wellness

[email protected]
(+421) 917 700 900
H-P: 06:00 - 22:30
Szo-V: 07:00 - 22:00
  • hírek
  • Csoportos tevékenységek
    • Kardio és pulzus
      • Teljes testmunka
      • Beltéri kerékpározás
      • Ugrás
      • Bosu
      • Tabata
    • A TEST ÉRTELME
      • Testformáló jóga
      • Testszivattyú fx
      • Testmunka
      • Funkcionális edzés
      • Piloxing
    • Elme és rugalmasság
      • Flyfit
      • Pilates
      • Egészséges hát
      • Gravidfit
    • Tánc és koordináció
      • Aerobic
      • Tánc
  • Bíróságok
  • Wellness
    • Regeneráció és relaxáció
  • Fitness
    • Edzők
    • Kardio zóna
  • Menetrend
  • Foglalások
  • Árlista
  • Képtár
  • Kapcsolat és térkép
    • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Menü
    • hírek
    • Csoportos tevékenységek
      • Kardio és pulzus
        • Teljes testmunka
        • Beltéri kerékpározás
        • Ugrás
        • Bosu
        • Befolyni
        • Tabata
      • Edzés és mag
        • Testformáló jóga
        • Testszivattyú fx
        • Testmunka
        • Teljesítmény nyújtás
        • Funkcionális edzés
        • Piloxing
      • Elme és rugalmasság
        • Mélység
        • Erőjóga
        • Flow jóga
        • Flyfit
        • Anti gravitáció
        • Pilates
        • Egészséges hát
        • Testművészet
        • Gravidfit
      • Tánc és koordináció
        • Aerobic
        • Tánc
    • Bíróságok
    • Wellness
      • Regeneráció és relaxáció
    • Fitness
      • Edzők
      • Kardio zóna
    • Menetrend
    • Foglalások
    • Árlista
    • Kapcsolat és térkép

Atanjali szanszkrit jóga

Nyolc jógagyakorlat biztosítja a szellemi és fizikai megtisztulást, a szellemi megújulást és a test és a lélek békéjét. A jóga gyakorlatok ellazítják a testet, és segítenek kezelni a stresszt és a szorongást. Sikeresen kezeli a különféle típusú betegségeket, például cukorbetegséget, elhízást, gyomorproblémákat, székrekedést, krónikus túlsavasságot, különféle gyomorproblémákat, hasi fájdalmat, nyaki gerincfájdalmat, fejfájást, náthát, asztmát, hátfájást, segít mentális stressz, alvászavarok és egyéb esetekben. A gyakorlatokat Shaweta Sharma indiai jógatanár végzi különböző szinteken - kezdő, középhaladó és haladó szinten. A hosszú távú jóga segít egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és hosszabb életet élni.

Patandzsali szanszkrit jóga (minden korosztály számára megfelelő, közös gyakorlatok):

  • Mantra jóga - köpenyek átalakulása
  • Pranayam jóga - légzés (légzőgyakorlatok)
  • Asthang jóga - nyolc jóga gyakorlat (könnyű gyakorlatok)
  • Smadhi jóga és sáv Asana - meditáció és relaxáció