A női lakosság többségéhez tartozik-e Ön is, amely a hónap egy bizonyos időszakában rendszeresen lesöpri az érzelmi körhintát? Gyanítja, hogy a mérlegen lévő kéz szándékosan mutat két plusz fontot, és felébredés után aligha talál kereszteket.
2007. február 3., 12:01, Barbora Nováková
Egy másodperc alatt repülsz a mennyei magasságban, és a következő másodpercben szétszakít a harag, vagy ok nélkül sírsz. Nem is beszélve az egyébként tiszta bőrödre ugró bosszantó kiütésekről és arról az érzésről, hogy csúnya puffadt gombóc vagy, és senki sem szeret téged.
Ne aggódj. Nem kell azonnal furcsának lennie vagy mentálisan instabilnak lennie. Minden második nő beleillik abba, amit hónapról hónapra a menstruáció megkezdése előtt tapasztal. Megerősítették az orvosok, és háromszor aláhúzták. PMS. Három betű, egy összetett hangzású név rövidítése: premenstruációs szindróma.
A premenstruációs szindróma nem életkor-specifikus. Tünetei a szebbik nem tagjainak életének részévé válhatnak reproduktív periódusuk során, ami pubertástól a menopauza kezdetéig jelent. Rossz hír: ha a PMS egyszer megjelenik, általában havi vasszerűséggel emlékeztetik a menopauza kezdetéig, bár ezek ciklusonként változhatnak. A PMS tüneteinek változékonysága a gyakorlatban úgy tűnik, hogy míg januárban még az Animal Freedom transzparensre pillantva is elszakíthatná a fejét a fájdalomtól és sírhatna, márciusban nincs jele migrénnek, de a belek hirtelen sztrájkolnak és ésszerűtlen dühkitörései esnek át.
A statisztikák szerint szinte minden nő szenved PMS-ben. A nők körülbelül fele a PMS tüneteit enyhének írja le, és nem zavarja különösebben normális létüket. A másik fél számára a PMS nehézségeket okoz mindennapi életük és kapcsolataik bonyolításában. A nők körülbelül három-öt százaléka számára a PMS rendkívüli fizikai és szellemi megterhelés, amely szakmai segítséget igényel.
Az ezzel a kérdéssel foglalkozó szakértők körülbelül 100-at azonosítottak! testi és szellemi, ill. érzelmi tünetek, amelyek lehetnek vagy nem mindig kapcsolódnak a premenstruációs szakaszhoz. Néhány közülük:
Fizikai tünetek
emlő érzékenység, puffadás, székrekedés vagy hasmenés, túlzott folyadékretenció miatti súlygyarapodás, fejfájás, alkohol intolerancia, palpitáció, hányás, pattanások, étvágytalanság.
A menstruáció előtti időszakban a nőknek általában étvágyuk van, különösen bizonyos ételtípusok iránti étvágy, például édes ételek, bőségesen sózott vagy fűszeres.
A szexuális étvágy is változik. Noha egyes nők ebben az időszakban elveszítik a szex iránti vágyukat, mások fokozott érdeklődést mutatnak e tevékenység iránt.
Mentális tünetek
A legjellemzőbb tünetek a hirtelen és szinte azonnali hangulatváltozások és a fokozott túlérzékenység. Ezek ingerlékenységgel, álmatlansággal, nyugtalansággal, ingerlékenységgel, más lényekkel szembeni ellenségességgel vagy hirtelen és gyakran ellenőrizhetetlen dühkitörésekkel társulnak. Az ezzel a kérdéssel foglalkozó amerikai tudósok olyan szélsőségeket észleltek a PMS súlyos formáiban, mint az önmagukkal és másokkal szembeni erőszak megnyilvánulása vagy öngyilkossági hajlam. A nők koncentrációs képtelenségre és gyakori zavartságra panaszkodnak, hajlamosabbak a pánikra, és gyakran szorongásos rohamok borítják őket. Kimerültnek és letargikusnak érzik magukat, nem akarnak semmit, és inkább szent békét szeretnének mindentől és mindenkitől, valahol elzárva.
Néhány nő azonban éppen ellenkezőleg tapasztalja a hangulatváltozásokat. Tele vannak energiával, lelkesedéssel és kreativitással. Más szavakkal: nem ülhetnek szamárra és nem válhatnak olyan szupernőkké, akik bal hátsójukkal mindent képesek kezelni.
A PMS a női test fiziológiai és mentális állapota, amelyet orvosok határoznak meg, hormonális reakcióktól függően. Nem helyes azonban elrejtőzni mögötte, valahányszor elkap egy vágy egy méregtől, hogy összetörjön egy tányért a fején. Ne felejtsd el, hogy csak TE és még egyszer TE vagy a vezetője a testfelépítésednek és a pszichédnek, ezért nem szabad engedned, hogy a hormonok tetszésük szerint irányítsák és befolyásolhassák az életedet.