éhgyomorra

A legtöbben reggel egy ébredés után megisznak egy csésze kávét vagy teát. Azonban szinte senki sem igyon rendes tiszta forró vizet.

A cikk elolvasása után azonban nagy valószínűséggel megváltoztatja a napi rutinját.

Minden reggel éhgyomorra meleg víz ivása sok pozitív hatással van a szervezetre, például az emésztés javulása, a méreganyagok eltávolítása, a görcsök enyhítése, a vérkeringés javulása és hasonlók.

Vizsgáljuk meg közelebbről, miért javasolja sok egészségügyi szakember ezt a reggeli rituálét. A következő 6 dolog egy pohár forró vizet indít el benned.

1. Fogyás

Csak egy 2 dcl-os pohár forró víz, amelyet reggel elfogyasztanak, segíthet a felesleges kilók fogyásában az idő múlásával.

Nos, ez nem csodálatos?

A meleg víz megemeli a test hőmérsékletét. Ez további kalóriák elégetéséhez vezet. Segíti a vesét és más kiválasztó szerveket is, például a májat, az epehólyagot vagy a tüdőt.

2. Az anyagcsere javítása

Reggeli előtt egy pohár forró víz enyhít gyomorfájdalom esetén. Ezenkívül támogatja és felgyorsítja az anyagcserét.

Amikor az anyagcsere és a biokémiai folyamatok úgy mennek, ahogy kellene, jobban érzi magát, több energiája van és elkerüli a fáradtságot.

3. Az öregedés késleltetése

Senki sem szereti az idő előtti öregedést, de ez különösen igaz a nőkre. Ezt elkerülheti azzal, hogy minden reggel fogyaszt egy pohár forró vizet.

A testben lévő toxinok károsítják a sejteket és felgyorsítják az öregedési folyamatokat. A meleg víz segít eltávolítani őket a testből, és ezáltal lassítja az öregedést.

Ezenkívül növeli a bőr rugalmasságát is, ami más szavakkal azt jelenti, hogy megteszi csökkenti a ráncokat.

4. Fokozott vérkeringés

Egy másik dolog, amelyet az üres gyomorra ivott meleg víz biztosít Önnek, a vérkeringés javulása.

A test jobb véráramlása a sejtek jobb oxigén- és tápanyagellátását, a sejtek metabolikus hulladékának jobb kiküszöbölését, a hideg végtagproblémák enyhítését és sok más pozitív dolgot jelent.

5. A belső szervek méregtelenítése

A gyomorban és a belekben lévő meleg víz elindítja a gyomor nyálkahártyáját az emésztőrendszer leválasztására, javítja az ételek átjutását a belekben, jobb emésztését és végül a széklet szabályosságát.

Ez lehetővé teszi, hogy a potenciálisan emésztetlen táplálékból kevesebb toxin kerüljön a szervezetbe. A kellő mennyiségű víz a belső szerveket is segíti a felesleges anyagok kiválasztásában, akár a vérbe, akár a nyirokba.

6. Fájdalomcsillapítás

A meleg víz enyhítheti a fájdalmat és a görcsöket a menstruáció alatt. Lazítja az izmokat, így számos fájdalomforrást szabadít fel.

A forró víz nemcsak a menstruációs ciklusból eredő görcsökre alkalmas, hanem bármilyen típusú görcsökre is. Javítja a vérkeringést a kapillárisokban és enyhíti az izomfeszültséget.