Táplálkozási értékek:

    4 adag/db/g/ml 1 adag (2 nagyobb gombóc) tartalmaz: 150 kalóriát 15 g szénhidrátot 9 g zsírt 4 g fehérjét

Leírás:

Nagy paradicsomtermés? Ezért ne habozzon, és próbálja elkészíteni ezt a nagyon egészséges és finom levest friss paradicsomból, bazsalikomból és kókusztejből! 🙂 A kókusztej egészen más fordulatot kölcsönöz neki, mint egy klasszikus paradicsomleves elkészítésekor. Krémes és nagyon finom.

Nem tartalmaz glutént vagy laktózt. Teljesen egyetemes. Bárki élvezheti! Még a vegánok is. 😉

Nyersanyagok:

őrölt feketebors

friss bazsalikom levelek

Megközelítés:

A paradicsomot apró kockákra vágtam, és megszabadultam a keményebb közepétől. A fokhagymát finom szeletekre vágtam. Az edényben felmelegítettem az olívaolajat, hozzáadtam a fokhagymát és néhány másodpercig megsütöttem. Ezután hozzáadtam paradicsomot, bazsalikomot, mézet, sóval, borssal ízesítettem és összekevertem. 30 percig fedő alatt pároltam a paradicsomot.

Amikor felforrtak, egy merülő keverővel összekevertem őket. Ezután sűrűség szerint hozzáadtam a húslevest és a kókusztejet. Egy ideig főztem a levest.

Ízlés szerint reszelt sajttal tálaljuk. 🙂

Következő Fitness receptek

kókusztejjel

Borsókrém mentával

Amint az instagramon láthatta, a hétvégén a kertünkben borsót ettek és hámoztak, mintha egy életre szólnának. És ma? Ma elkészítettem ezt az ellenállhatatlan borsókrémet mentával. A borsó és a menta kéz a kézben járnak együtt, és hihetetlenül friss kombinációt varázsoltak, ami rendkívül alkalmas nyárra.
A leves egész évben fogyasztható, de nyáron ajánlom jól lehűtve fogyasztani, akkor nagyon frissítő. 🙂

Tejszínes fokhagyma petrezselymes pestóval

Szeretem a telet és ezzel együtt a meleg és krémlevesek elkészítését, ami melegen tart és kellemesen jóllak. Szeretem a gyökérzöldségeket, amelyek bőségesen kaphatók, és szeretek kísérletezni velük. Jelenleg zeller. Finom íze van, és sült fokhagymával és petrezselyem pestóval kombinálva érdekes ízlelést kap a szájában. Fantasztikus. 🙂

Fűszeres tom kha gai leves

Hagyományos és ízletes thai leves, amely különösen alkalmas hideg napokra. Személy szerint nagy rajongója vagyok a kókusztejnek, a krémleveseknek és a csirkének - ha mégis, akkor mindenképpen megnyer.!
A leves könnyen alkalmazkodik hozzád. Vegetáriánus vagy vegán? Nem számít, csirke helyett tofut vághat, csirkehús helyett zöldségeket használhat. Nem szereti a csirkét? Használjon garnélarákot. 😉 Könnyű.
A recept olyan összetevőket tartalmaz, mint a kaffir mészlevél és a citromfű. Ha nem kapja meg, nyugodtan kihagyhatja őket. Ezek az összetevők az ázsiai és thai konyhára szakosodott üzletekben kaphatók.