A megnagyobbodott prosztata, a jóindulatú prosztata hiperplázia a leggyakoribb ok, amiért a férfiak felkeresik az urológust. A genetikai hajlam döntő szerepet játszik, de az életmódnak is jelentős hatása van. Kevesen gondolták volna, hogy a prosztata problémái összefügghetnek a sörfogyasztással. Tehát milyen hatással van a sör a prosztata problémáira?
MoliCare Men inkontinencia-segédeszközök 4,00 € -tól
Inkontinencia fehérnemű férfiaknak MoliCare Men Pants 5 csepp 9,00 € -tól
Hány sör van már?
Sör, bor vagy kemény alkohol, kevesen tudnak elképzelni egy ünnepet, a barátokkal vagy kollégákkal való ülést alkohol nélkül. Az egészséges életmód azonban korlátozott mennyiségű alkoholt tartalmaz.
A kutatások azt mutatják, hogy a kevesebb alkohol fogyasztása, ideális az étkezéshez, pozitív hatással van az egészségre. Tehát egy sör ebédre vagy egy pohár bor este. Oda-vissza A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás nagymértékben megterheli a szervezetet, és idővel problémákat okozhat a prosztata megnagyobbodásával és egyéb betegségek.
Mennyi alkoholt tartanak elfogadhatónak és biztonságosnak? A rendszeres napi fogyasztásra vonatkozó jelenlegi ajánlások: 2 egység alkohol férfiaknak, 1 pedig nőknek. 1 egység 10 g etanolt jelent. Hány gramm etanol van egy sörben vagy egy pohár borban?
Ital típusa
Etanol mennyisége
Ezek az ajánlások egészséges emberekre vonatkoznak, A legtöbb esetben orvosa azt mondja Önnek, hogy teljesen hagyja abba az alkoholfogyasztást. Ez vonatkozik a megnagyobbodott prosztatában szenvedő betegekre is.
Honnan tudja, hogy a prosztata nem megfelelő?
A megnövekedett prosztata megnyomja a húgycsövet, és ezáltal különféle nehézségeket okoz a vizelésben.
- gyakori vizelési igény
- gyenge vizeletáramlás
- problémás vizelés (különösen reggel)
- a vágy vizelés közbeni nyomásra
- a hólyag tökéletlen ürítése
A prosztata problémák túlfolyó inkontinenciához, azaz spontán vizeletszivárgáshoz vezethetnek.
A prosztata és a herék önvizsgálata - hogyan kell csinálni?
Szánjon egy percet minden hónapban a prosztata és a herék ellenőrzésére. Hogyan kell csinálni?
A herék és a prosztata vizsgálatának legjobb ideje azonnal meleg fürdő vagy zuhany után. Ezután a herék felszabadulnak. Az egészséges herék természetes méretűek és bőrszínűek.
Mindkét kezével ellenőrizze, hogy nincsenek-e csomók, rések vagy egyenetlenségek a herék belsejében. A here bármilyen megkeményedését, akár fájdalmas, akár nem, szakértőnek, lehetőleg urológusnak kell megvizsgálnia.
A magömlés sokat elárul a prosztata egészségéről. Az orvoslátogatás oka a jelentéktelen magömlés, a kis mennyiségű vetőmag és a minőségi változások, például a szín vagy a sűrűség kell, hogy legyen.
Prosztata masszázs megelőzésként
A prosztata masszázs hatékony megelőzés a jóindulatú prosztata hiperplázia és a rák ellen. A masszázs szabályozza a hormonok szintjét és ennek köszönhetően pozitívan hat pl. kopaszságra való hajlam is.
A férfi maga is elvégezheti a prosztata masszázst, de ez egy kicsit bonyolultabb, mert a prosztata masszázs végbélen keresztül történik. Kellemesebb és praktikusabb megoldás a prosztata masszázs beépítése a szexuális gyakorlatokba egy partnerrel. Kipróbálhatja a speciális masszázsszalonokat is, amelyek ezt a megelőző technikát kínálják.
Hogyan masszírozzuk a prosztatát?
- A legjobb helyzet a hason vagy a háton fekve.
- A férfinak teljesen ellazulnia kell, akkor elkezdhet ugratni a végbél körül.
- Helyezze be az ujját a végbélbe, és érezze a prosztatát (a has alsó részén található, gömb alakú, dió méretű).
- Masszázs a prosztata gyengéd mozdulataival.
Milyen gyakran kell prosztata masszázst végezni? Az ideális gyakoriság havonta egyszer vagy kétszer. Ha a prosztata érzékeny a fájdalomra és fáj, forduljon orvoshoz. Tanácsadó központunk segít szakembert találni a környékén.