Az acetil-L-karnitin hírnevet szerzett azon képességéről, hogy javítja a kognitív képességeket, energiát ad és növeli a sportteljesítményt. Azonban egyre nagyobb az érdeklődés ennek az anyagnak a fogyásban és a zsírégetésben való alkalmazása iránt. Az oxotrin nem marad el, és ezt az anyagot is tartalmazza. Az acetil-L-karnitin köztudottan elősegíti a zsírsavak felszívódását a sejtek mitokondriumaiba, több energiát adva a tárolt zsír elégetésekor. Az acetil-L-karnitin (röviden ALCAR) egy természetben előforduló aminosav, amely a többi lizin és metionin aminosavból képződik. Táplálék-kiegészítőként sok éve népszerű a súlyemelők és a szabadidős sportolók körében. De vajon az acetil-L-karnitin valóban hatékony-e a fogyásban? És milyen egyéb tulajdonságai vannak ennek az anyagnak?
Hogyan működik az acetil-L-karnitin?
Az ALCAR egy hatékonyabb (hatékonyabb) alternatíva az L-karnitinhez, nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel és szélesebb körű tevékenységekkel a szervezetben. Acetilezett, ami a szülőjéhez képest számos különböző tulajdonsággal és előnnyel jár. A kognitív folyamatokban és az információk tárolásában használt acetilkolin használható acetátforrásként a neurotranszmitter képződésében. Az acetil-L-karnitin (és a karnitin egyéb formái) szükségesek az energia-anyagcseréhez, és segítik a lipidek sejtekbe történő átvitelét, hogy ott megégethessék és ATP-t termeljenek. Ezt a folyamatot, amelynek során a zsír energiává alakul, oxidációnak nevezzük. Az acetil L-karnitin kiegészítés alkalmazása után megnőtt az oxidáció biomarkereinek száma, ami ahhoz az elmélethez vezetett, hogy ennek a táplálékkiegészítőnek az elősegíti a fogyást.
Vannak más hatásmechanizmusai is az ALCAR-nak, egy nootropikus kiegészítésnek és egy erős antioxidánsnak. Ez egyike azon kevés összetevőnek, amely könnyen átlépheti a vér-agy gátat, ezáltal befolyásolva az agyi sejtek energia-anyagcseréjét. Ismert, hogy az L-karnitin gyengén képes átjutni ezen a gáton, így nincs jelentős hatása az idegsejtek ATP-termelésére. Az idegsejtek energiaellátásának növelése fokozott mentális éberséget, éberséget és koncentrációs képességet eredményezhet.
Az acetil-L-karnitint kolinnal kombinálják, így az acetilkolin prekurzoraként működik. Ez a neurotranszmitter számos mentális folyamatban vesz részt, mint például a memória kialakulása (különösen a rövid távú és a térbeli memória), a figyelem, a kreatív gondolkodás, a logikus elemzés képessége, sőt az álom. Ezenkívül az acetilkolin egy fő neurotranszmitter, amely aktív a neuromuszkuláris csomópontokban, és szerepet játszik az izommozgások szabályozásában. Az ALCAR az agy egyik legjobb antioxidánsaként is működik. Ennek a tevékenységnek az egyik módja az oxidatív stressz elemeinek, különösen a fehérje oxidációjának csökkentése. Ez a kiegészítés felhasználható az agy ingerlékenységének és toxicitásának csökkentésére, ideértve a sejthalál hatását is bizonyos toxinoknak való kitettség után.
Az Oxotrin tablettákban található acetil-L-karnitin fő előnyei
Mielőtt megvizsgálnánk az acetil-L-karnitin fogyáshoz való alkalmazását, nézzük meg a vegyület használatának néhány leggyakoribb okát. Az ALCAR két fő felhasználása a kognitív képességek javítása, valamint az agy általános egészségének védelme és javítása. Ez az étrend-kiegészítő csökkentheti az oxidatív stressz által okozott agykárosodást, és csökkentheti vagy akár pótolhatja is azokat a károkat, amelyeket más méreganyagok, például alkohol okozhat. Kimutatták, hogy az ALCAR elősegíti a lipofuscin eltávolítását az agysejtekből, ami javíthatja a sejtek működését és lassíthatja az agy öregedését. Amikor a liposzukcin (zsíralapú hulladékmaradványok) felhalmozódik az idegsejtjeiben, megzavarhatja a sejtek közötti jelátvitelt, sőt korai sejthalálhoz vezethet. Az acetil-L-karnitin segíti ezen lipid-lerakódások szállítását az agysejtekből, és hozzájárulhat a lipofuscin előfordulásának jelentős csökkenéséhez az agysejtekben.
Az acetil-L-karnitint a kognitív képességek fokozott szintjének és a jobb tanulási képesség elősegítésének céljából is alkalmazzák. Az emberek szerint ez segít nekik tisztábban emlékezni és gondolkodni. Segít fokozni a tanulásban vagy a munkában való koncentrációt, sőt javítja a lelkesedést, a lelkesedést és a szenvedélyt. Az ALCAR gyakran megtalálható kolinnal kiegészítve, mint memória segédeszköz vagy a különféle energiaitalok összetevője. Ennek eredménye lehet jobb figyelem, koncentráció és észlelés.
Acetil-L-karnitin használata fogyáshoz
Miért használják az emberek az acetil-L-karnitint fogyáshoz? És működik egyáltalán? Ez a táplálékkiegészítő ismerten elősegíti a zsírégetést izomvesztés nélkül, ami ideális a sportolók és a testépítők számára. Az ALCAR kissé támogathatja zsírégető képességét, mert elősegíti a szabad zsírsavak átvitelét a test sejtjeiben lévő mitokondriumba. Ezeket a mitokondriumokat erőművekként vagy az emberi sejtek hajtóerejeként ismerik. És jó okkal. Oxidációként ismert eljárást alkalmaznak, amelyben lebontják a zsírt és a zsírsavakat. Akkor sokkal könnyebb a zsírokat átalakítani ATP néven ismert energiamolekulákká.
Lényegében ez az ALCAR fő szerepe a fogyás táplálék-kiegészítőként. Tegyen több zsírsavat a mitokondriumba, hogy megégesse és felhasználja energiaként. Ezek a zsírok általában nem szívódnak fel spontán módon, kivéve, ha a karnitin jelen van a transzfer elősegítésében. Ha számíthat rá, a tárolt zsírból kielégítheti energiaigényét. Az eredmény a lipid anyagcsere és a fogyás képességének enyhe növekedése. Ezért vált az ALCAR számos fogyókúrás étrend-kiegészítő általános összetevőjévé.