Te ezt elhinnéd? Én, a paleo evés gondolatának lelkes terjesztője, néhány hónapja nem ettem állati táplálékot (pontosan 50). A veganizmus több évig megfogott.

Tetszett az ötlet, hogy ne egyek húst és így megtisztítsam a testemet. Automatikusan az egészségem javításához kapcsoltam. Az autoimmun betegség mellett különféle allergiákban (tojás, tej, bizonyos diófélék és zöldségek) és a zsírok emésztésének képtelenségében szenvedett.

A veganizmus mint az egészségügyi problémák megoldása

Próbáltam a magam módján vegán lenni. A hús képviselt engem a toxicitás veszélye, rothad az emésztőrendszerben, ezért seitanra és tofura cseréltem. Továbbra is élveztem a racionális kenyereket, lisztes ételeket, és egyáltalán nem bántam, hogy állandóan felfújtam és valahogy nehéz voltam.

Később a makrobiotikus életmód filozófiája érdekelt. Egy etikai terápiás hétvégi találkozón történt. Ebédeltünk egy előadással összefüggésben. Megtorlásképpen nem engedhettem el az energiatudományt. Minden elkezdett beilleszkedni - egyszerű diéta kémia nélkül, dió, cukor vagy finomított étel nélkül - erre van szükségem.

Vettem egy "olvasmányt" egy tisztelt orvostól, akit szintén meglátogattam néhányszor. Kínai orvoslás termékeket kaptam, és mindig ugyanaz az ajánlás volt. Egyél: 40 - 50% főtt teljes kiőrlésű gabonafélék, 10 - 15% hüvelyesek és zöldségek különféle formákban - hőkezelt, nyers, erjesztett és hínár. Később, amikor a súly veszélyesen elkezdett csökkenni - azt javasolta, hogy hetente egyszer egyek halat.

veganizmus

Csontváz a tengerparton

Évekig futottak, és az egészségem folyamatosan romlott. Nem vettem észre. A veganizmus meggyőzött arról, hogy…

ha eltörik.

Teljesen engedtem annak az ötletnek, hogy mindent jól csináltam és hamarosan jönnek az eredmények. Közben egész napos fáradtsággal, fázással, nappal ülve vagy fekve küzdöttem. Elvesztette energiáját, izomtömegét és hangját.

Egyetlen lelki társat sem ismertem magam körül. Megfelelő módon találtam támogatást öt elem szerinti főzőtanfolyamokon, szemináriumokon és a makrobiotikumok mellett is.

A világlátásom beszűkül. Csak azt láttam, amit látni akartam. Felemésztettem az előadó szavait, és figyelmen kívül hagytam egészségtelen bőrszínét és alultáplált testét. Tartózkodásom alatt figyelmen kívül hagytam, hogy a szervező túlsúlyos, cukorbetegség, visszér és depressziós állapot kitörésére panaszkodik.

A veganizmus nem működött

Továbbá figyelmen kívül hagytam a testem jelzéseit: megnőtt az ízületek gyulladásos tevékenységeinek száma, meszesedések következtek be, nőtt a benőtt Candida által okozott köröm- és nőgyógyászati ​​mycosis, megjelent a szorongás és az elmosódott gondolkodás. Rám nézett a tükörbe sárga arc kiálló arccsontokkal. Szeretteimnek komoly aggodalmaik voltak.

Még a vérvizsgálatok is azt kiabálták, hogy ez nem fog menni. 2016. március volt, megelőző vizsgálat mellett döntöttem. EREDMÉNY - minden rossz: BMI 16, 4 - súlyos alultápláltság, 100/65 nyomás, magas CRP, gluténallergia, alacsony hemoglobin- és vasszint. Az okkult vérzés bónuszaként a SIBO. Különböző szakvizsgákra küldtek. De a fejem még mindig ugyanazt a dalt játszotta - MEGTÖRNI. Nem győztek meg a CT eredményei, ahol a lépben hypodense elváltozás lépett fel. Ez szöveti veszteséget jelentett a szervben. Az orvos furcsa nevű betegségre gyanakodott.

Amikor Hágából érkezett a meghívás, a végtelenségig "lefújtam", és továbbra is éltem golyóálló meggyőződésemmel. Csak azt hallottam, amit hallani akartam, és képzeletbeli energiákra alapoztam a tudásomat.

Az oktatás az alap

Akkori étkezési tudásom nem is tartalmazta az alapokat. Nem tudtam semmit az alapvető makrotápanyagok szükségességéről - fehérjék, szénhidrátok és zsírok. Végül is, ha ez lenne a helyzet, könnyen levezetném, hogy az étrendem főleg szénhidrátokból áll. Hogy nem látom el a testet a szükséges két másik alapvető tápanyaggal: teljes értékű fehérjékkel és zsírokkal. Olyan nélkülözhetetlen összetevők (nélkülözhetetlen), hogy a test nem működhet nélkülük.

6 év elég volt

A csésze szenvedésem túlcsordult, és megmozdultam. Nyúltam a könyvért Dr. Perlmuter, akit egy barátom dobott rám, és én legalább fél évig csak néztem. Lelkesen nyúltam egy másikhoz dr. Noami Campbell. Ugyanakkor elkezdtem keresni az interneten, ahol érdekes történetekre bukkantam. Az új ismeretek világa megnyílt előttem. Nagy érdeklődéssel olvastam az emberi mikrobiomról, az emésztőrendszerről, az enzimekről, a hormonokról, a mitokondriumról, az élelmiszer-kémiáról, a cukor sejtekre gyakorolt ​​hatásáról, valamint arról, hogy hol vesznek el vitaminok és ásványi anyagok.

Mindannyiunknak meggyőződése van

Az élet során több meggyőződésre teszünk szert és azt gondoljuk, hogy ez egy olyan igazság, amelyen nem lehet változtatni. Nem csak az evésről kell szólniuk. Makacs követésük könnyen zsákutcába sodorhatja az embert.

Csak rájön egy egyszerű dologra - a hit átmeneti kérdés. Ez csak egy vélemény, amit valahol kaptam, amiben jelenleg hiszek. Ez csak egy tükröződés, amelyet a jelenlegi információk alapján készítettem.

Csak nyissa meg, és ismerje el, hogy más megszerzett információk segítenek áttekinteni a helyzetet >> A problémával kapcsolatos új ismeretek (bármilyen területen) új véleményt, új nézetet alkotnak a dolgokról. Semmi köze annak a kudarchoz, hogy valamit nem adunk meg.

Az a vízimentő, aki nem tud úszni, megmenthet egy fuldoklót?

A legtöbb vegán és vegetáriánus nem eszik húst azzal az indokkal, hogy nem akarnak hozzájárulni az állatok szenvedéséhez. A kérdésem a következő: - Ezen változtathat-e bárki, aki beteg és nem tud önmagáról gondoskodni?

Mégis, ha valamit változtatni akarok, akkor muszáj fizikai és szellemi erő. Igazoltam, hogy az ötletek "üres fejben" születnek. Nem olyan, amely tele van gondolatok körhintájával arról, hogy a gyógyszerek, kenőcsök, termékek beveszik-e. Mit fogok enni ma, miért vagyok még mindig éhes és nincs energiám?.

Azt mondták: Egészséges szellem egészséges testben!

Jelenleg az a véleményem, hogy ha fizikailag rendben vagyok, a fejem nemes dolgokra tud koncentrálni. Szabadíthatok benne helyet új ötletek, fejlesztések számára. Koncentráljon inkább a mások segítésére és ezzel a segítséggel a lelki fejlődés >>

Számos elképesztő dolog van a paleo evéssel kapcsolatban:

- minimális hulladékot termel: alapvető összetevőket fogyaszt és nincs csomagolásuk, ezért elég, ha veszünk egy fonott kosarat, hogy zöldségeket vásároljunk, és saját húsládát hozunk a gazdától
- támogatni fogja helyi termelés, ami azt jelenti, hogy a teherautó miattad nem fog átkelni Európa felén
- A házi sertéshúst egy edényben fogja tárolni, amelyet a nagymamától örökölt
- a minőségi olajokat újrahasznosítható üvegben vagy dobozokban értékesítik
- nem vesz részt az élelmiszer-pazarlásban. Az ember kiszabadul a részvénytermékek vásárlásának szükségességéből, amelyek az elmulasztott lejárati idő miatt a kosárba kerülnek. Egyébként az EU-ban évente 88 tonna ételt dobnak ki, és Szlovákia az egyik vezető, fejenként évi 111 kg-mal.
- kevesebbet eszel, és elsősorban a minőséggel foglalkozol
- több energiát kap, és értelmesen felhasználhatja
- nincsenek hőhullámai, ezért nem stresszel
- tiszta lesz a fejedben és lelki ellenálló képességre tesz szert

Ne várjon semmilyen utalást olyan tanulmányokra, amelyek szerint a veganizmus nem megfelelő

Kérjük, ne ezt a bejegyzést vegye figyelembe, hogy elterelje a figyelmét az életstílusáról (valójában bármilyen). De vegyen figyelembe egy dolgot. Hiedelmek, úgy értem, hogy minden, ami van (az étkezést, a szabadidőt, a megjelenését ...) megváltoztatható. Mindannyian így élünk, és én sem vagyok kivétel. Fontos a visszajelzés és a józan ész. Ha a fizikai test romos (alultápláltságot, fáradtságot, egészségtelen bőrt, hajat, körmöt tapasztalok, vagy állandóan felpuffadok és hízok), akkor itt az ideje változtatni valamin.

Makrobiotikumok után kaptam SCD-t, autoimmun protokollt, KETO diétát IF-vel kombinálva. Minél több információt és gyakorlatot szereztem, annál jobban kezdtem megérteni a testemet és megalkottam személyre szabott menüjét.

A paleo életmód nem dogma. Meghatározott sablont biztosít, minőségi alapételek alapján. A BASIS elsajátítása után különböző irányokba léphet. Adjon hozzá vagy távolítson el valamit - természetesen ez függ az Ön állapotától és attól, hogy hová szeretne eljutni. A tested megértése olyan, mint egy játék, folyamatosan állítja össze a tudását. Ugyanakkor közvetlenül magadon teszteled - különben sajnos nem működik. Mert ami mások számára működik, nem biztos, hogy neked.