A terhesség alatti hormonális vihar kellemes út. És mi lesz a szülés után. A hathetes időszak alatt a test megbirkózik következményeivel, és lassan visszatér normál üzemmódba. Be is jöhet először menstruáció szülés után . Tíz hónap múlva az első. Mire lehet számítani és hogyan kell felkészülni rá?
Állapot a terhesség előtt
A klasszikus menstruációs ciklus 28 napig tart. Minden nő azonban egyedi, ezért sehol sincs megírva, hogy ez egyértelmű szabály. A ciklus 21-35 napos. A 7 napnál nagyobb eltérés már olyan problémát szimbolizál, amelyet a nőgyógyászhoz kell fordulnia. Ha fogamzásgátlást alkalmaz 2
alapvetően részletes áttekintése van arról, hogy mikor kapja meg az "it".
Tisztítás
. Ezt a folyamatot technikailag hívják lochie - vagyis purgatórium. A test vagy a méh így megtisztul a szövetmaradványoktól a csecsemőig. A tisztítások az idő múlásával megváltoznak: az élénkvörös vérző színtől a barnás színűig sárga vagy szinte átlátszó színűvé. Egyeseknél az öblítések hat hétre elmúlhatnak, mások csak néhány napra.
Védelmi időszak
Maga a menstruáció visszatérése a szülés után elsősorban attól függ, hogy szoptat-e vagy sem 11
. Függetlenül attól, hogy bármilyen okból szoptatni szeretné a babáját, a menzek hat hét múlva megjelennek a végén, ami egyfajta védő periódus minden friss anyának, amikor teste meggyógyul és lassan visszaáll az alakjába. Ne feledje, hogy testünk nem számológép, és az első menstruáció békésen eljöhet egy hét múlva, azaz 7 héttel a születés után. Adj neki időt a felépülésre, nagyon jól tudja, mit csinál és mi a jó neki.
Még mindig szoptat?
Egészen más helyzet áll fenn, ha szoptat. Amellett, hogy a babának a legjobb és legteljesebb táplálékforrást nyújtja, a menstruációs megkönnyebbülés meghosszabbodik. A tested termel prolaktin hormon 3
. Ez egy olyan hormon, amely az agy harisnyakötőjében termelődik - az ún.agyalapi mirigy. Velünk különösen éjszaka mossa le, feszült helyzetekben akár nappal is. És ekkor kerülünk stresszbe, és újra „kényelembe kell vennünk minket”. Érdekes, hogy férfiak is gyártják. Számukra csak a hasonlóan feszült helyzetek megoldása a feladata. Bár a nőknél is más szerepet játszik. Ha szoptatunk, a csecsemő szopás közben stimulálja és irritálja a mellbimbókat, amelyek elkezdik "termelni" a tejet.
A szoptatás során ez a hormon blokkolja a petefészkek működését és ezáltal a menstruáció kezdetét. Elég praktikus hormon, igaz? Nagyon jól tudja, hogy a szoptatás óriási energiafelhasználás (hála neki, sok anya lefogyott), és vérzéssel még jobban "gyengülne". Egyszerűen fogalmazva: addig nem vérzik, amíg szoptat. Ez lehet az a 6 hét, de akár 12, 24 vagy akár egy év is.
De még ez sem dogma. Ne féljen, mert ha szoptat is, vérezni kezd. Minden test és hormonja más és úgy reagál, mint a lakmuszpapír. Függetlenül attól, hogy jelenleg stresszes-e, a szoptatás alatt és hasonlók. Ne feledje, ha attól tart, hogy a baba még nem beszél, vagy "nem legelteti a lovakat". Minden gyermek eredeti, és felesleges aggodalom a kézikönyvek be nem tartása miatt. És pontosan ilyen a testünk.
Lehet, hogy terhesség előtt súlyos, fájdalmas, hosszú vagy szabálytalan időszakok szenvedtek. Akkor jobbra A szülés rövid és problémamentessé teszi a ciklust . Nem kell többé szabadnapot szednie a munkából, vagy rózsaszínű tablettákkal kell doppingolnia.
Döntött ciklus
Előfordulhat, hogy a legelső menstruáció nagyon gyenge lesz, és 7 napot vesz igénybe. Vagy éppen ellenkezőleg, erős és csak 4 napig tart. Ismét a régi ismerős érvényes: minden test más és meg fogja mondani. Ha azonban 7 napnál hosszabb ideig erősen vérzik, vagy súlyos hasi görcsök vannak, keresse fel nőgyógyászát. Egyéb komplikációk is hibásak lehetnek, pl. a méh problémája, rosszul gyógyuló szülés és hasonlók. Más esetekben várjon legalább három ismétlődő ciklust. Idővel (több mint fél év alatt) "leül" és szabályos ritmusba fut.
Vigyázz magadra
Először gondoskodnia kell a békéről és a megfelelő pihenésről is. Ez azt jelenti, hogy jól alszunk, jól eszünk és nem stresszelünk. Lehet, hogy szép, de kombinálja a baba gondozásával 2
szép dió lehet. Nincs annál könnyebb, mint kérjen segítséget partnerétől, barátjától vagy anyjától. Csak két órás szundikálás a nap folyamán. Ezután játékosan felhasználja a megszerzett erőt a hormonális vihar (vagy nyugtalan morzsák) elleni küzdelemben. Kényeztesse magát könnyű étel, ami nem terheli a gyomrot, de ugyanakkor jóllakja és ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal - különösen a vas. A gyakorlatban ez pl. szelet lazac burgonyával és spenóttal, egy tál erős húsleves hússal, tésztával és zöldséggel vagy hajdina rizottóval.
Figyeljen nemcsak az intim területek, hanem az alsóneműk megfelelő higiéniájára is. Szavazás lélegző anyagok, hogy az egész bőr lélegezhessen. Próbáljon meleg lenni, és szedjen táplálék-kiegészítőket, amelyek segítenek a legrosszabb helyzet áthidalásában és a vérveszteség által legyengített test táplálásában. Ilyenek például a magnézium, a kalcium és a vas. Az alchemil 1 gyógyteái hatékony segítséget és megkönnyebbülést hoznak 1
, kamilla vagy anyai korty.
Szoptatok, tehát nem vagyok terhes?
Valószínűleg hallotta a "garantált" tanácsot, miszerint nem fog teherbe esni a szoptatás alatt. Az az igazság, hogy annyi minden van, hogy ha csukja be a szemét csokoládétorta fogyasztása közben, az nem számít bele a kalóriabevitelbe. Kifinomult, de nagyon veszélyes (az alakod számára készült desszertek esetében) és rövid savanyú.
Ha szoptat, és ezzel egyidejűleg nem szexel, akkor nincs peteérésed, nem tudja megmondani, hogy a vérzés hiánya mögött szoptatás vagy más terhesség áll-e. De a szoptatás nem fogamzásgátló módszer, és természetesen nem helyettesíti. Így teljesen lehetséges, hogy a lehető leghamarabb hat hét után fog teherbe esni termékeny napok, amelyek megelőzik a menstruációs vérzést. Az ovuláció tehát két héttel az első menstruáció előtt megy végbe, így valóban bekövetkezhet a nem tervezett megtermékenyítés és az azt követő terhesség.
Intimitás szülés után
Kíváncsi arra, mikor kezdje újra a bensőséges életet a szülés után? Még ebben az esetben is hallgasson a testére. Kimerültnek, helyenként fájónak vagy vonzónak érzi magát? Akkor a szex valószínűleg az utolsó dolog (talán egy kosár piszkos ruhaneműt leszámítva), amelyre gondol. Kezdje szép lassan: érintéssel, simogatással és simogatással. Felébreszthet, és sokkal tovább fogsz kerülni, mint harminc perccel ezelőtt vártad.
A szakértők azt javasolják, hogy hat hét múlva folytassák a szexet, amikor meg kell tisztítani a hormonokat és gyógyítani kell a fájdalmakat. Ha még kilenc hónapig nem tervezi új testvérének ellátását, használja a fogamzásgátlást. Alkalmas óvszer, spermicid gélek vagy 13 méhen belüli eszköz