Soha nem szegtem meg az étrendet, és mindenképpen ajánlom azoknak, akik szeretnék kipróbálni, és nem érdemes megszegni, mert ha megszeged, csak magadat fogod megtéveszteni, senki mást.
A nevem Soňa és 20 éves vagyok
A történetem a középiskolában kezdődött. Amikor elkezdtem a középiskolát, 70 kg-ot nyomtam, ami nem olyan rossz a 174 cm-es magasságomnál. Elkezdtem használni a fogamzásgátlást, és az év során a súlyom kontrollálhatatlanul 90 kg-ra nőtt. Egész évben nem mérlegeltem magam, mert féltem tőle. Mindenki azt mondta nekem, hogy híztam. Tudtam és láttam, csak nem akartam tenni ellene. A következő 2 évben különféle diétákat, gyakorlatokat, menüket próbáltam, de soha semmi sem zavart egy hónapnál tovább. A súlyom mindössze 86 kg-ra csökkent. Mindig kifogással köhögtem.
Gimnázium után egyszer Lucia legjobb barátnőm felvetette egy új étrend felfedezésének ötletét - a NUTRI FOOD PLAN-ot, ahol nem kell tornáznom, és ez nem éhségsztrájk. Ez egy koktél/instant étrend, azaz különféle koktélok, levesek, zabkása, omlett vagy spagetti és hasonlók, amelyek szintén nagyon ízletesek. Tehát nincs főzés, csak keverjük és menjünk. Luckának mindig voltak problémái a túlsúlyossággal, ezért azt mondta, hogy erre törekszik. Én is szerettem volna kipróbálni, de féltem, hogy egy idő után újra feladom, különben nem fog működni, mint minden, amit eddig kipróbáltam. Szóval mondtam neki, hogy várni fogok és elrendezem magam az eredményei szerint.
Három vagy négy hét elteltével irreális változásokat láttam benne
Ezért mondtam magamban, hogy én is bemegyek! Nagyon féltem, hogy nem leszek képes rá. Gyengeségem mindig édes volt. Végül úgy döntöttem, hogy megnézem a Facebook-oldalukat és a Nutrifood.sk webhelyet, megtudtam a kapcsolatot Erik Liteckával, akinek egy tanácsadó központja van a városomhoz legközelebb fekvő Skalicán, felhívott és megbeszélést szervezett vele. Az első két hét volt a legnehezebb. Még mindig éhes voltam és fáradt voltam, mert a táplálkozási szakember szerint a testem megtisztult és méregtelenített, de elhatároztam, hogy csinálok valamit magammal, és emellett volt egy barátom is, ezért támogattuk egymást, és nem adtuk fel.
Két hét diéta után a húgom is úgy döntött, hogy velünk megy. Ezután más ételeket is felvettek az étrendembe, így gyorsan megszoktam a diétát, és a kilók csökkentek. Fokozatosan mosolyogva az arcomon figyeltem átalakulásomat. Mindenki elmondta, hogyan hangzik számomra, hogy "macska" vagyok, és ez nagyon boldoggá és biztatóvá tett. Még soha nem éreztem magam ilyen jól. Olyan sportot adtam a diétámhoz, amelyet váratlanul élveztem, amire még soha nem volt példa. 10 hét teljes étkezés pótlására + 5 hét ún "Átmenet a szilárd étrendre", amelyet a teljes étkezés pótlása után be kell fejezni, elképesztő 20 kg-ot fogytam és életemben először elégedett vagyok az alakommal.
Soha nem szegtem meg az étrendet, és mindenképpen ajánlom azoknak, akik szeretnék kipróbálni, és nem érdemes megszegni, mert ha megszeged, csak magadat fogod megtéveszteni, senki mást. Különösen szeretnék köszönetet mondani Erik Liteckának, aki mindig segített nekem, amikor írtam, tanácsot adott és bátorított minden ellenőrzéskor, de főleg ebben a csodálatos átalakulásban segített. hát, köszönöm!