A fodrászban olyan vagy, mint egy rabszolga, tisztább vagy, mint a hegyi patak vize, van étrend-kiegészítőd Einstein formulával kombinálva, és mégsem jönnek az eredmények? Nos, igen, megtörténik. Ennek több oka van.

hogy

Ha olyan okot keres, amiért még mindig nem világbajnok, és miért nem ér el jó eredményeket, nézzen a tükörbe. Megvan a legjobb edzésterv, a legjobb étrend, a legjobb kiegészítők, fegyelem, jövőkép, célok, motiváció. Ha nincs megfelelően tárolva a fejedben, minden haszontalan számodra. Ahogy egy ismert szlovák testépítő mondja: "Ahol az elme megy, a test követi." Mondd, mi a legrosszabb harc? Mely akadályokat nehéz legyőzni? Pad 100 kilóval, vagy guggolás 180 kilóval? Nieeeeeee! A legrosszabb a saját védőkorlátok, a fejedben épített falak legyőzése - mentális akadályok. Az igazi kihívás soha nem az, hogy legyőzd a leggyorsabbat vagy a legerősebbet, hanem önmagad. Amint sikerül, automatikusan a világ első és legjobbja leszel.

Nem adom ezt, nem tehetem

Egész életedben olyan mikrokörnyezetben élsz, amelyet minden ember formál, aki keresztezi az utadat. Véleményük és cselekedeteik hatással vannak rád, arra, hogy gondolkodsz, vagy mit gondolsz. Minden külső tényezőből alkotja a belső világot, értékeit, véleményét és meggyőződését. Képzelje el, hogy Ön Bullet - Bomba. Egész életedben valaki a környezetedben azt mondja, hogy kövér vagy, és soha nem lesznek izmaid. Ha sokszor megismétli neked, akkor elfogadod ezt a kijelentést, és ami még rosszabb, hinni fogsz neki. Miután felébredt, és változtatni szeretne rajta, izmokra lesz szüksége, a legnagyobb kihívása nem a futás vagy a holtverseny, hanem a feje legyőzése, amelyben rögzítették, hogy soha nem lesznek.

Ez az én maximumom

A második, gyakran előforduló eset az az érzés, hogy elérte a határát. Hogy egyszerűen nem tudsz jobb lenni, hogy maximálisan teljes vagy. Tapasztalatból elmondhatom, hogy az esetek 90% -ában ez csak egy érzés. Nem számít, hogy évekig vagy hónapokig edz. Mindkét eset ebbe a csoportba tartozik, mert mindkettőjükben van közös nevező - az elme. Az a tény, hogy a fejedben van a maximum, ezt gondolod, de ennek az ötletnek a szokásosnál gyakrabban nincs köze a valósághoz, ez nem tükrözi. Ezúttal is csak a meggyőződésetek, a képlet, amelyet beprogramoztatok. Akár "lemriak" vagy, és nem akarsz, vagy túlzottan motivált vagy, a tiéd segíthet személyi edző. Olyan ember, akit nem terhelnek a gondolataid, nem látja a falaidat, és ezért nem is kell legyőzni őket. Objektíven lát, előítéletek és kódok nélkül a fejében, értékelheti képességeit és elmondhatja, van-e még hová mozognia, ill. hogyan és hova lépjen, hogy elérje azt, amit szeretne. Legtöbbjük apró dolog, például az étrend, a kiegészítők vagy maga a gondolkodásmód módosítása. Nem csak az lehet a probléma, hogy keveset és többet is megtehetne, hanem az is, hogy nagyon szeretne. Tehát, kitartás, ne add fel!

Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.

Ha még hatékonyabbá akarja tenni edzését, tegyen bele étrend-kiegészítőket.