Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Cameron Diaz
Ázsiában még mindig sok meglepetés vár ránk. Az egyik nagyon hatékony módszer közvetlenül Kínából származik, amelyet nemcsak a fogyáshoz alkalmaznak. Akupresszúrának hívják, és te is kipróbálhatod.
Az akupresszúra az emberi test pontosan meghatározott pontjainak összeszorításán és masszírozásán alapul. Állítólag egyes esetekben igazi csodákat képes végrehajtani. Segít megszüntetni a fájdalmat és a fáradtságot, és elnyomhatja a hőhullámokat és a különféle ízeket is.
Türelem
Mint más étrendeknél, az első napon sem számíthat jelentős változásokra. Az akupresszúra azonban nem fog éheztetni, éppen ellenkezőleg, saját testének energiájával akar küzdeni ellene. Körülbelül a harmadik hét után fogja észrevenni az első jelentős eredményeket.
Az akupresszúra bizonyos összetettséget igényel. A masszázsok és a "hatékony érintések" mellett ivási rendszerrel kell támogatni a szervezetben zajló folyamatokat. A tiszta víz mellett tegyen italokat étlapjára, például zöld, csalán vagy más tisztító teát, valamint gyümölcsleveket.
A megfelelő pontok és masszázs
A test egészében pontosan meghatározott helyek stimulálása mellett a masszázs kiváló eszköz. Ezt egy másik személynek kell elvégeznie, hogy az eljárás során teljesen ellazulhasson. Masszázs illóolajokkal, amelyek még jobban támogatják a masszázs mozgásait.
A masszázst a hason kell kezdeni, az első pont a nyak és a masszázsmozgások a lábujjak felé tartanak. Ne félj tolni. A test elején fordítson különös figyelmet a köldök területére, itt ismételje meg százszor a köldök körüli körmozgást, legyen óvatos, mindig az óramutató járásával megegyező irányban. Ne becsülje le a végtagmasszázst sem.
Milyen pontokat tud serkenteni fogyáskor?
Az egyes pontok stimulálásával tanácsos szakemberrel konzultálni. Az egyik leghatékonyabb pont például az a hely, amelyet a köldök és a szegycsont között talál. Ennek a pontnak a szorítása száműzi az éhségérzetet és elősegíti az emésztést.
Az első és a második felkarcsont közötti pont hasonlóan viselkedik. Nyomja össze hüvelykujjával és mutatóujjával. Támogatja az epehólyag munkáját azáltal, hogy megnyomja a fül mögötti kiemelkedést, éppen ellenkezőleg, a máj serkenti a belső boka fölötti pont összenyomódását.