A fogyásra összpontosító televíziós műsorban való részvétel megváltoztatta a 44 éves Martinčanka életét. Minden kétség nélkül a jobb.

monika

2018. április 27., 17:00, Roman Kopka

MÁRTON. Dobjon felesleges fontokat, tegyen valamit az egészsége érdekében, és tapasztaljon meg valami kalandos dolgot. Markíza - A legnagyobb nyertes, Martinčanka Monika Stupianská ilyen indíttatással lépett be a tévéműsorba.

Megváltozott az élet, jobb az egészség

Hat hetet töltött a tomášovi udvarházban, és bár korábban búcsúzott a versenytől, mint tervezte, ez jelentősen felrúgta az életét.
"Még mindig edzek, az étrendemet is megalkuvás nélkül változtattam. A menüből töröltem a fehér kenyeret, az édesvizet, a sült ételeket. Amikor főzök, minden csak vízen, gőzön vagy grillen van. Több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok, ez korábban nem volt szokás számomra. Megtanultam követni az ivási rendet is "- mondta a 44 éves Martinčanka.

Nagy elhatározásról és erős akaratról szól. Enélkül nem lehet megtenni. A kemény munka és az új szokások azonban nagyszerű eredményeket hoztak. Monika két és fél hónap alatt 20 kilót fogyott. 110-től 90-ig.

"Sokkal jobban érzem magam. Korábban normál séta közben lélegeztem, most van elég erőm és energiám, egyáltalán nem vagyok fáradt. A fogyás segített az egészségem javításában is. 14 mmol/l körüli vércukorszintem is volt, olyan gyógyszereket kellett szednem, amelyeket már abbahagytam. Azt hiszem, leadok még 10 fontot. Ezzel már elégedett lennék "- gondolja Monika Stupianská.

Nem mentesült a kemény edzés alól

Az elszánt Martinčanka a tévéshow elhagyása után is őszintén edz. Még a lányával, Ninával is.

"Reggel a robot előtt álló kerékpáron edzek, munka után délután Varínba járok edzésekre, ahol Janko Hodoň vigyáz ránk. Ő az extrém átalakulások győztese, aki hihetetlen 187 kilót fogyott. Nagy példakép számomra "- mondta Monika.
Varínban igazi macska várja a pályán. Az övére kötött gumival fut, az edzőteremben edz, különböző rövid, de intenzív gyakorlatokon esik át.

"Természetesen néha válság van. De eddig sikerült legyőznöm. Ha abbahagynám az edzést, kihagynám. Az az álmom, hogy Ninával is lefussak egy félmaratont, ez nagy siker lenne "- árulja el Monika további terveit, akiknek akaratlanul - akaratlanul is cserélnie kell a szekrényt.

"3XL pólót viseltem, most elkót viselek. Nagyon jó, nagyon várom már. Néhány hónappal ezelőttig lehetetlennek tartottam volna. "

Monika Stupianská a családban is nagy támogatást talált, férjétől és lányától. Fandia szomszédait, barátait és ismerőseit.

"Ez megrúg, nagy segítség" - zárta szavait a nagy harcos.