szülő

Ha a baba megszületik, a világod rubinná válik. Nem számít életének mely szakaszában van, gyermeke megtanít többet gondolkodni az életről, mi a szerepe a világban, és nem utolsósorban arra kényszeríti, hogy gondolja át prioritásait. Ha azt kérdezi a szülőktől a világ bármely sarkában, hogy "Mit akar a legjobban gyermekeinek?", A válasz többnyire ugyanaz lesz: - Hogy gyermekeim boldogok legyenek.

A kutatások azt mutatják, hogy:

. a gyermekek jóléte mindennél fontosabb a felnőttek számára- egészségügyi ellátás, az idősek jólléte, a megélhetési költségek, a terrorizmus és az iraki háború. A felnőttek több mint kétharmada azt állítja, hogy rendkívüli figyelmet fordít gyermekei jólétére, tekintet nélkül nemre, jövedelemre, etnikumra, korra és politikai elkötelezettségre.

Ma bárhol elolvashat sok információt arról, hogyan lehet bölcs és sikeres gyereket nevelni, de hogyan lehet boldog babát nevelni?

Néha nehéz megtalálni az egyensúlyt a gyermekek számára a legjobb és a boldogság között. Az igazság azonban az, hogy ezt a két dolgot nem szabad kizárni. A boldog gyerekek általában sikeresek lesznek.

. A boldogság óriási előny a teljesítményt hangsúlyozó világban. Átlagosan a boldog emberek sikeresebbek, mint a boldogtalan emberek mindkét esetben - szerelmes és munkahelyi. Jobb minősítést kapnak teljesítményükért, rangosabb munkát végeznek és több pénzt keresnek. Inkább férjhez akarnak menni, és ha ez megtörténik, akkor jobban meg vannak elégedve ezzel az unióval.

Nézzük tehát, mit szólnak a boldog gyermekek nevelésével kapcsolatos különféle kutatások. Ami igazán működik, az az, hogy ezt az előnyt gyermekeinknek az életben is megadjuk?

Szóval, mi az első lépés, hogy boldoggá tegyen? Minden héten szánjon időt arra, hogy egy kis időt töltsön a barátaival, mert a nevetés fertőző.

1) Légy boldog maga

Paradox módon, ha boldog gyermekeket akarsz nevelni, akkor kicsit önzőnek kell lenned. Tehát az első lépés a személyes jólét. Az, hogy mennyire boldog vagy, drámai módon befolyásolja gyermekeid boldogságát és sikereit.

Átfogó kutatás kimutatta, hogy jelentős összefüggés van a depresszióban szenvedő anyák és a gyermekek "negatív kimenetelei" között, mint pl mutogatás vagy egyéb viselkedési problémák. Úgy tűnik, hogy a szülők depressziója viselkedési problémákat okoz a gyermekeknél, ami végső soron kevésbé eredményessé teszi gyermekeik nevelését.

Ugyanakkor ez a megállapítás nem a genetika eredménye.

. bár a tanulmány megállapította, hogy a boldog szülőknek statisztikailag boldogabb gyermekeik vannak, genetikai hajlamot nem találtak.

2) Tanítsd meg őket kapcsolatépítésre

Tagadhatatlan, hogy a gyerekek számára fontos a kapcsolatépítés megtanulása. De hány szülő valóban időt tölt azzal, hogy megtanítsa gyermekeinek, hogyan kell kijönni másokkal?

(Ha azt mondod: "Hé, soha ne csináld ezt újra!" Ha egy gyermek nem tud valamit megtenni, az nem engedi, hogy túl messzire menjen az alapvető emberi készségek felépítésében.)

Nem fog sok időbe telni. Például kezdje csak arra ösztönözni a gyermekeket, hogy mutassák ki kegyeiket az empátia kiépítésének megkezdéséhez. Ez nem csak az alapvető készségek kiépítéséről és a gyermekek jobb emberré tételéről szól a társadalomban. A kutatások azt mutatják, hogy a nehéz utak és akadályok leküzdéséről van szó, amelyek boldoggá teszik őket.

A sclerosis multiplexben (SM) szenvedő betegek, akiket 15 hónapon keresztül telefonon keresztül együttérzés, feltétel nélküli pozitív tisztelet tanúsítottak az SM-ben szenvedő más betegek iránt, több mint két év alatt jelentős javulást mutattak az önértékelésben, az önértékelésben, a depresszióban és az állapotukban. . Ezeket a segítőket külön megvédték a depressziótól és a szorongástól.

3) Várjon erőfeszítést, ne a tökéletességet

Azok a szülők, akik túlhangsúlyozzák az eredményeket, hajlamosabbak a magas depresszióval, szorongással és más szerekkel szedett gyermekek szedésére, mint a többi.

Ez a kutatás egyértelművé teszi: Dicsérjétek a gyermekek erőfeszítéseit, ne a természetes képességeiket. A legtöbb intelligenciájáért dicsért gyermek könnyebb rejtvényeket választott. Nem voltak hajlandók kockáztatni, hogy nem tévednek el és elveszítik "okos" státuszukat.

Dweck elmagyarázza: „Ha dicsérjük a gyerekeket az erőfeszítésekért és az eredményhez vezető kemény munkájukért, folytatni akarják ezt a folyamatot. Nem térnek el a tanulás feladatától azzal, hogy arra összpontosítanak, mennyire okosak tudnak vagy nem lehetnek, vagy hogy néznek ki. ”

4) Tanítsd meg őket optimizmusra

El nem tudja képzelni, hogy gyakran negatív gyermeke pubertásba kerül? Tehát akkor tanítsd meg, hogy az élet jobb oldaláról nézzen a dolgokra. Tanítsd meg látni "a pohár nem félig üres, hanem félig tele".

A tízéves gyermekek, akiknek megtanították gondolkodni és optimistán látni a világot, a pubertás idején félig kevésbé hajlamosak a depresszióra.

A szerző Christine Carter egyszerűen megfogalmazza: "Az optimizmus nagyon szorosan kapcsolódik a boldogsághoz, és gyakorlatilag azonos dolgok lehetnek."

Összehasonlította az optimistákat és a pesszimistákat, és megállapította, hogy az optimisták:

1) sikeresebbek az iskolában, a munkában és az atlétikában;

2) egészségesebbek és hosszabb ideig élnek;

3) elégedettebb házasságba kerül;

4) kevésbé küzdjön a depresszióval és a szorongással.

5) Tanítsd meg az érzelmi intelligenciát

Az érzelmi intelligencia készség és nem veleszületett tulajdonság. A csak "természetes módon" gondolkodó gyerekek segíthetnek megérteni saját érzelmeiket (a többiekről nem is beszélve), de nem lesznek sikeresek. Az első lépés "mások érzéseinek megértése, osztályozása és értékük felismerése", mivel haraggal és csalódottsággal küzdenek. Segítsen a gyerekeknek felismerni érzéseiket és megnyugtatni őket, hogy jól vannak.

6) Alakítsa meg a boldog szokásokat

Hogyan segíthet a gyerekeknek a "boldog szokások" kialakításában? Carter néhány hatékony kutatási módszert ismertet:

1) Távolítsa el az ingereket: Húzza el az útból a zavaró tényezőket és a kísértéseket

2) Tegye nyilvánosan: tűzzen ki célokat a társadalmi támogatás és a társadalmi nyomás növelésére.

3) Egyszerre egy cél: A túl sok cél meghaladja az elkötelezettséget, különösen a gyermekek számára. Tegyen egy szokást, mielőtt hozzáadna egy másikat.

4) Folytassa: Ne várjon azonnal tökéletességet. Időbe telik. Visszatérne a régi szokásokhoz. Ez normális. Erősítsd tovább.

7) Tanítsd meg az önfegyelmet

Az önfegyelem előre meghatározza a gyermek jövőjének sikerét, mint intelligenciája vagy bármi más.

És pontosan ezt mondja a jól ismert pillecukor teszt. A kísértésnek ellenálló gyermekek később sokkal jobb életet éltek, és boldogabbak voltak.

. Az óvodások képessége, hogy kibírják a következő cukorkás pillecukor kivárását, megjósolja az intelligenciát, az iskolai sikert és a szociális készségeket serdülőkorban. Ez legalább részben, legalábbis bizonyos mértékben, mert az önfegyelem megkönnyíti az információk tanulását és feldolgozását. Ezenkívül az önfegyelmezett gyermekek jobban megbirkóznak a csalódottsággal és a stresszel, és általában nagyobb a társadalmi felelősségtudatuk. Más szavakkal, az önfegyelem nemcsak az iskolai sikerekhez és a vacsoránál való szép ülésekhez vezet, hanem a boldogság fokozottabb érzéséhez, több baráthoz és nagyobb részvételhez a közösségben.

És mi a jó módszer az önfegyelem elsajátításának megkezdésére? Tanítsa meg a gyermekeket arra, hogy tereljék el a figyelmüket a kísértésről.

Ennek egyik módja ennek a kísértésnek a leplezése, ami azt jelenti, hogy fizikailag leplezi le a csábító pillecukrot. Ha ezt a jutalmat elrejtették, a gyermekek akár 75% -a is várhatott 15 percet egy újabb mályvacukorra. Egyik gyerek sem tudott ilyen sokáig várni, amíg a szemük előtt látható volt a jutalmuk.

8) Több idő a játékra

Sokat olvasunk ma a megfontolásokról és a meditációról, és mindkettőnek megvan a jelentése. De a kisgyermekekkel való rendszeres elvégzés meglehetősen érdekes kihívás lehet. De mi működik legalább ilyen jól? Több játékmenet.

. A legtöbb gyermek már gyakorolja az odafigyelést, ugyanakkor teljes mértékben élvezi a játék pillanatát. De a gyerekek ma kevesebb időt töltenek bent vagy szabadban játszva. Összességében a gyerekek az elmúlt két évtizedben heti 8 órát veszítettek ingyenes, strukturálatlan és spontán játékból.

A játék nem csak leállítás. Ez egy olyan alap, amely segíti a gyermekeket a tanulásban és a növekedésben.

A kutatók úgy vélik, hogy a strukturálatlan játék drámai csökkenése részben felelős a gyermekek lassúbb kognitív és érzelmi fejlődéséért. Ezenkívül a játék segít a gyerekeknek megtanulni saját irányításukat, útmutatásukat és strukturálatlan játékukat (felnőttekkel vagy anélkül) azáltal, hogy elősegítik az intellektuális, fizikai, társadalmi és érzelmi jólétet. A strukturálatlan játék segít a gyerekeknek megtanulni, hogyan kell csoportosan dolgozni, megosztani, tárgyalni, többször megoldani a konfliktusokat, szabályozni érzelmeiket és viselkedésüket, és magukért beszélni.

Itt nincs szükség szigorú utasításokra: Csak szánjon több időt arra, hogy gyermekei kijussanak és csak játszhassanak.

9) Szerelje fel a környezetét a boldogságra

Nem szeretjük beismerni, de mindannyiunkat nagyon befolyásol a környezetünk. Még jobban, mint gondolnánk. És hogyan lehet a gyermek környezetének ellenőrzését javítani és a boldogságra való törekvésünket a lehető leghatékonyabban fenntartani? Kevesebb TV!

. a kutatás szoros kapcsolatot mutatott ki a boldogság és a tévézés nélkül. A szociológusok rámutatnak, hogy a boldogabb emberek általában sokkal kevesebb televíziót néznek, mint a boldogtalan emberek. Nem tudjuk, hogy a tévé maga teszi-e boldogtalanná az embereket, vagy a boldogtalan emberek több tévét néznek-e. Azt azonban biztosan tudjuk, hogy sokkal több olyan tevékenység létezik, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy boldog és kiegyensúlyozott személyiségek legyenek. Amikor gyermekeink televíziót néznek, nem tesznek olyan dolgokat, amelyek hosszú távon boldoggá tehetik őket.

10) Vacsorázz együtt

Néha a tudomány csak megerősíti, amit nagyszüleink már régen tudtak. A vacsora számít. Az egyszerű hagyományok segítenek a jobb gyermekek nevelésében és boldogabbá tételében.

. Tanulmányok azt mutatják azok a gyermekek, akik rendszeresen vacsoráznak szüleikkel, érzelmileg stabilabbak és kevésbé hajlamosak a drogokra és az alkoholra. Jobb jelekkel és kevésbé depressziós tünetekkel rendelkeznek, különösen pubertáskor. Ritkábban vannak elhízottak és étellel kapcsolatos betegségeik is. A családi vacsorák még az olvasást is megverték a gyerekekkel, miközben iskolába készültek.

Gyakran nyitottak vagyunk az új módszerekre, amikor a munkába és a karrierbe kerülnek, de a nagy családot segítő tippek figyelmen kívül hagyása nagy hiba.

Forrás: Christine Carter: A boldogság növelése: 10 egyszerű lépés a vidámabb gyerekek és a boldogabb szülők számára

Fotó: Deviantart 1) jeyheich 3) strasmend 2) Shutterstock, Bigstock