Általában megszokjuk, hogy alig várjuk a tavaszt. Végül kidobjuk téli kabátjainkat, és élvezhetjük a több fényt és napsütést. A tavaszi szezon azonban gyakran a depresszió kezdete sokak számára. Bár a sötét és esős napok vége a rossz hangulat végét jelentheti, ez nem így van.

sokan

Rossz hangulatú allergia miatt

Minél közelebb kerülnek, annál inkább átkozják őt! Néhányan több okból sem szeretik a tavaszi szezont. Az első és legfontosabb a pollenallergia. Az orrból kifolyó víz, az állandó tüsszögés, a torkon vakarózás és a szemviszketés mindenkit megmérgezhet. E kellemetlen tünetek miatt az emberek általában morcosak és nincsenek hangulataik.

Számos tanulmány összefüggést mutatott ki az allergia és a depresszió között. Az egyik a Baltimore-i Marylandi Egyetem kutatóinak tanulmánya volt, amelyet a Bipolar Disorders folyóiratban publikáltak. A kutatók megállapították, hogy az allergiában szenvedőknél a depresszió súlyosbodott a pollen időszakában. A szezonális allergiák kellemetlen tünetei sokak számára elegendő ok a depresszió kialakulására.

A citokinek lehetnek hibásak, amelyeket az immunrendszer hírvivőinek tekintenek. Az allergiás tünetek a gyulladást elősegítő citokinek felszabadulását okozzák. Emberekben és állatokban a gyulladásos citokinek magas szintje összefügg a betegség viselkedésének kialakulásával. Csökkent étvágy, csökkent szexuális aktivitás, fáradtság, apátia, meghatározhatatlan kényelmetlenség stb. Röviden: az ember depressziós. Ezenkívül az allergia miatt néhányan nem tudják, hogyan kell elaludni. És ismert, hogy a túl kevés alvás vagy a rossz minőség hozzájárul a depresszióhoz.

Bár az allergia nem tartozik a súlyos betegségek kategóriájába, jelentősen kényelmetlenné teszi az életet. Különböző tüneteik vannak, olyan mértékben, hogy negatívan befolyásolják a beteg életét, és depressziót okozhatnak.

Szezonális affektív zavar

Nem számít, esik-e vagy süt a nap. Mindig vannak olyanok, akik télen vagy nyáron nyomorultul érzik magukat. Az Utrechti Egyetemen egy nemrégiben készült tanulmány az időjárási viszonyoktól függően különböző hangulati mintákat vizsgált. Az egyik csoport úgy érezte, hogy a hangulat romlik, amint melegebb és naposabb az idő.

A depresszió egyes típusai általában szezonálisak. Ez azt jelenti, hogy a tünetek minden évben ugyanabban az időben kezdődnek és végződnek. A visszatérő depresszió ezen formáját szezonális affektív rendellenességnek nevezzük. Ősszel vagy télen tör ki, tavasszal visszahúzódik és fordítva, vannak, akik tavasszal rosszul érzik magukat, és csak ősszel kezdik jobban érezni magukat. A depresszió ezen formája reakció lehet a magasabb hőmérsékletekre és páratartalomra. Rosszabban tűrik a forró időt, ezért nem éreznek semmit. A hidegebb idő enyhülést nyújt számukra.

Mi lehet még hibás?

Spekulálnak arra is, hogy ők állnak a tavaszi depresszió kezdete mögött a szerotoninszint változásai, amelyek napfényt okoznak. Ennek eredménye az a tény, hogy az emberek agresszívabbak és depressziónak vannak kitéve.

Más tudósok meg vannak győződve arról, hogy az egész változást a téli-nyári időváltás indítja el, amely szombaton vár ránk. Lehet, hogy nem úgy tűnik, de egy órával rövidebb éjszakák kényelmetlenné teszik egyes embereket. Ezt több pszichológus is megerősítette. Különösen az első napok lehetnek lomhák és ingerlékenyek.

Sajnos maga a tény, hogy a tavasz gyakran az öröm és az új, szebb kezdetek idejéhez kapcsolódik, paradox módon felhívja a figyelmet arra, hogy mások mit hiányolnak. Éppen ezért ebben az időszakban sokakat érez a kétségbeesés, a kilátástalanság és a szomorú hangulat. Néha odáig megy, hogy egyesek úgy döntenek, hogy befejezik szenvedéseiket, és elhagyják ezt a világot.

Ha ebbe az embercsoportba tartozol, akkor megvigasztalódhat, ha nem vagy egyedül ebben. Ha nagyon rosszul érzi magát, ne habozzon kapcsolatba lépni olyan szakértőkkel, akik segítenek áthidalni ezt az időszakot. Csak nekik köszönhetően a jövő tavasz sokkal jobb lehet számodra, mint ez.