Nagyon sok nő ül reggeltől reggelig a munkahelyen, sok energiát és energiát tölt el a nap folyamán, amelyet csak fel kell tölteni, hogy boldognak érezhesse magát. De azoknak a nőknek, akik fogyásban vannak, mert csak egy helytelen snack tagadhatja a diéta során elért összes erőfeszítést és sikert.
Snackelés a munkahelyi fogyáshoz
Munka közben velük keményen valaki zöldséget fogott, vagy ilyesmi, ez bosszantó, és néha egyszerűen nincs lehetőségük mindezt melegen tartani és békében enni. A legideálisabb választás azok számára, akik egészségüket nézik, és még fogyni is próbálnak, ez egy egészséges, tizedik ízletes és egészséges termék, amelyet a munkahelyükön és másutt is kaphatnak. Ez azt jelenti, hogy mi a legalkalmasabbnak tartjuk a szükséges harapnivalókat, amelyek ideálisak a fogyókúrás emberek számára, és amelyeket magával vihet dolgozni:
- Joghurtot inni, Egy kis üveg alacsony zsírtartalmú joghurt kielégíti éhségét, és jótékony hatással van az emésztésre.
- alma, Minimális kalória és maximális egészségügyi előny.
- jarabiny, Különösen málna és szamóca számára alkalmas ezek a bogyós gyümölcsök, amelyekben sok a vitamin, és nélkülözhetetlenek a test anyagaihoz.
Ha lehetősége van biztonságosan hálózni és enni a munkahelyen, vigyázzon a fogyókúrás nőknek tökéletesen használható, hasznos ételek következő receptjeire.
recept №1
- alacsony zsírtartalmú túró - 100 g;
- friss málna - 10-15 bogyó.
Keverje össze a túrót és alaposan adja hozzá. Ez az étel energiát ad és vitaminokkal gazdagodik.
recept №2
- áfonya - 50 g;
- Dió - 30 g;
- alacsony zsírtartalmú kefir - egy pohár.
Keverje össze a bogyókat dióval, a szezonálisakat joghurttal, ez a tál tökéletesen kielégíti éhségét, és nem sérti a helyzetét.