milyen

Részvény

Sokak számára a kávé szeretett aromája pótolhatatlan. Másoknak viszont semmi extra. Azonban mindenki élvezheti, ha ízlésének megfelelően készül. Tejszín vagy cukor hozzáadásával azonban a kávé elveszíti minőségét. De van választása, amikor nekünk tetszik? Természetesen vannak köztünk komplett ínyencek.

Csak igazán jó minőségű kávét tudok élvezni. Bár ez az ital segít felébredni és fenntartani koncentrációnkat, van néhány mellékhatása. Bizony, egy csésze kávé napközben nem fog ártani. De az őszinte kávéfőzők nem hagyhatják abba az ivást, ezért napi hat vagy több csészével kedveskednek maguknak. Íme egy lista a legfontosabb dolgokról, amelyeket tudnia kell a kávé testünkre gyakorolt ​​hatásáról. Milyen mellékhatásai vannak a kávénak?

A kávé függősége

Tudta, hogy a kávé függővé is teheti Önt? Akár hiszed, akár nem, néhány ember nem élhet anélkül. Nem napi húsz kávéról beszélünk. Lehet, hogy egy is elég neked. A súlyosabb függőségben szenvedők idegesek lehetnek. A kávé hiánya megnyilvánulhat utólagos hidegben vagy borzongásban is. Néha haraghoz vezethet. Ezért nagyon figyeljen az elfogyasztott kávé mennyiségére.

Álmatlanság

Ha este iszik kávét, álmatlanságot szenvedhet. Rosszul elalszik, és még rosszabbul kel. Reggel teljesen összetörve ébred. Vannak azonban olyanok is, akiknek a koffeinbevitelnek már nincs hatása. Ez még rosszabb jel. Ez azt jelenti, hogy már túl sok kávét ittak, és a test ellenállást váltott ki. A koffein talán az alvás legnagyobb ellensége. Ebben az esetben figyeljen arra az órára, amikor önti az utolsó kávét.

Magas koleszterin

Ha rossz minőségű kávét iszol, az a koleszterinszintben is megmutatkozik. A rossz koleszterinszint emelkedni fog. A test triglicerinszintje is megnő. Ez az évek során növelheti a szívroham kockázatát. A kávé nem ajánlott szívbetegségben szenvedőknek. Nem számít, hogy ez súlyosabb vagy enyhébb betegség-e. Minél tovább akar élni. Ezért konzultáljon orvosával és hallgassa meg a szakértői tanácsokat.