Gyakorlat terhes nők számára

minden

M I L E T E H U Ľ K Y

Meghívunk egy terhességi gyakorlatra. Ez egy pszichofizikai képzés (PFP) igazolt munkatevékenysége, amelyet 14 éve végzek. Igyekszünk megfelelni az elvárásainak, hogy mindenki jól érezze magát, és távozzon a test és az elme teljes felfrissülésével, a saját és befogadó gyermeke számára eltöltött hasznos idő meggyőződésével.

Az élet = mozgás és a terhesség nem betegség

A specifikus hatású egyszerű gyakorlatok összegyűjtése hozzájárul a fizikai állapot elsajátításához és fenntartásához, segít jobban leküzdeni a fiziológiai fizikai és mentális változásokat, valamint a terhességgel kapcsolatos bármilyen enyhe terhet. A fitlopon végzett speciális gyakorlatok szintén nagy népszerűségre tettek szert a leendő anyák körében. A terhes nők megtanulnak pihenni, ellazulni, megfelelően lélegezni, és fokozatosan felkészítik az egész testet és elmét a szülésre.

Az egyes gyakorlatok minőségét és várható pozitív hatását a terhes nők számára minden bizonnyal a terhességi tornát vezető szülésznő orvosi szakértelme és tapasztalata határozza meg.

MI A HASZNÁLAT ELŐNYE

  1. megtanulja, hogyan kell fitloptal gyakorolni, és aktívan kiváltani a belső békét és a teljes kikapcsolódást
  2. gyakorlatokat fog gyakorolni a légzéssel összehangolva, terhesség alatt (test minden izomcsoportjának nyújtó, alakformáló és relaxációs gyakorlatai, megfelelő testtartás, érrendszeri torna, gyakorlatok a medence, a medencefenék izmainak és a születés utak előkészítéséhez hasi légzésként, mellkasként, lazítva
  3. Tudja meg, melyek a hasznos gyakorlatok
  4. tapasztalatot fog szerezni, amely alapján képes lesz önállóan gyakorolni
  5. fokozatosan el fogja érezni a belső harmónia érzését, a pozitív hangulatot, a várakozás fokozott örömét és a magabiztosságot és a gyermek iránti bizalmat