Miért reggelizik?
- Nincs időm reggelire - panaszkodik a fiatalember - fogyni akarok - érvel a hosszú hajú fiatal hölgy. - Reggel egyáltalán nem zavar - sóhajt az idősebb férfi. Ön jól ismeri ezt a reggeliről szóló beszélgetést.
Miért reggelizik?
. és több
. kevesen tudják, hogyan, mit, miért és mikor kell reggelizni, és még kevesebben csinálják rendszeresen. A rendszeres és minőségi reggeli leggyakoribb ellensége:
- reggeli rohanás (kinek nincs. de miért?),
- reggeli étkezéssel szembeni ellenállás (következmény vagy ok?) a
- próbál lefogyni (a megfelelő tömeg felé vezető úton majdnem a mélységbe lép!).
És ráadásul: azok között, akik reggeliznek, sokan vannak, akik túl sokat vagy keveset esznek, túl mohóak vagy túl sok folyadékot fogyasztanak. Tehát mikor kell reggelizni? És akkor? Hogyan?.
Nincs egy mindenki számára megfelelő recept az ideális reggelihez, de a megfelelő reggeli alapképlete biztosítható. Az étel és a folyadék optimális időzítésének így kell kinéznie
Válasz a kérdésre - Mit inni? itt található. Mivel közben eltölti ezt a 15-30 percet, rád bízom. De tudod, mit és mikor kell enni?
És még valami: Egy modern reggeli után hamarabb és jobban gyakorolhatja testét, mint a hagyományosak után. Nincs veszély, hogy újra látja őket. Könnyebben és sikeresebben viselheti majd a pszichológiai terhet is.
Ha biztos akar lenni abban, hogy a reggeli optimális összetételű, az AKV felajánlja Önnek az élelmiszer-összetétel elemzését.
A reggeli királyi étel, hát keltsük életre őket, és élvezzük az egészséges napkezdet! Próbálja ki néhány hétig - nincs vesztenivalója.
A legmegfelelőbb étel reggelire