Mindenképpen szeretnék inspirálni és ösztönözni másokat, hogy legalább az első lépésre tegyenek szert és diagnózist állítsanak elő, amely sokat elárul nekik az egészségükről. Aztán eldönthetik, mit akarnak bebizonyítani a továbbiakban.

monika

Monika (43) fáradtságtól és energiahiánytól szenvedett a túlsúly miatt. Úgy döntött, hogy kipróbálja a NUTRI FOOD PLAN programokat, miután egy barátja elmondta neki a jó tapasztalatait. A kezdetektől fogva méregtelenítő program mellett döntött, később átállt a teljes étrend pótlására. A NutriFood azonban fogyás után sem hagyhatja enni.

Mikor kezdett azon gondolkodni, hogy szeretne változtatni az életmódján/lefogyni?

Amikor fáradt voltam, és nem éreztem jól magam.

Ön is szenvedett egészségügyi problémáktól? Vagy csak a jobb érzés érdekében akart formálni?

Szörnyen fáradt voltam, és egyáltalán nem volt energiám

Milyen típusú NUTRI FOOD PLAN programot hajtott végre?

Méregtelenítő programmal és egy COMPLET programmal kezdtem. Fokozatosan váltottam a PLUS 2-re, majd a STABILIZÁLÁS programra. Végigvettem tehát az összes programot. Eddig NutriFood ételeket - főleg koktélokat, és néha botokat - használok

Hogyan kezdte a programot? Éhesnek érezte magát?

Koktélok és ételek töltöttek el, és nem éreztem magam éhesnek, főleg azért, mert a főételek szépen kombinálhatók zöldségekkel.

Mely NutriFood ételek a kedvencek? Miért?

Mindenképpen minden koktélt, spárgát és borsólevest, és nem szabad megfeledkeznem a szuper nyers tésztáról.

Hogyan működött együtt a táplálkozási szakemberünkkel? Amit nagyra értékelsz, amit viszont javítanunk kellene?

Az együttműködés szakmai szinten nagyon örvendetes volt, és az ismételt látogatások rugalmas elrendezése is volt.

Megváltozik most az étkezési módja/életmódja? Amit úgy döntött, hogy a menübe/rendszeresen bekapcsolja (például sport), és fordítva, amire ügyelni fog?

Nagyon sok változás történt az étrendemben, határozottan több rostot adtam az ételhez, amelyet zöldségekkel és magas fehérjetartalmú ételekkel próbálok kiegészíteni, és főleg igyekszem változatos étrendet folytatni. Ami a sportot illeti, elkezdtem sétálni egy 8-12 km-es gyors sétával, amit megpróbálok, ha egy kicsit is lehetséges heti 3-4 alkalommal hozzáadni.

Ha inspirálna más nőket/férfiakat, akik fogyni akarnak, de nem tudják, hol kezdjék, mit mondanának nekik?

Mindenképpen szeretnék inspirálni és ösztönözni másokat, hogy legalább az első lépésre tegyenek szert és diagnózist állítsanak elő, amely sokat elárul nekik az egészségükről. Akkor eldönthetik, mit akarnak bebizonyítani ezután. Nagyszerű, ha az ember megtesz egy ilyen fontos lépést saját maga és teste számára, és megpróbál tenni valamit magával. A fittség és az energiával való érzés valóban mindenek felett áll.

szakértő
tanácsolja

Mgr. Eva Deckárová
Tanácsadás NUTRI ÉLELMISZER-TERV Trenčín és tanácsadás Liptovský Mikuláš
Monika olyan, mint egy sétáló reklám, remekül mutat, sok energiája van. Várom, hogy segítsen neki visszatérni a sporttevékenységekhez.