Mint már tudhatod, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az egészséges test és bőr kulcsa. Az első lépés lehet a naplók elfogyasztása, ami azt jelenti, hogy mindent lejegyzel, amit eszel. Bármi, amit úgy gondol, kiütést vagy más szavakkal pattanást okozhat.
Ha ez a lépés nem segít, lépjen a következőre. Vegye ki az összes tejterméket az étrendből legalább három hétig. Ha működik, és fokozatosan elveszíti a pattanásokat, ezek a termékek (tejtermékek, cukor és liszt) ismét kis adagokban kezdenek el fogyasztani. De vigyázz! Mindig próbáljon hozzáadni valamit egy nap, hogy figyelje a bőr reakcióját legalább két vagy három napig. Ha nem észlel semmilyen tünetet a bőrön, fokozatosan hozzáadhatja ezt a terméket étrendjéhez.
Ha véleményem szerint a pattanások továbbra is fennállnak, konzultálnia kell kezelőorvosával más lehetséges intézkedésekről, amelyeket kipróbálhat.
Példa: A barátomnak nagyon hosszú ideje pattanásos problémái vannak. Elkezdett kozmetikushoz járni, ahol rengeteg pénzt adott, mert hetente kétszer kellett oda járnia. Akne volt, de amint abbahagyta a járást, az újra megjelent. Végül megpróbálta megakadályozni a tejtermékek étrendjét. Egyesek nem tettek semmit a bőrével, mások.
Vigyázzon a bőrére. Mindenkinek más a bőre és mindenki számára más.
Remélem tetszett ez a blog. Szép estét kívánok.