ALKOHOL ital még EASTER alatt is csak mértékkel. Hogyan lehet megszabadulni az alkoholista majomtól.

diéta

Húsvéti ünnepek, alkohol, fejfájás, majom, fogyás és diéta. Talán úgy gondolja, hogy egy-két vagy három pohár nem fog fájni. Hiba. Minden pohárral felesleges kalóriákat önt egymásba, és lassan, de biztosan megszünteti étrendjét! Csak iszol a húsvéti partin? Olvasson el néhány tippet arra az esetre, ha a "flip flop" kiszabadulna a kezéből. Az alkohol kis adagokban stimuláló hatású. Ezért olyan népszerű. Kellemes kikapcsolódási érzéseket, jó hangulatot, vidámságot és önbizalmat vált ki. Ezután következik az idegrendszer zsibbadása, csökkent étvágy, a keringési rendszer és a máj megterhelése. Az alkohol lebontása során a szervezet kiszárad, a szervezet savas lesz és a vércukorszint jelentősen csökken. . A túlzott alkoholfogyasztás utáni állapot a fejfájás mellett egyéb nehézségekkel is megnyilvánul: túlzott szomjúság, szájszárazság, szédülés, émelygés, remegés, émelygés, gyomorfájás, gyomorégés, általános fáradtság és egyéb nehézségek. Minél nagyobb az alkohol hatása, annál súlyosabbak a nehézségei.

Az alkohol egy addiktív szer, amely romboló hatással van a testedre, ha többet fogyasztanak. Ezek a következmények az idő szempontjából hosszú távúak, de fogyásukkor azonnal megnyilvánulnak. Nagy mennyiségű energia rejtőzik az alkoholban, ráadásul egy, két vagy három pohár alkohol sok gátlástól mentesít (nemcsak az evésben), és ha ekkor éhes vagy, akkor nem fogsz tudni irányítsd magad és akkor is megennéd a körmöd. Az alkohol annyi energiát és kalóriát tartalmaz, mintha este egy jó ételt ettél volna. A szokásos két gyermek bor több mint 100 kcal. Tehát amikor megünnepeled és húsvéti finomságokat adsz az ünnepi poharakhoz, akkor az egész étrend visszafordíthatatlan. Másnap reggel csak akkor leszel bűnös (és fejfájással), hogy kijelented, hogyan tudnál ilyen könnyen engedni.

Mit tehet ivás előtt?

A tervezett ital előtt nehéz zsíros étkezés megfelelő, hosszú emésztési idővel, mert a teljes gyomor lelassítja az alkohol felszívódását. Elegendő alvás és pihenés ajánlott, mert egy fáradt és depressziós ember hamarabb berúg. Egyes gyógyszerek (Diazepan) és az alkohol kombinációja veszélyes. A legtöbb gyógyszer növeli a máj terhelését, amelyet később az alkohol fokoz. Fontos a kellően magas C-vitamin-szint (narancslé, C-vitamin tablettákban). Az alkohol csökkenti a C-vitamin, a B-vitamin, a magnézium és más ásványi anyagok szintjét, ezért ajánlatos megakadályozni az ásványi anyagokat tartalmazó multivitamin-készítmény használatát.

Hogyan kell alkoholt inni rendesen?

A kellemetlen nehézségekkel küzdő "majom" elkerülésére az a legjobb mód, ha egyáltalán nem, vagy csak mértékkel fogyasztunk alkoholt.

Felejtsd el a kávét. A népszerű fekete kávé nem segít növelni az éberséget ivás közben! Növeli a mérgezés tüneteit, mert növeli a nyomást és a szív aktivitását, és ezáltal a vér alkoholszintjét. Irritálja a gyomrot és dehidratálja, így még "másnap" sem segít. Vízhajtó hatása van, ezért a kiszáradás állapota rosszabbodhat.

Ami a majom ételt illeti, új ajánlás a gyümölcs és a méz. Gazdagok természetes cukorfruktózban, amelyről úgy gondolják, hogy segít a szervezetnek gyorsabban lebontani az alkohol hatásait. Különösen a citrusfélék ajánlottak. Néhány alkoholos ital erjed az emésztőrendszerben (vörösbor vagy pálinka), ami irritálja a gyomrot. Ezért célszerű feketeszenet használni, amely abszorbeálja ezeket az anyagokat.

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz

Ha fogyni akar, töltse ki ezt Súlycsökkenési forma (kattintson), vagy végezzen egyet JELLEGZETED ELEMZÉSE (kattintson)