21.1. 2016 5:15 Télen többet eszünk, mint nyáron, de az őszi és téli hónapokban egyre kevesebbet mozogunk. Januárban, az ünnepek után, a felnőttek csupán 49,8% -a mondja, hogy heti három vagy több alkalommal 30 percet edz. Mi lenne, ha most elmondanánk, hogy a bélbaktériumaid is meghatározzák, hogy milyen gyorsan fogysz?
A belek megakadályozzák a fogyást
A vastagbélben élő baktériumok lelassíthatják az ún Jó típusú zsírszövet, amely egy speciális zsír, amely gyorsan ég és segít megelőzni az elhízást. Ezt mondják az új tanulmány eredményei. Rávilágíthat az elhízás megelőzésének és a fogyás elősegítésének módjaira, beleértve az esetleges mikrobákat is.
Szakértők elmagyarázzák, hogy az egészséges emberek vastagbélében élő billió baktérium segít megemészteni az élelmiszereket és felszívni bizonyos vitaminokat. Az utóbbi években azonban a kutatók azt tapasztalták, hogy ezek a baktériumok a test többi részével is jobban kommunikálnak olyan módon, amely befolyásolja az energiafogyasztást és a zsírraktározást. Finomhangolhatják immunrendszerünket is.
Többféle zsír
A kutatók ezért úgy döntöttek, hogy megtudják, milyen hatással lehetnek a bélbaktériumok a rossz "barna zsír" aktivitására. A barna zsír kis lerakódásokban, például a nyakon és a vállakon található meg. A "fehér zsír" viszont a derék és a fenék körüli lágyrészekben van. A jó zsírok gyorsabban égetik el a kalóriákat, mint amennyi a zsírban tárolható. Még senki nem ellenőrizte, hogy ezek a baktériumok képesek-e befolyásolni a barna zsírt is.
A nagy bélbaktériummal nem rendelkező egereken végzett kísérletekhez képest a kutatók bizonyítékokat tártak fel arra vonatkozóan, hogy a bélbaktériumok befolyásolják a barna zsír aktivitását. Az egerekben a kalóriaégetés gyorsabb volt. Úgy tűnik, hogy a vastagbélbaktériumok a nemek közötti súlykülönbségekkel is összefüggésben lehetnek.
A nőknél több rossz baktérium van?
A kutatások nagy különbségeket tártak fel férfiak és nők, valamint bélbaktériumaik között. Ez a tény segíthet megmagyarázni, miért súlyosabb az elhízási járvány, és sokkal gyorsabban fejlődik, különösen a nőknél. Ezek és más, a bélbaktériumokról szóló tanulmányok hasznosak lehetnek zsírunk aktivitásának kimutatásában, különösen azoknál az embereknél, akik nem tudnak fogyni a világért. Először is meg kell tisztítanunk a belünket.
Fit típus: Megfelelő zöldségeket és gyümölcsöket keres, amelyek megtisztítják a testét? Bőrallergiában, gyomorfájásban szenved? Nem lehet fogyni és lassú az anyagcsere? Megkönnyítjük az egészséghez és a szépséghez vezető utat. Harapj be metélõhagyma. Ideális, mint a bél jó tisztítója. Magas vérnyomásban szenvedőknek kell megenniük. Hasznos vitaminokat, kalciumot, vasat és béta-karotint tartalmaz. további információkért kattintson a mi oldalunkra ABC-TÁPLÁLKOZÁS itt!
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást