10 éve tanít jógát, 18 év tapasztalattal a jógát
Munkám során az első érdeklődés az ember érdeke és az aktív kreatív potenciáljának fejlesztése. Olyan jógaórákat, szemináriumokat és jógaoktatói képzéseket tartok, amelyek támogatják az ember testi és lelki egészségét.
Röviden, rólam
A művészet fiatal koromtól fogva közel állt hozzám, mert értékes tartalmat vagy ötletet hozhat bele. Az ember értékei, erkölcsi és etikai alapjai tükröződnek az általa végzett munkában. Amikor az ember ápolja jellemét és hozzáállását, meg tudja gyógyítani a környezetét.
Az egyetemen marketingkommunikációt tanultam. Nagyon érdekes terület, ahol kreatív szempontból megvalósítható. A gyakorlatban azonban azt tapasztaltam, hogy az etikai hozzáállás gyakran hiányzott a marketingből. Ehelyett erőteljesen fogyasztó és mennyiségorientált hozzáállás érvényesült.
Amikor a munka nem működik
Több mint 6 évig egy nemzetközi vállalatnál dolgoztam, naponta tapasztaltam magam körül olyan embereket, akiknek a saját munkája nem teljesítette azt. Épp ellenkezőleg, szó szerint megölte őket.
Sztereotípia, rutin, valamint hát- és mozgásszervi fájdalmakról számoltak be. A kiegyensúlyozatlan étrend és az ezzel járó túlsúly magától értetődő volt. A szemem előtt olyanok álltak, akik fizikailag és szellemileg is stagnáltak.
Miért döntöttem úgy, hogy jógatanár leszek
Az értelmes munka, az értékek és az ideálok, ami betöltené az embert munkájában és a társadalomban, ma nagy hiány. Időben rájöttem, hogy nem szabad így véget érni. Megállapítottam, hogy a jóga és a spiritualitás 18 éves korom óta ismert megközelítése jelentősen megváltoztathatja ezeket a társadalmi csődöket.
Ennek eredményeként úgy döntöttem, hogy jógaoktatói képzésnek szentelem magam. Ennek köszönhetően ma támogathatom kreativitásában és testi vagy lelki egészségének fejlesztésében.
Tanulmány Európában és Indiában
Inspirációt és rendkívül értékes ismereteket, valamint gyakorlati tapasztalatokat szereztem ebben a szakmában a jóga tanulmányozásával, ami érdekes módon nem a hagyományos indiai jóga megközelítésből származik, hanem Európából. Megismertem egy olyan megközelítést, ahol a jógában a hangsúly a mentális - spirituális kapcsolatokon van. Ezeket aztán jóga pozíciókban fejezik ki. Ily módon életerők jönnek létre az emberekben, amelyek például a következő pozitívumokat eredményezik:
- nem engedik, hogy az ember a stressznek engedjen
- mentális vagy fizikai kimerültség ellen dolgoznak
- áttekintést adnak az embernek az élet mindennapi feladatairól
Számos hosszabb tanulmány - városnézés alatt - kibővítettem szakmai véleményemet az indiai jógáról és spiritualitásról. Indiából való visszatérés után azonban igazán megnyugtatott, hogy mire van szükség kifejezetten és céltudatosan az Európában élő "mi" emberünkre. Meg kell tanulnia megkülönböztetni az ideálokat. Függetlenül attól, hogy pusztán hétköznapiak (autóval, házzal, pénzzel rendelkeznek, élvezik az életet), vagy transzcendensek-e (kapcsolat a környezettel, empátia és mások iránti érdeklődés, erkölcsi és etikai álláspont a valótlanság és a különféle manipulációk ellen).
2008-ban férjemmel, Vladival megnyitottuk az Asana jóga iskolát. Azóta elsősorban jógát tanítok, leendő jógatanárokat oktatok és tematikus szemináriumokat szervezek. Benne közvetítünk minden szakmai tudást és gazdag tapasztalatot a korábbi évek intenzív tanulmányaiból és gyakorlatából.
Jóga tanárképzési projekt
2016-ban férjemmel elindítottuk a „Jóga tanárképzés” projektet. Nagyon örülök, hogy jól képzett, egészséges önbizalommal és szakmai tapasztalattal rendelkező jógaoktatóinkat, kollégáinkat saját jógaóráikon vezetik. Évnyi tanulmányom és munkám jutalma az a visszajelzésük, hogy ez a munka mennyire teljesíti őket.
Sokan ötvözni tudták korábbi munkájukkal és szakértelmükkel. Őszintén örülök, amikor látom, hogy saját tanfolyamokat tartanak, és gazdagítják az embereket mentális értékekkel, és hozzájárulnak életminőségükhöz. .
Jógázok gyerekeknek és fiataloknak, zenélek és énekelek, időnként festek, mantrákat mondok. Kínálok egy orientációt a spiritualitásban és a jógában is, kapcsolódva a mindennapi, mindennapi élethez.
Amit megtanulsz a jógaóráimon
- képes lesz úgy alakítani az egyes pozíciókat, hogy azok harmonizált esztétikai kifejezést kapjanak
- meg fogja érteni az egyes álláspontokat tartalmuk szerint
- megérzi a pozíció harmonikus formáját
- támogatod a gerincet a maga dinamikájában, rugalmasságában és stabilitásában
- megtanulja az alapvető és a haladó jóga pozíciókat egyaránt
- tudni fogja, hogy melyek az életerők, hogyan alakulnak ki, és hogyan viszonyulnak a fáradtsághoz vagy kimerültséghez
- meg fogja érteni a jóga pozíciók támogató és gyógyító aspektusait
- fejleszteni fogja olyan mentális tulajdonságait, mint az elszántság, a bátorság és az egészséges önbizalom
- megerősíti egyéni énjét
- orientációt kap a keleti és nyugati szellemiségben és jógában
- koncentrációs és meditációs gyakorlatokat fogunk gyakorolni
- megtudhatja, hogy melyek a csakrák, mit jelentenek és hogyan lehet jellemzőiket a gyakorlatban és az életben megvalósítani
Saját jóga oktatás és specializáció
- 2007-től napjainkig több mint 25 különböző jóga témájú tréningen való részvétel, bizonyítványokkal kiegészítve (European Yoga Alliance)
- intenzív jóga 200 órás tanfolyam, amelyet a Nemzetközi Szivananda Jóga Vedanta Központ (ISYVC-Yoga Alliance) végzett, India 2013
- A gyermekjóga szeminárium befejezése, bizonyítvánnyal kiegészítve, Csehország
Szakterületem a jóga mentális tulajdonságainak fejlesztése. Bizonyított és kidolgozott eljárásokat tanítok, amelyek eredménye a Lélek szépsége, amely gazdagítja az ember mentális életét és egyúttal támogatja testi egészségét is.