Azok, akik a szezonban kedvelik magukat egy jól lehűtött vörös dinnyébe, sokat tesznek az egészségükért.

héját

Ez az édes zöldség 90% -ban víz és jótékony hatású vizelethajtó hatású segítsen a vese tisztításában. Ezenkívül viszonylag nagy mennyiségű rostot tartalmaz, jóllakjon és elnyomja az édesség iránti étvágyat.

Bátran merítse a magot

Ha azonban kiönti a magokat és kidobja a zöld húst a bőr alá, akkor minden bizonnyal elveszít más előnyöket.

A dinnye kis fekete magjai nem okozhatnak csalódást a vágás után. Különösen nem a férfiak számára. A tisztességes adag magnézium mellett arginint tartalmaznak, ami nála van jótékony hatással van a libidóra és a prosztatára.

azonban a szemeket őszintén meg kell harapni vagy mozsárban összetörni, különben csak átjutnak az emésztőrendszerünkön anélkül, hogy továbbadnák ezeket a ritka anyagokat.

Zöld hús

A dinnye közvetlenül a héja alatt lévő fehér vagy zöldes része is húsnak tekinthető. Kevesen fogyasztják azonban. Bár nem édes, teljesen ehető és emellett rengeteg hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára.

Először is a citrullin aminosav, amely segíti az erek ellazulását, javítja a vérkeringést és sokkal gyorsabban biztosítja az izmok oxigénellátását. Ez elősegíti a test jobb fizikai teljesítőképességét az azt követő izomláz nélkül.

A cink, vagyis a zöld húsban is gazdagon képviselteti magát nélkülözhetetlen a bőr és a haj egészségéhez. Ezenkívül elősegíti a felületes sebek gyorsabb gyógyulását, nemcsak kenőcs formájában, hanem belülről is.

Hogyan építsék be a magokat és a pépet az étrendbe?

Nos, ha nem bánja, ha a dinnye élvezése közben beleharap a magba vagy a zöld húsba. Tud rkeverje bele a gyümölcs turmixját, vagy adjon hozzá zöldség- és gyümölcssalátához.

A legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy a dinnye szinte egészben használható, és az egész jelentősen hozzájárulhat az egészségéhez is.