2 adagra: 1 csésze mandulatej (otthon elkészítve vagy megvásárolva), ½ csésze főtt quinoa, ½ csésze mandulamorzsa (mandulatej készítésének maradéka) vagy őrölt mandula, 4 evőkanál (PL) chia mag, 2 PL juharszirup, ¼ teáskanál (ČL) mandula kivonat, ¼ ČL vanília kivonat, mandulapehely díszítésre
Este elkészíthetjük ezt a reggelit. Tegye az összes hozzávalót egy tálba, és alaposan keverje össze. Ezután két lezárható pohárral megtöltjük és éjszakára hűtőbe tesszük. Reggel csak annyit kell tennie, hogy kiveszi a hűtőből ezt a mandulás finomságot, mandulával díszíti, és igazán könnyű és egészséges reggelit élvezhetünk.
CIKKEINK ÉRDEKEL?
Támogathat minket, ha itt feliratkozik a Gyermek magazinra, vagy megvásárolja a Gyermek magazint ingyen. A Baby előfizetéssel speciális Baby & Toddler különlegességeket is kap ajándékba (amelyeket külön is megrendelhet a forgalmazón keresztül itt).
- Cékla a tükrömből 4) - Útmutató a terhesség és a gyermeknevelés világához
- Project Baby - Útmutató a terhesség és a gyermeknevelés világához
- A rituálék ereje - Útmutató a terhesség és a szülők világához
- A víz vonatkozásában - Útmutató a terhesség és a szülői élet világához
- A gyermekek álmainak ereje - Útmutató a terhesség és a szülői világ világához