liter tejet

A túlsúly leküzdésére szolgáló eszközök közül kiemelném a tejet - egy népszerű angol italt. A hivatalos orvostudományban vese-, szív- és idegrendszeri betegségek esetén ajánlott használni. Sok szoptató nő tejet és teát iszik a laktáció fokozása érdekében. Ma a fogyás alatti fejés receptje nem titok, és mindenki maga elkészítheti. A meglévő információk szerint a teával történő leszállás 1-2 kg-ot segít leadni.

A tej szerkezete tannin, amely 2007-ben jelentősen leegyszerűsíti a tejzsír asszimilációs folyamatát, és védi a gyomor és a belek nyálkahártyáját is. A teás tejet edzés után lehet inni, hogy lefogyjon, és feltöltse a testet a szükséges fehérjékkel és más hasznos anyagokkal. A tej jelenlétének köszönhetően az ital hosszú ideig segít megszabadulni az éhségtől. A tej vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a felesleges folyadék eltávolítását a testből és a duzzanat megszabadulását. A készítmény vitaminokat és más hasznos anyagokat tartalmaz a test számára.

Receptek a fejéshez fogyás alatt

Ízletes italok készítésének több módja van, lehetővé téve mindenki számára, hogy megfelelőbb választást találjon magának. A Molokochai nagy mennyiségben főzhető. Használhat fekete és zöld teát, amely hasznos a fogyáshoz. Ami a tejet illeti, legalább 2,5% zsírtartalommal pasztőrözni kell. Különböző receptek teával a fogyáshoz:

  1. 0,5 liter tejet fel kell forralni és 70 fokra kell hűlni. Akkor öntsenek 1 evőkanál. teáskanálnyit, hagyja tölteni, majd engedje le.
  2. Forraljon újra 0,5 liter tejet, és öntsön 1 teáskanál zöld levél teát. Hagyja az italt 20 percig infundálni, majd szűrje le és igyon.
  3. Vegyen 1,5 liter tejet, melegítse 80 fokosra, és töltse fel 3,5 teáskanál zöld teával. Ha ragaszkodni szeretne ahhoz, hogy az ital 15 percig tartson, húzza meg.
  4. Reggelire készíthető reggeli tea, amely recept az Egyesült Királyságban népszerű: öntsön tejet egy előmelegített pohárba, majd adjon hozzá főzött teát (1 teáskanál tea/150 ml víz), és tartsa az arányt 1: 2.

Az ital ízének javításához használhat mézet, melket, mentát, fahéjat és vaníliát.

Hogyan lehet fogyni tejjel?

Nagyon népszerű a tejcsokoládé étrend 10 napig: közülük 7 alapvető és 3 előkészítő. Az első három esetben a szervezet tisztítja a méreganyagokat és méreganyagokat. Ebben az időszakban minden ételt és italt el kell távolítani az étrendből. Minden menü csak 1,5 liter tej teát és 2 liter vizet tartalmaz. A teljes tejmennyiséget részekre kell osztani, és 20 percenként inni. 1 evőkanál. A következő napokban hozzáadhat alacsony kalóriatartalmú termékeket, és természetesen,

teát inni tejjel. A menü így nézhet ki:

  • reggeli: 1 evőkanál. molokochaya;
  • második reggeli - 150 g vízben főtt zabpehely;
  • fél órával ebéd előtt - 1 leves. molokochaya;
  • ebéd: párolt zöldség- vagy zöldségleves és egy kis darab alacsony zsírtartalmú hús vagy hal;
  • snack: 1 evőkanál. molokochaya;
  • vacsora: párolt vagy főtt zöldség.

Vannak más diétás lehetőségek is, a kirakodási napok segítenek a testsúly normális fenntartásában vagy 1 kg-os megszabadulásában. Hetente egyszer elköltheti őket. Az étrend kalóriatartalmának csökkentése és a zsírégetési folyamat aktiválása érdekében a vacsorát 1 teáskanálra cserélheti. molokochaya. Az ilyen étrend nemcsak a túlsúly csökkenését és a test tisztítását segíti elő, hanem a bőr tisztábbá és ragyogóbbá tételét is.