Részvény
Az egészséges életmód vezetése jelenleg nagyon modern. Az egészségesebb ételek vásárlása jelenséggé vált, és az emberek nem haboznak, hogy többször több pénzt költenek rájuk. Néha azonban az öko, a bio és a nyers címkék alatt elfelejtjük észrevenni a megvásárolt csomag tényleges tartalmát, és ez alól a népszerű gyümölcslé sem kivétel. Tudja meg, miért nem egészséges a gyümölcslevek!
Semmi sem 100%
Először is el kell mondani, hogy a lé nem olyan, mint a lé. A boltban soha nem talál házi gyümölcslevet tartalmazó narancsot, grapefruitot vagy citromot műanyag csomagolásban vagy dobozban, még akkor sem, ha a csomagoláson szerepel, hogy 100% -os gyümölcslé. Száz százalék semmi, és még a legjobb minőségű gyümölcslevek gyártói is sok cukrot és más ízfokozókat adnak hozzá, amelyek gyakran elvesznek a gyártási folyamat során. Ezért legyen óvatos, mit vásárol, és érdeklődjön az élelmiszer csomagolásának tartalma iránt, tanulmányozva a tápértéket.
Érdekelni fogja
Hogyan néz ki a szülés utáni smink? Szexi cicákkal vagy szellemekkel rendelkező nők?
-
41 3
- 2019.11.01
Kínai Malac Év 2019: Milyen szellemben hordozzák?
-
107 5
- 2019.10.01
Cukor - botlás
A botlás a vásárolt gyümölcslevek esetében általában a cukor név elpusztítója. Ha egészségesebb életmódot folytatunk, vagy legalábbis megpróbáljuk ezt tenni, akkor a finomított cukrot elsősorban az étrendből próbáljuk eltávolítani. Sajnos azonban ez sem kivétel, hogy nincs olyan nagy különbség az édes kóla és a vásárolt gyümölcslé között. Bizonyos esetekben a megvásárolt gyümölcslé még kalórikusabb, mint egy édesített és színezett szénsavas ital. Könnyen megtörténhet, hogy amit diétásnak és ártalmatlannak tart, az nem kívánt fontokat ad hozzá a súlyához.
Ne várjon tápanyagot
Míg a valódi gyümölcs a vitaminokon kívül más fontos tápanyagokat is tartalmaz, például a nagyon fontos rostokat, ne keresse a vásárolt gyümölcslében, mert az esetek túlnyomó többségében a keresése sikertelen lesz. Ne feledje, mennyire érzi jól magát a gyomra a grapefruit evése után. Ugyanígy érzel egy liter lé elfogyasztása után? Neked nincs.
Étrendszakértők szerint a vásárolt gyümölcslevek túlzott fogyasztása súlyos anyagcserezavarokhoz vezethet, ami veszélyes és életveszélyes elhízáshoz vezethet. A táplálkozási tanácsadók ezért nem javasolják a gyümölcslevek vásárlását, és még a túlzott gyümölcslé-itatást is el kell kerülnie otthon. Több teljes gyümölcsöt kell enni más tápanyagokkal együtt, amelyeket eredeti állapotában lényegesen kevesebbet eszel, mint a folyadékban.
A cikk szerzője
Michaela Bašnáková
- a cikk további cikkei
4 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Ľubica Šťastná 20.01.19 08:21
A gyümölcs túlzott nedvesítése sem igazán előnyös, inkább a friss teljes gyümölcsöt részesítjük előnyben.
Pavlína Vaksmundská 20.01.19 10:47
Néha "100% gyümölcslevet" vettem ... De egyáltalán nem 100% -ban . Egyszer nyertem a mészkőleveket, és ez hihetetlen különbség volt . A léik fantasztikusak. De természetesen a gyümölcs jobb .
Elena Švachová 19.01.19 20:34
A dTest-ben nyert levet vettem a legjobban. Aztán vettünk egy facsarót, én pedig almát, sárgarépát, vagy különféle gyümölcs- vagy zöldségkeveréket. Amikor a lé édesnek tűnik számomra, vízzel hígítom. erre nincs idő, de naponta eszem gyümölcsöt és zöldséget.
Stella Brezinová 19.02.07 09:28
Egyetértek ezzel a cikkel, kipróbáltam.