lábakon

Nyilvánvalóan az életben legalább egyszer mindenki megtapasztalta azt az érzést, hogy fáradt lábak vannak egy mozgalmas nap végén. Első pillantásra ez egy általános helyzet és természetes reakció a fizikai fáradtságra, de nem mindig ilyen egyszerű és problémamentes. Különösen, ha az érzés megismétlődik.

Ebben az esetben a fáradt lábak általában a vénás problémák megnyilvánulása, ami a megfelelő vérkeringés korlátozásához, a trombózis, a vénák gyulladásának és más problémás jelenségek, illetve az alsó végtagok egészségi és működési rendellenességeinek fokozott kockázatához vezet. Ezért nagyon fontos tudni, hogy mi okozza az összes fáradt lábat, és mi segít Önnek.

Mik a fáradt lábak, hogyan alakulnak ki és mik a tüneteik

A fáradt lábak érzése mögött ennek az állapotnak leggyakrabban két lehetősége van. Az első a túlzott fizikai kimerültség és az alsó végtagok túlterhelése, a második a vénák megfelelő vérkeringésének problémája, amikor főként a belőlük kiáramló vér nehézségekkel jár.

Az első esetben ez egy olyan állapot, amely egyáltalán nem súlyos, és spontán eltűnnie kell néhány óra vagy napos pihenés után. Rosszabb azonban a második eset, amely a vénákhoz kapcsolódik, mivel ebben a helyzetben a fáradtság nem fog eltűnni a lábakból, éppen ellenkezőleg, hosszú távú lesz. Többet nyugodtan fog érezni, például éjszaka vagy ülve, kevésbé járás közben.

Reparil Dragées

  • A vénák, a vénák gyulladása és a varikózis
  • Fájdalmas szindrómák esetén
  • A duzzanat kezelésére

Reparil Gel N

  • A vénákra és állapotukra gyakorolt ​​hatás
  • Hatás a helyi fájdalomra
  • Sérüléssegítés

Heparoid gyógyszerek

  • A vénák gyulladására
  • Hegekre, inakra és másokra

MOBIVENAL mikro Egyszerű

  • Hatás aranyérre
  • Hatás a vénákra
  • A nehéz lábak érzésének csökkentése

Venalex

  • Aranyér esetén
  • Visszér ellen
  • A vénák és a szív- és érrendszer támogatása

Ebben az esetben más tünetek és jelenségek is előfordulhatnak egyszerre:

  • a fáradt lábak érzése mellett probléma van a kihúzásukkal is, amely általában este és a nappal hosszú séták során, vagy a munkahelyi ülés után következik be
  • Egyéb tipikus jelek és tünetek közé tartozik a lábfájdalom és későbbi vénás fájdalom, duzzanat is előfordulhat, különösen a bokáknál, amelyek másnap reggelig visszahúzódnak.
  • látható tünetek esetén az első szakaszokban a vénák kisebb fonatai jelennek meg, később a visszér kialakulásakor meggyulladnak, elterjednek és a felszínre jutnak
  • egyéb tünetek a bizsergés, zsibbadás, égő érzés, feszültség, sőt néha görcsök a lábakban, amelyek jobban láthatóak állva, napközben és a melegebb hónapokban

A NEGLIGENCE SÚLYOS KÖVETKEZMÉNYEKHEZ VEZET

Ami első pillantásra kozmetikai problémának tűnhet, vagy a túlzott fizikai fáradtság okozta állapot súlyos következményekkel járhat, ha nem sikerül megoldást találni. Ezek leggyakrabban visszér, és szélsőséges esetben alkar fekélyek.

Okok és fáradt lábak

A fáradt lábak érzését leggyakrabban a vénás szelepek gyengülése és az elégtelen véráramlás okozza, ami a fent említett megnyilvánulásokat és problémákat eredményezi. Számos hatással van származásukra, de lefolyásukra és intenzitásukra is.

Ezek a tényezők a legproblémásabbak:

Genetikai hajlam: Az egyik leggyakoribb, kontrollálhatatlan tényező az öröklődés és a genetikai hajlam. A vénák keringési rendellenességei nagy valószínűséggel fordulnak elő olyan embereknél, akiknek szülei voltak a problémával.

Életmód: A rossz életmód, különösen a sók, cukrok és zsírok étrendben való túlreprezentációja és fordítva a rost hiánya, de a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túlzottan ülő életmód vagy az álló munka is negatívan hat a fáradt lábakra .

Kor és nem: A statisztikák szerint az életkor és a nem a rizikófaktorok közé tartozik, amelyek befolyásolják a lábak vénás betegségének kialakulását és lefolyását. Mivel a vénás problémák miatt fáradt lábak gyakrabban idős embereket és nőket zavarnak, mint férfiakat.

Egyéb betegségek és problémák: A fáradt lábak problémájával általában túlsúlyos emberek szembesülnek, különösen azok, akik túlsúlyosak vagy elhízottak. A cukorbetegségben és a magas vérnyomásban szenvedőknél nagyobb a kockázata a vénás elégtelenség kialakulásának.

Külső hatások: Néhány külső tényező növelheti a vénás problémák, és ezért a fáradt lábak valószínűségét. Ezek közé tartozik a hormonális fogamzásgátlás, a menopauza hormonális változásai, a terhesség vagy a helytelen ülés.

Fáradt lábak kezelése otthon

Az említett rizikófaktorok szempontjából nem sokat fogsz kezdeni az öröklődéssel vagy a terhességgel, de számos egyéb hatást egyszerű rezsimintézkedésekkel lehet mérsékelni vagy megváltoztatni. Bizonyos kiegészítők és gyógyszerek után is eljuthat.

Íme 6 tapasztalattal bevált tipp, amelyek segíthetnek:

Életmódváltás

Mielőtt aktívan befolyásolná a fáradt lábak tüneteit vagy állapotát, csökkenteni kell az életmóddal kapcsolatos negatív tényezőket. Ezért vegyen be több rostot az étrendbe, és fordítva, zárja ki a cigarettát és az alkoholt az életből.

Nappali állás és ülés változása

A második fontos intézkedés, amely segíthet az aktuális problémákban, beleértve a megelőzést is, az állva és ülve megváltozott. Próbáljon nemcsak állni a munkahelyen, hanem sétálni is, ha ülő munkája van, tartsa nyugodtan a lábát, és ne hajtsa össze.

Testmozgás és mozgás

Különféle gyakorlatokat is kipróbálhat a fáradt lábakkal kapcsolatos problémákra, például lépcsőn, majd a lábujjain járás vagy a térde és a bokája megkerülése. A testmozgás is fontos, lehetőleg rendszeres és hosszú távú gyaloglás, úszás és kerékpározás esetén.

Zuhany és kád

A víz segíthet az alsó végtagok véráramlásának javításában és a duzzanatok ellen is. Zuhanyzás közben próbáljon hideg és meleg vizet váltogatni végtagmasszázzsal együtt, meleg gyógynövényes fürdők, például gyömbér is ajánlott.

Speciális étrend-kiegészítők, készítmények és gyógyszerek

A táplálékkiegészítők, néhány helyi készítmény és gyógyszerek is nagyon hatásosak a hatások megjelenésével. Ezek segíthetnek a fáradt lábak és vénák tüneteiben, de a bennük lévő jobb vérkeringésben is.

VIGYÁZZA A LÁTHATÓ SZELEPEKET ÉS Duzzadásokat

Ha már láthatóan gyulladt vénái vannak, vagy akár visszeresek, vagy a lábai nemcsak fáradtak és nehézségérzetet okoznak, de duzzanatok is vannak, itt az ideje orvoshoz fordulni kivizsgálás és szakszerű kezelés céljából.

Táplálék-kiegészítők és készítmények fáradt lábakhoz

Számos táplálékkiegészítőt és készítményt kaphat a fáradt lábak problémáira, de a vénákra és a hozzájuk kapcsolódó negatív tünetekre is. Előnyük, hogy a vény nélküli kategóriába tartoznak, ami azt jelenti, hogy a vásárláshoz nem kell orvosi rendelvény.

Viszonylag sokféle típus létezik:

A szokásos orális kapszulákat és tablettákat az erek és az erek erejének támogatására tervezték, a gélek, kenőcsök és krémek csökkentik a duzzanatot, hűsítő hatásúak és ellazítják a lábakat.

Ha ezeket a termékeket választja, a következő előnyöket élvezheti:

  • természetes hatású, mivel az anyagok többnyire természetes eredetűek
  • könnyen használható és több termék kombinálásának lehetősége
  • problémamentes alkalmazás a mellékhatások és az ellenjavallatok szempontjából

Ami a táplálék-kiegészítőket és a tablettákat illeti, ezek tartalmaznak például vadgesztenye kivonatból nyert eszcint vagy C-vitamint a vénás falak megerősítésére. A kenőcsök, krémek és gélek főként repce-, kostihoja-, árnika-, körömvirág- vagy édesköménykivonatokon és -kivonatokon alapulnak, amelyek hatással vannak a vénákra, az erekre, de a körülöttük lévő bőrre is.

Gyógyszerek a fáradt lábakra

Ha még hatékonyabb vagy összetettebb intézkedésre van szüksége a fáradt lábakon vagy vénákon, a gyógyszerek és gyógyszerek széles választékához nyúlhat. Megtalálja őket különféle beltéri és kültéri termékek formájában is, amelyek valóban széles természetű hatásokkal bírnak.

A gyógyszerek köre általában a következő típusokat tartalmazza:

A kapszulák és tabletták a vénák és az erek erejének és áteresztőképességének erősítésére szolgálnak, a gélek és krémek a fáradt lábizmok, valamint a visszér- és gyulladásos vénák külső fellépésére szolgálnak.

A fent említett készítményektől eltérően a gyógyszerek:

  • nemcsak természetes, hanem szintetikus anyagokra is épül
  • hatékonyabb a gyorsabb hatás megjelenése szempontjából
  • nemcsak általános, hanem konkrét problémákra is alkalmazható

Ugyanakkor azt is figyelembe kell venni, hogy nem minden gyógyszer alkalmazható gyermekekre vagy nőkre terhesség vagy szoptatás alatt. Másrészt számos gyulladáscsökkentő és szagellenes hatóanyagot is tartalmaznak, például néhány gélben használt heparint. A troxerutin, a diosmin vagy a hesperidin hat a vénákra és a vérkeringésre.