(Sajtóközlemény)
PKS: Tanuld meg egészségesen élni: edz Matej Tóth olimpiai győztessel
Pozsony, 2017. október 2 - Ismét meg fogjuk csinálni az olimpiai győztessel Tóth Matej, Rio de Janeiro 50 kilométeres sétáján. Szlovákiában hetedik alkalommal tanítunk egészséges életmódot a gyerekeknek. Az online játék "Játékosan élj egészségesen" október 2-án kezdődik az általános iskolákban.
Mindenki részt vehet a "Játékosan egészségesen egészségesen" országos tanfolyamon. Az általános iskolák versenyzői versenyszerűen versenyezhetnek benne. A tanfolyam célja, hogy megtanítsa a gyerekeket arra, hogyan tartsák magukat fitneszben és hogyan legyenek egészségesek.
"Eddig több mint 34 000 gyermek teljesítette a tanfolyamot, amit nagy sikernek tartunk. A kurzus résztvevői sok érdekes információt megtudhatnak, amelyeket szórakozásban és erőszakmentesen alkalmazhatnak a való életben. Az egészséges életmód jó előfeltétele a sikernek, Tóth Matej pedig nagyon jó példa erre. Nagyon örülünk, hogy támogatjuk projektünket. Célunk, hogy egyre több gyermek vegyen részt a versenyen "- mondta Daniel Poturnay, a tanfolyamot szervező Szlovákiai Élelmiszer Kamara (PKS) elnöke.
Az internetes tanfolyam a PKS arra törekszik, hogy támogassa a táplálkozással kapcsolatos oktatást. A projektet az Mgr. Szponzorálja. RNDr. MUDr. Ján Mikas, PhD., A Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.
"A gyermekek oktatása az étkezés módjára és a szabadidejük aktív felhasználására nagy jelentőséggel bír a gyermekkori elhízás és a kapcsolódó betegségek kialakulásának megakadályozása szempontjából. Meggyőződésem, hogy együtt képesek leszünk elérni a gyermekek számára az egészséges táplálkozást és az érdeklődést a fizikai tevékenységek iránt, hogy elsajátítsuk az egészséges életmódhoz szükséges szokásokat. ".
Az étkezés fontos része Matej edzésének előkészítésében, és végül a siker kulcsa. Az elmúlt két évben két rangos sportesemény közül a legértékesebb metalt nyerte: a pekingi világbajnokságon és az idén a Rio de Janeiróban megrendezett olimpiai játékokon.
"A legjobb sportolók étrendje, akik nem aktívan foglalkoznak a sporttal, természetesen más, de minden korosztály számára fontos szerepet játszik. Nem csak sportoló vagyok, hanem két szeretett lányom apja is. Természetesen rájövök, hogy a testmozgás és az étrend nagyon fontos előfeltétele minden gyermek egészséges fejlődésének. Nagyon örülnék, ha együtt dolgozhatnánk annak biztosításában, hogy a gyerekek megtalálják a motivációt és vigyázzanak az egészségükre "- mondta Matej.
Az RNDr szerint. A szlovákiai Pozsonyi Károly Egyetem Orvostudományi Karának Higiéniai Intézetének fiúk 10,4% -a, a lányok 8,5% -a 10–12 éves korban elhízott. A BMI, a testtömeg-index, meghaladja a 30. Ezt kilogrammban kifejezett tömeg és a magasság négyzetméterének hányadosa alapján számítják ki. A BMI 30 és magasabb már viszonylag komoly egészségügyi kockázatot jelent. Ezek többnyire rossz étkezési szokások, például túlzott esti és éjszakai fogyasztás, vagy a zsírok és egyéb élelmiszer-összetevők kiegyensúlyozatlan aránya és a mozgáshiány.
MUDr. Minarik
A kognitív és viselkedésterápiának van a legfontosabb szerepe a gyermekkori túlsúly és elhízás megelőzésében. Alapelve a táplálkozással és az egészséges életmód egyéb területeivel kapcsolatos információk játékos, szórakoztató és így motiváló továbbítása olyan speciális technikák alkalmazásával, amelyek lehetővé teszik a mindennapi életben megszerzett információk azonnali alkalmazását. A Playful Life Healthy projekt szintén az említett terápián alapul, és nemcsak a kezelés támogatására szolgál, hanem mindenekelőtt a gyermekkori elhízás megelőzésére. A projekt célja minden gyermek bevonása, oktatása és motiválása, függetlenül attól, hogy van-e pluszkilójuk, a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód alapelveinek természetes betartására a mindennapi életben. Ahogy a tanfolyam korábbi évei is megmutatták, a gyerekek ugyanazokat a szokásokat hozzák otthonról. Ezért a szisztematikus megközelítés nagyon fontos annak biztosítására, hogy minden évben új hallgatók vegyenek részt a tanfolyamon.
Poturnay, a PKS elnöke
A tanfolyam részeként a gyerekek megfelelő étrenddel indulnak az „egészség útjára”, amely nemcsak gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, hanem megtanulja az egészséget is. Megtanulják az ételek tányéron történő megfelelő összetételét is, de követik az ivási rendszert is, és szabadidejüket sportolásra fordítják. A gyerekeknek szórakoztató módon készülnek a feladatok, például keresztrejtvények segítségével, amelyeket mindegyikünk szeret felnőttkorában is megoldani. Ha változást akarunk elérni a túlsúly és az elhízás növekedésének trendjében, akkor figyelmünket elsősorban az oktatásra kell irányítani, nem pedig a korlátozásokra. A gyermekek elsősorban lusták, de meg kell tanítani őket megfelelő táplálkozásra és fizikai aktivitásra. Megdöbbentő, hogy Szlovákia az Európai Unió azon országaihoz tartozik, ahol a legkevesebb a testnevelés órája.
Tóth Matej, olimpiai bajnok 50 km-es gyaloglás Rio de Janeiróban
Az olimpiai bajnok Tóth Matej két lánya édesapja. Szerinte a pénteki kor a legfontosabb időszak fejlődésükben. Az általános iskolák második szakaszában önállóbbá válnak, és sok mindent maguk kezdenek megoldani. Ez vonatkozik az étrendre is. Kezdenek megmutatkozni azok a nevelési szokások és eredmények, amelyeket a gyerekek a szüleikbe átültettek. Ezért nagyon érdekelne, hogy a gyerekek hogyan kezelik a Játékosan egészségesen tanfolyamot. Kíváncsi vagyok, tisztában vannak-e azzal, hogy mi az egészség, gondolkodnak-e az egészségükön, vagy csak automatikusan eszik-e a szüleik által adott ételt, vagy mit esznek osztálytársai. Mivel Tóth Matej nem közömbös a gyermekek fejlődése iránt, egyedülálló országos projektet alapított, amelynek célja, hogy minőségi szabadidős tevékenységeket kínáljon rendszeres sportklubok formájában az óvodás és fiatalabb iskolás korú gyermekek számára. Azt szeretné, ha minden gyermeknek megvan a feltétele a tehetségének kibontakozásához, tekintet nélkül családi hátterére.
Végül gyakorlati információk és díjak
Szeptember 11-én megkezdődött a PKS kommunikációja az iskolákkal az osztályok versenyre történő regisztrációjának meghívásával. A tanfolyam hivatalosan október 2-án kezdődik, amikor a diákok megkezdhetik a regisztrációt a versenyre. A pálya verseny része 2018. január 31-én ér véget. Ezt követően 2018. február 15-ig értékelik a versenyt, és a nyerteseket természetbeni díjakkal jutalmazzák. Ebben az évben is érdekes díjakat készített a PKS a versenyző osztályok tanulóinak és tanáraiknak.
A három legjobb osztály, amelyek a szlovák Köztársaság régiójától függetlenül elérik a tanulónkénti legmagasabb pontszámátlagot az osztály minden osztályában, minden tanulójukért, valamint a tanári ruházatért, valamint a sport- és szabadidős felszerelésekért a KUPS (Lengyel Gyümölcsgyártók Szövetsége) kapja meg, Coca Cola Slovakia sro és a Coca Cola HBC Szlovák Köztársaság s.r.o. és a Szlovák Nemzeti Múzeumtól ingyenes belépés önkényes kiállításukra az általuk választott Szlovákia területén.
A tanfolyam három legjobb tanulója, akik a Szlovák Köztársaság régiójától függetlenül a legmagasabb pontszámot érik el, a KUPS-tól (Lengyel Gyümölcstermelők Szövetsége), a Coca Cola Slovakia s.r.o.-tól ruházati cikkeket és sport- és szabadidős felszereléseket vásárolnak. és a Coca Cola HBC Szlovák Köztársaság s.r.o. diákonként 80, - € értékben.
A legjobb videó osztály "Az osztályunk egészségesen él" témában legfeljebb 60 másodpercig 300, - € pénzügyi összeget kapnak.
Akciós ár is a hetedik évre! Tizenkét legjobb hallgató idén is lehetősége lesz részt venni egy rendkívüli tréningen Tóth Matejjal! Tóth Matej rájuk fog összpontosítani egy rendkívüli edzésen, ahol megtanítják őket arra, hogyan kell aktívan tölteni szabadidejüket aktívan a fiatal sportolók számára.