• akadémia
    Klárka:) Ez egy tök labda .
  • Régi fűszer:))) Alex szagol!
  • Dankov előre: Igen, igen megértem, mert már nagy vagyok .
  • Mondok egy viccet. Szlovákok, csehek és magyarok repültek a gépen .
  • Sziasztok, Juditka vagyok:) squashot edzek Klárkával és Pavlínkával együtt .
  • Nicket játszom. Vigyázz, hiperaktív Emmka vagyok és mindent intézek.Nekem van a legjobb nővérem Ella:)
  • Pavlínka:) Hehe Mrs. edző, .hol a fejed!
  • Danko:) Nem szerettem a fonákot, de most, hogy tudom, nincs gondom:)
  • Várj-várj Janka. 1,2,3. 354,355. 1398,1399.
  • IDŐ:) Ha nem lennének azok a stopperek jaaaj .
  • Ugrás:)))) Ja, magasabbra ugrok.
    • Alapinformációk
    • 1. osztály
    • 2. osztály
    • 3. osztály
    • 4. osztály
    • 5. osztály
    • 6. osztály

További információ a plakáton található, amelyet itt tölthet le: POSZTER

A Squash Academy egy sportiskola, ahol a fiatal játékosok megismerkednek a squash sportjával és képességeik szerint csoportokba oszlanak, ezzel létrehozva az ún "Játékos osztályok". Ezekben az osztályokban a játékosok megtanulják a pályán mozogni, squash ütőt, ütéstechnikát, játéktaktikát és a squash játék szabályait használni.

Azok, akiket érdekel a squash és profi szinten akarnak edzeni, intenzíven készülünk a junior versenyekre 11, 13, 15, 17 és 19 évig.

A squash akadémia célja az öröm mozdulatlanul.

FOTÓGALÉRIA A SQUASH AKADÉMIA KÉPZÉSI ÓRÁJÁRÓL

1. Osztály JÁTÉKOSOK >>>

2. Osztály JÁTÉKOSOK >>>

  • koordinációs sebességű összetett gyakorlatok
  • különféle ütések a pálya közepétől és hátuljától
  • mozgásgyakorlatok labdával
  • nyújtás
  • az edzés iránti vágy és a csapattal való szórakozás

3. Osztály JÁTÉKOSOK >>>

  • koordináció, sebesség és dinamikus összetett mozgások
  • ütések az egész bíróságról
  • mozgásgyakorlatok koordinációval járó labdával
  • nyújtás
  • a rendszeresség és a gondolkodás edzésének elsajátítása a gyakorlatok során

4. Osztály JÁTÉKOSOK >>>

  • koordináció, sebesség, dinamika, erő komplex mozgások
  • összetett mozgás-hatás gyakorlatok
  • mozgás a bíróság körül alapvető szellemképekben
  • nyújtás
  • edzés egy örömteli esemény részeként
  • próbáljon a lehető legjobban edzeni

5. Osztály JÁTÉKOSOK >>>

  • koordináció, sebesség, dinamika, erő és állóképesség összetett mozgások
  • mindez gyengeségein dolgozik és dolgozik
  • szellemképek különböző változatokban
  • nyújtás
  • edzés, mint a mozgás maximális élvezetének és önmagának legyőzésének próbálkozása

6. Osztály JÁTÉKOSOK >>>

  • sokoldalú testedzés
  • az összes ütést és maga teszi bele
  • szellemképek az időkorlátokban
  • nyújtás
  • edzés, mint vágy, hogy dolgozzon egy cél érdekében

A SQUASH AKADÉMIA szabályai:

  • késedelem nélküli edzésen való részvétel, nevezetesen:

- sportruhának álcázva (1-2 pamut póló, rövidnadrág - nem javasoljuk a szintetikus szálas pólókat és a hosszú nadrágot)

- beltéri cipőbe öltözve - azaz könnyű talp - védőszemüveget kell viselnie - tök ütő (életkornak megfelelő - az edző ajánlása) - ital

  • a gyermekeknek tisztességesen és fegyelmezetten kell viselkedniük, különben kizárják őket