Vigyázzon, hogy a gyógynövényeket ne töltse be 10 percnél tovább, mert a sirály megégetheti a teáját.

Kellemes élvezetet és jó egészséget kívánok:-).

Az Élelmiszer öröme című könyv, MUDr. Strnadelová és J. Zerzán, p. 2011. 27–43

Book Somatology II., I. Dylevský és S. Trojan, p. 339 - 351, 1984