Az étkezési szokások nem csak olyan pillanatok, amelyeket a gyermekeknek el kell sajátítaniuk az ünnepi családi étkezések során. Ezek a jó viselkedés alapjai, ezért fontos, hogy már kisgyermekkorban elkezdjük őket tanítani. Természetesen abban az időben, amikor a gyerekek ismerik az ételt, ez nem lehetséges vagy jó, de már abban az időben megtanulják, figyelve a környezetüket, látva, hogyan eszünk - szülők és mások.

megtanulnia

Milyen korban kell megtanítani a gyerekeket, hogy az eredmény példaértékű étkezés legyen, egészségüket is támogatva?

Kisgyermek gyerek

Ebben a gyermekkori időszakban általában nem tudja, hogyan viselkedjen étkezés közben, és képességei hiánya miatt nem számíthatunk rá, hogy ilyen szinten eszik. A kicsik számára minden játék, és a játék során megtanulnak enni és enni is. Ebben az időszakban nagyon fontos, hogy folyamatosan emlékeztessék őket az étkezés megfelelő és helyes elveire - fokozatosan a legalapvetőbbtől. Például ebben a korban a gyerekek gyakran megszokják, hogy ételt dobálnak, játszanak vele, mint a gyurma, megtudják, mi történik, amikor kezüket csapkodják egy kását tartalmazó tányéron stb. A mi feladatunk az, hogy tiszteletben tartsuk őket az élelmiszerek iránt, és ez egy dolog nem játék, hanem elegendő tápanyag - még akkor is, ha még sok éven át nem fogják megérteni.

Mutassuk meg a gyerekeknek példával, hogy mit várunk el tőlük, ne különítsük el őket ebédünktől vagy vacsoránktól. Azok a gyermekek, akik nem látják a példaértékű szülői viselkedést, gyakran nehezebben tanulnak meg megfelelő viselkedést. Ezért jó időnként részt venni ebéden vagy vacsorán, nagyobb számú embernél. Ha egy gyermek a földre dobja az ételt, akkor nagy hiba, ha folyamatosan emeli utána. Valójában valóban megkapja a kért figyelmet. Szakértők szerint ebben az időszakban mindig csak egy darab ételt tegyünk a gyermek tányérjára - ha úgy látja, hogy a tányér üres marad, akkor átgondolja, hogy a földre dobja-e az ételt, vagy két legjobbat veszünk fel minden eldobott ételdarabért. Néhány gyermek számára a tudatlanság működik a legjobban. Jutalmazzuk meg, ha tisztességesen és szépen eszik.

Óvodás gyermek

Ez a korosztály tele van perverz gyerekekkel, hihetetlenül lassú és étellel rendetlenkedő gyerekekkel, de olyan gyerekekkel is, akik a helytelen étkezési magatartás miatt kérik a figyelmünket. Menjünk a gyerekkel, mit várunk tőle étkezés közben, és mi nem. Rajzoljunk képeket arról, hogy mi a megfelelő és mi nem, hadd mondja el a gyermek, miért van ez így. Amikor az asztalhoz jönnek, hadd nevezzék meg azokat a szabályokat, amelyeket be kell tartaniuk, és amikor megpróbálják jól csinálni a dolgokat, köszönetet mondok nekik ezért. Ez jutalom nekik, mert sikerült vonzaniuk és felhívni magukra a figyelmet. Ha például valamit másképp csinálnak, mint kellene, akkor udvariasan kérdeznek az öltözködésről - javítsuk ki őket ezzel a stílussal: Azt hiszem, azt akartad mondani: Kérlek, adj nekem öltözködést.

Kis iskolás

Ebben az időszakban meg kell tanítanunk a gyerekeket a megfelelő beszélgetés és az aktív hallgatás művészetére. Sok problémát manapság gyakran megoldanak közös ebédek vagy vacsorák alkalmával, így elkerülhetjük a bosszantó kifejezéseket vagy az egyszavas válaszok meghallgatását. Ezért ne tegyünk fel olyan kérdéseket, amelyekre a válasz igen vagy nem, hanem amelyekre a gyermeknek válaszolnia kell. Például, amit ma megtanult a kedvenc körén és hasonlókon. Nagyon fontos a megfelelő beszélgetés társasági alkalmakkor.

Idősebb iskolások és serdülők

Ebben a korban a gyermekeknek szigorúan be kell tartaniuk azt az elvet, hogy a táblagépek és a mobiltelefonok, valamint a könyvek nem tartoznak az étkezőasztalhoz. Látniuk kell a szalvéták és evőeszközök elhelyezését. Nem szabad, hogy problémát okozzon a szeletelés és a tisztességes étkezés is. Ebben az időszakban meg kell tanulniuk főzni néhány alapételt, de takarítaniuk kell az asztaltól is. Végül, de nem utolsósorban az udvariasság és tisztesség az étkezési és asztali vitákban.