Szexi lábakkal a tengerparton
Szeretné, hogy ne csak karcsú, hanem szilárd és jól fejlett lába legyen? Vessen egy pillantást néhány gyakorlattípusra, amelyeket otthonában kényelmesen gyakorolhat, pl. még tévénézés közben is.
HIIT edzés - mindössze 20 perc a lenyűgöző eredményekig
A fittség és a fittség megőrzése kihívást jelent az elfoglalt emberek számára, amelyet nehéz elérni. Ha nem akarja feladni a szép és szilárd alak látását, próbáljon ki nagy intenzitású intervall edzést. Nem telik el 20 percnél tovább, és az eredmények csodálatosak!
Mint egy szexi szamár?
A háttér alakját számos tényező befolyásolja. Az első tényező a genetika. Ez különösen meghatározza azokat a testrészeket, amelyekben a zsírt előnyösen tárolják, de hatással van a medence és a csípő szélességére is.
A fogyás is élvezetes lehet
Igen, a fogyás élvezetes lehet, ha tudja, hogyan kell csinálni. Mindannyian ismerjük a nagyszerű karakter megszerzésének vagy fenntartásának alapvető szabályait. Egyél rendesen, mozogj, sokat aludj és rendszeresen menj be. De vannak más tippek is, amelyek testnek és léleknek egyaránt örülni fognak, és hatékonyak.
10 tipp, hogyan lehet fiatalabb két hét alatt
Szánjon rá időt, és fiatalítsa fel magát életmódjának egyszerű megváltoztatásával. Ha kicsit megváltoztatja rossz szokásait, azonnal meglátja az eredményt! Csak annyit kell tennie, hogy megtanulja a helyes szokásokat, és vigyázzon magára.
Milyen kockázatokkal jár a gyors fogyás?
A fogyás kultusza mögött számos fizikai és anyagcsere-probléma mellett a személyes és mentális problémák jelenléte és az egyének csalódottsága rejlik. A környezet nyomása és a táplálkozás, a termékek és a divat új trendjei is vannak. Vigyázzon rájuk, inkább természetes módon fogyunk!
Hogyan lehet igazán formába lendülni az új évben
Az új év kezdetét hagyományosan az a sok kötelezettségvállalás jellemzi, amelyet szívesen vállalunk. A legelterjedtebb vállalások minden bizonnyal a fogyást, ill. alakformálás, rendszeres testmozgás és minden, ami ehhez kapcsolódik.
Ami az újévi fogadalmakat illeti?
Az új esztendővel szimbolikusan új kezdet következik. Ezért az emberek a világ minden tájáról újévi fogadalmat hoznak ebben az időben. Könnyű vállalni, de valljuk be, hányat sikerült valóban betartanunk? Ha valóban változtatni szeretnél magadon, akkor tanácsot fogunk adni arra, hogyan tudod valóban megtartani az újévi elkötelezettséget.
Hagyja abba a kalóriaszámlálást, nem kell matematika az evéshez!
Nem kell mindig vad matematikai számoló matematikának lennie, ha egészségesen és teljes mértékben szeretne étkezni. Csak használja a kezét. Fogja meg öklét, tenyerét és hüvelykujját, és használja őket nemcsak a kalóriabevitel, hanem különösen az étrend egyensúlyának ellenőrzésére.
6 módszer arra, hogy a partner fogyjon
Ha a fogyás olyan egyszerű lenne, mint amilyennek első pillantásra tűnik, az elhízási járvány nem terjedne el a világon, és a média nem lenne tele garantált és bevált tanácsokkal a hatékony fogyás érdekében. A súlycsökkenés kihívást jelent - és még nagyobb kihívást jelent, amikor annak kell fogynia, aki nem te, hanem a partnered.