A striák sok kismama félelmét jelentik. És nem csoda. A has, a mell vagy a comb bőrén csúnya „repedések” jelentkeznek a terhesség alatt, és sajnos a nők számára is nem kívánt „emlékként” maradnak még szülés után is. Az időben történő és rendszeres gondozás azonban megakadályozhatja vagy legalábbis minimalizálhatja a striák kialakulását.

Miért alakulnak ki striák?

Bőrünk három rétegből áll. A felső bőr (epidermisz), a második réteget dermisnek hívják, az ízület alatt pedig a harmadik réteg a szubkután szalag (hypodermis). És a második réteg (dermis) "állapota" határozza meg, hogy előfordulnak-e striák. A bőr ezen kötőrétegét sűrű kollagénrostok hálózata képezi, amelyek biztosítják a bőr szükséges rugalmasságát és egyúttal feszességét.

Ha azonban a bőrön nagy a feszültség és a nyomás (nemcsak a terhesség, hanem a gyors súlygyarapodás is), akkor a kollagén rostok megfelelő működése megszakad, és hirtelen stressz hatására vékonyodni és repedezni kezdenek. Az eredmény csúnya foltok a bőrön - striák.

A megelőzés sikert jelent

Ha meg akarjuk előzni a gyakorlatilag maradandó bőrkárosodást, fontos a megelőzésre összpontosítani. Különféle krémek vannak a piacon manapság, amelyek a terhesség kezdetétől segítik a terhes nőket a striák elleni küzdelemben. Természetes eszközök és vitaminok segítségével azonban nemkívánatos pajazičky-val is „megfordulhatunk”. Külső és belső használat révén egyaránt.

C-vitamin = több kollagén

Tudjuk, hogy a C-vitamin fontos a testünk számára, de már nem tudni, hogy befolyásolja-e a kollagén termelését. Ezért ennek a vitaminnak gazdag étrendnek kell lennie. A legnagyobb "törzs" karaj közé tartozik a brokkoli, a karfiol, a káposzta, a kelbimbó, a piros paprika, a zeller és a petrezselyem, a kivi, a feketeribizli, az eper, a narancs, valamint a homoktövis és a csipkebogyó (ezek hihetetlen 747 mg/100 mg-ot tartalmaznak).

E-vitamin a szépség és a regeneráció érdekében

Széles körben használják ingyen a kozmetikai iparban. Fiatalságban tartja bőrünket, megőrzi rugalmasságát, képes lágyítani, megakadályozza a hegek kialakulását és segíti a gyógyulást. Főleg leveles zöldségekben, spenótban, kelbimbóban, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban, szójababban, dióban, mandulában, növényi olajokban és tojásban található meg, de eperben, málnában, szederben, szilva és avokádóban is.

Cink: erős harcos a striák ellen

Ez az ásványi anyag kulcsfontosságú segítője a bőr csúnya "repedéseinek" elleni küzdelemben. Helyreállítja a kollagén rostokat és ezáltal a bőr rugalmasságát. Még a már kialakult pajazvičky megszüntetésében is segíthet. Főleg a tenger gyümölcseiben (főleg az osztrigában), a vörös húsban, a diófélékben, a hüvelyesekben, a gabonacsírában, a tök- és a napraforgómagban, a darában, a hajdinában, a tönkölyben, a leveles zöldségekben, a sörélesztőben, a tojásban és a sárgabarackban található meg. A cink nagy hatásai külső alkalmazásra is felhasználhatók. Például a kismamák jojobaolajjal vagy tökmagolajjal dörzsölhetik a stresszes bőrt.

Olívaolaj: bevált segítő a testápolásban

Nemcsak a konyhában van a megfelelő hely. Kültéri használatakor jótékony hatással van testünkre is, és ezáltal nemcsak a striák megelőzésében nyújt nagy segítséget.

harcolj
Meg kell nyúlnia az extra szűz olívaolajért, amely alkalmasabb a stresszes bőr dörzsölésére, mert nagyobb mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz. Szépen puhítja és puhítja a bőrt, és sokkal jobban alkalmazkodik a hirtelen változásokhoz.

Kókuszolaj - természetes csoda

A kókuszolaj egyre népszerűbb, és ezt helyesen kell mondani. Szinte csodálatos hidratáló képességének köszönhetően nagyon pozitív hatással van bőrünkre, amelyet egészségesen, rugalmasan és szépen tart. A legtöbbet hozza ki a kókuszolajból, nedves bőrre kenve.

Avokádóolaj: hidratálás és táplálkozás

Nagy kár, hogy az avokádóolaj jótékony hatásairól nem sokat tudni. Ugyanakkor a bőr mélyebb behatolásának képességére mindenképpen érdemes odafigyelni. Az avokádóolaj biztosítja a szükséges gondozást bőrünk stresszes második rétegének (dermis). Az olajmasszázst váltogathatja friss avokádóból készült maszkkal is, amely valóban jól hidratált és táplált bőrt biztosít.

Olvassa el még:

Shea és kakaóvaj: klasszikus a striák elleni küzdelemben

Ez a két segítő az értékes anyagok legismertebb természetes forrása, amely sikeresen küzdhet a striák kialakulásával. A természetes olajok, aminosavak és antioxidánsok mellett nagy arányban tartalmaznak E-vitamint, és ennek köszönhetően a bőr nemcsak tökéletesen hidratált és táplált, hanem rugalmas és ragyogó is.

A striák még a megfelelő ivási rendszert is segítik elűzni

Ahhoz, hogy bőrünk jól felkészüljön és a lehető legjobban alkalmazkodni tudjon a változásokhoz, az egész test számára elegendő hidratáltságot kell biztosítani. Így nemcsak a megfelelő ételek ellátása fontos, hanem az ivási rendszer is. Ez az állapot valóban nagy mértékben befolyásolja a bőrünket.

A megfelelő ivási rendszer kifejezés természetesen vizet és gyógyteákat jelent. A kávé, a különféle limonádék és az alkohol nem tartoznak az ivási rendszerbe. A gyógyteák közül kipróbálhat például csipkebogyót, mentát, loncot, gyömbért, eperlevelet vagy málnát. Biztosan kedvelni fogják őket, és hasznot hoznak a testének.