Az emberi motivációra összpontosító blog.

2014. december 7., vasárnap

Miért akarnak az emberek fogyni és nem csinálnak semmit?

edzés

A bejegyzés megírásához szerettem volna bevonni embereket ebbe az egészbe, hogy ne essen ki a fejemből. Úgy működött, hogy tegnap délután egy egyszerű kérdést tett fel Birdznak: "Miért nem gyakorolnak és viselnek az emberek, ha fogyni/hízni akarnak?"
Alig több mint 40 ember vett részt, és a válaszok napközben is megvannak, aminek nagyon örülök.:)
Oké, most megpróbálom fokozatosan összefoglalni az összes okot, amit az emberek odaírtak, és hozzáfűzni valamit.

1. A motiváció hiánya
Az érintettek többsége a motiváció hiányát írta fel fő okként. Lehet, hogy csak szeretnek gyakorolni és látni a változásokat, de mivel az eredmények 1-2 hét után sem működnek, úgy fejezik be, hogy lehetetlenné teszik a demotiválást.

2. Lustaság
A második domináns tényező a lustaság volt. Az egyik nagymama még azt mondta: „Mivel krónikusan lusta vagyok + szeretem a jó ételeket. és nem tudom legyőzni egyszerűen. "
Így logikusan egyeseknek még egy csipetnyi elhatározásuk sincs, hogy megpróbáljanak megváltozni.

3. Időhiány
Tetszett egy srác reakciója ebben a témában: "Mert nincs idejük fb-re és birdze-ra írni."
Tehát így nézhet ki: Van, akinek nincs ideje munkára, másnak a közösségi hálózatok miatt, amelyek egyes esetekben sajnos a függőséggel határosak. Tehát az ilyen emberek általában álmodoznak, és nem azt csinálják, amit szeretnének.

4. Pénzhiány
Igen, még ez is az egyik fő tényező, amiért az emberek nem tesznek semmit a változásukért. A résztvevők egy része azt mondta, hogy egyszerűen egy egészségesebb étrend vagy edzőterem és egy edző némi pénzbe kerül, amit nem akarnak befektetni. Mások viszont ezt az elméletet teljesen abszurdnak tekintették, mert ha az ember akar valamit, akkor az árkülönbségek nélkül megszerezhető. Véleményem erről a kérdésről az, hogy ha valaki feláldozhat 1-2 eurót a Coca-Cola és egy hamburgerért, akkor az egészségesebb nyersanyagokat is megengedheti magának az ételektől, és így megmentheti az öblítőbe való utat.

5. Egészségügyi problémák
Sajnos az egészségügyi problémák is az egyik fő ok. Sokan szeretnének jobb és szebb alakot, de egészségük ezt nem teszi lehetővé, ezért más utat kell találniuk. A válaszadók egy részénél a részleges sérülés sajnos mások számára végleges volt.

6. Megmagyarázhatatlan változás/Gyenge akarat
Ez a pont a motiváció hiányába is bekerülhet. Ezeknek az embereknek a tartózkodás jelentett problémát. Alapvetően már megkezdték a változást, de mivel az eredmények nem olyan gyorsan alakultak, mint azt elképzelték, ezért ezt hagyták. Tudod, hogy ha arra gondolsz, hogy havi 6 kilót veszítesz, az egyszerűen nem működik. Fontos az optimális célok kitűzése és a lassú előrelépés.

Végül még néhány vélemény, ami érdekelt. Néhány ember, akinek szép gondolatai voltak erről a dologról, szintén reagáltak rá, ezért úgy gondolom, hogy jó itt felvenni őket.

Egy srác azt írta, hogy valójában azok, akik úgy tesznek, mintha változást akarnának, nem is igazán akarják. Csak szép álomnak tekintik, mert ha igazán akarsz valamit, akkor ezt megcsinálod, és a lehetőségek szükségszerűséggé válnak. Csak elképzelik, hogy nagyszerű lenne, mert szégyellik másokhoz képest, vagy egy ideállal. Nincs megfelelő motivációjuk. Nincs okuk .

Egy másik így válaszolt. Mivel nem igazán van rá szükségük, hogy boldogok legyenek, csak álmodoznak róla itt-ott. Ha nagyon AKARNÁK, akkor nem esznek, mint a disznók, és nem csinálnak valamit magukkal. Nem arról van szó, hogy nem tudom, mivel motiválhatom magam, a motivációnak belülről kell származnia, hogy el akarok érni valamit, és csak el fogom érni, és ennyi. Ez erős akarat.

És még egy hölgy reakciója. "Úgy gondolom, hogy elég kideríteni, hogy egyáltalán nem ilyen bonyolult. Legyen szó diétáról vagy testmozgásról. A legjobb, ha valaki benne találja magát. Akkor magától megy. "


Ennyi lenne ebben a témában, és ha valamilyen módon ki akarja fejezni magát, hagyja reakcióját kommentekben.
Legyen szép napod:)