Megjelenik a speciális diagnosztika,
hogyan lehet elkerülni a jo-jo effektust
és olyan tartósan és megbízhatóan fogyni
- a modern orvoslás felfedezése, amely feltárja, mi akadályozza a testet a fogyásban. Megmutatja, hogy mely ételek segítenek a fogyásban, és amelyek éppen ellenkezőleg, lassítják vagy teljesen megakadályozzák. Ez azt is megmutatja, hogy mennyit kell enni, hogy a fogyás a lehető leghatékonyabb legyen, nem túl gyors, a jo-jo hatásának magas kockázatával, de nem is feleslegesen lassú.
Kevéssé ismert hormon szabályozza az éhséget és a "vágyakat"
A leptinnek nevezett hormon felelős a testünk éhségérzetéért, és irányítja a "mozgás vágyunkat" is. Az agy alacsony szintje adja a "ne mozogj és egyél" parancsot, a magas szint pedig azt mondja, hogy "nem vagy éhes, elegendő készleted van, menj el".
Ha rosszul kezd fogyni, akkor a leptinszint jelentősen csökken, és a test elkezd "védeni" a zsírraktárakat. Az agy nemcsak ellenállhatatlan éhséget, hanem lustaságot is kivált.
Ez azt jelenti, hogy az agy a fogyás téves kísérletére úgy reagál, hogy enni kényszerít.
Helytelenül beállított étrend esetén előfordulhat leptinrezisztencia, amikor az agy nem reagál az emelkedő leptinszintre, és az elegendő vagy akár túlzott zsírellátás ellenére is jelzi, hogy "ne mozogj és egyél".
A leptin-rezisztencia nem feltétlenül fordul elő csak a test nagy zsírmennyisége mellett, de a zsigeri zsír nagy mennyisége "elegendő".
Leptinrezisztencia esetén az agy nem hall olyan jelentéseket a leptinről, hogy már kövérek vagyunk. Tudatalattink azt gondolja, hogy szegények vagyunk, és étkezésre kényszerít.
A program befejezése után megtanulja:
Milyen ételek akadályozzák meg testünket a fogyásban
Az a tény, hogy nem vagyunk betegek egy bizonyos ételtől, nem jelenti azt, hogy az nem árt nekünk és nem akadályozza meg a fogyást. Az étrend világa nem fekete-fehér. Általános ajánlások adhatók, de mindig szükséges meghatározni azokat az ételeket, amelyek megakadályozzák a fogyást.
Milyen ételek támogatják fogyásunkat?
Tudja meg, milyen ételek segítenek a fogyásban az Ön esetében (valószínűleg meg fog lepődni az eredményeken, új ételeket fedez fel, amelyek tetszeni fognak, és ugyanakkor támogatja a fogyást).
A bazális anyagcsere mértéke
Tudja meg, mennyit ehet a fogyáshoz vagy a súly megtartásához. Az egészségügyi használatra tanúsított professzionális eszköz pontosan meg fogja mérni, hogy teste mennyi energiát fogyaszt nyugalmi állapotában a többiekhez képest. Azok az emberek, akik úgy érzik, hogy megesznek egy salátalevelet, és többet híznak, mint a barátjuk egy tányér hátszín után, megtudják, hogy az anyagcseréjük vagy más tényező okozza-e.
A veszélyes zsigeri zsír mennyisége a szervezetben
A hasban lévő több zsír gyakran veszélyes mennyiségű zsigeri zsírt jelent a test szerveit körülvevő. A zsigeri zsír a bőr alatti zsírral ellentétben kevésbé nyilvánvaló, és sokkal veszélyesebb is lehet. A diagnózis feltárja annak mennyiségét, és így a cukorbetegség és az akut betegségek, például a szívroham vagy a stroke kockázatát.
Ezek az információk fontosak az erőnlét javításához. Ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb elérjük a diagnózist.
Mielőtt azonban elkezdené gondolkodni, mikor van ideje, olvassa el, hogyan működik a diagnózis.