hozzáadás dátuma: 24.01.18-13: 32

tour

Ismerje meg a kínai filozófia és a buddhizmus világát, és egyúttal ismerje meg jobban önmagát is. Több mint 1500 éve a Shaolin Kung Fu szerzetesek mesterei az emberi test energiájának kezelésében.

A szent hegy, Song Shan alatti kolostorban a zen buddhisták a legmagasabb elsajátítás és tökéletesítés mellett gyakorolják fizikai gyakorlataikat.

Shaolin szerzetesek keményebben edzenek, mint te

Minden nap 5: 00-kor kelnek. Ha nem teljesítik a feladatot, akkor klubokkal verik meg őket, néha órákig a fejükön kell állniuk. Ennek ellenére a Shaolin kolostor szerzetesei évek óta fejlesztik harcművészetüket. Azonban jó, ha néhány gyakorlatukat rendszeres edzésbe veszik, hogy javítsanak azokon a területeken, amelyeket súlyzókkal nem lehet fejleszteni.

A Shaolin kolostorban nagyszámú szerzetes él, akiknek kung-fu-jához vezető út többé-kevésbé hagyományos volt. A kolostorba általában 3-4 éves korú szerzetesek lépnek be, és a legendás harcművészet kemény rendszere révén fokozatosan javul. Jelenleg idősebb korban lehet belépni a kolostorba, és mesterré válni.

A sportvilág legérdekesebbjei közé tartoznak a Shaolin-szerzetesek azon képességei, hogy puszta kézzel és gyökerekkel, az ujjak hajtókájával vagy egy saját nyakukat megcélzó lándzsával nyomják a fát. Lehetséges-e ennek legalább egy részét elérni a feltételeink között? A kung fu alapképzés Szlovákiában is elérhető, a bajnokságot csak Kínában lehet elérni.

A 72 kung-fu gyakorlatot tartalmazó listát először a Ming-dinasztia idején (14.-17. Század) használták, ami viszonylag késő, tekintettel a művészet dátumára. Leginkább a filmjeikről (főleg a legendás Bruce Lee-vel) ismertek, amelyek rendszeresen megjelennek a televízió képernyőjén. A klasszikus listában olyan gyakorlatokat talál, mint egy vaspálma, egy arany harang és még sok más. Tehát mi építhető be a kung fu-ból a rendszeres edzésbe? A gyakorlatsorozat beépítése az edzőtermi programba másokat első pillantásra megmosolyoghat, de jó alternatíva azok számára, akik nem akarnak jógaórára járni. Ha növelni kell a rugalmasságot, a kiegészítés így nézhet ki:

1. rész - sima átmenet a pozíciók között, minden helyzetben maradjon 3-5 légzésban ben
lóhelyzet
íj helyzetét
tigris helyzetét
macska helyzet

2. rész - rúgások a nyújtáshoz
előre rúg - 3 sorozat 10 gyakorlatból lábonként
oldalra rúg - 3 sorozat 10 gyakorlatot lábanként

3. rész - álló meditáció - 10 perc

A szerzetesek csak sokéves edzés után gyakorolhatják a kung fu-t és nevelhetnek másokat. Bajnokságuk legjobbja ismét Szlovákiában látható. Különleges, kétórás műsort szlovákiai kommentárok kísérnek, és a program során a nézők megismerhetik a kínai filozófia és mitológia titokzatos világát, a zen buddhizmus bölcsességét, de mindenekelőtt fantasztikus gyakorlatokat láthatnak.

Az egész Szlovákia városaiba látogatók Shaolin-előadásokat láthatnak, amelyeket már öt kontinensen játszottak, és több mint 3 és fél millió néző látta.

Februári turnéjuk során a köveket a testre törik, nehéz dárdákkal nehéz terheket nyomnak, de tűt is dobnak az üvegen. BAN BEN Salétrom előadásukból egyedülálló élményben lehet része 2018. február 26 ról ről 19.00 ban ben Nyitrai önkormányzati sportcsarnok.

Fotóforrás: Hozzáférés gyártása